Nima uchun meteorizm paydo bo'ladi va u bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Siz ovqatlanayotganda juda ko'p suhbatlashishingiz mumkin yoki bu jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.

Meteorizm Meteorizm haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsa - bu ichakdagi gazning ko'payishi sabablari - Ichakdagi Mayo Clinic. Ko'pincha shishiradi bilan aralashtiriladi. Bu davlatlar haqiqatan ham o'xshash, ammo muhim nuance bor.

Shishish faqat meteorizmning alomatidir. Juda keng tarqalgan, lekin yagonadan uzoq va har doim ham majburiy emas.

Meteorizmning belgilari qanday

Shishishdan tashqari, ichakdagi ortiqcha gazlar boshqa yo'llar bilan ham namoyon bo'lishi mumkin:

• qichishish;
• tez-tez gaz chiqarishga bo'lgan ehtiyoj - 10 martadan ko'proq Kuniga meteorizm haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa;
• gaz chiqarilganda baland ovoz, ba'zan ushlab turish mumkin emas;
• yoqimsiz hid;
• nazoratsiz gurgling, qorin bo'shlig'ida "toshib ketish";
• tez to'yinganlik.

Nima uchun meteorizm xavfli

O'z-o'zidan bu holat xavfli emas, faqat hayot sifatini biroz pasaytiradi. Muhim uchrashuvda siz to'satdan o'zingizni oqilona taklif bilan emas, balki oshqozoningizdagi baland shovqin yoki hatto fart bilan his qilsangiz, uyatli.

Biroq, ba'zi hollarda meteorizm og'ir kasallikni ko'rsatishi mumkin. Ichakdagi gazlar sabablari - Mayo Clinic. Va buni o'tkazib yubormaslik juda muhimdir.

Meteorizmning sabablari nimada

Ichaklardagi ortiqcha gazlar ikki shaklda paydo bo'lishi mumkin meteorizm haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa:

• ekzogen, gazlar tashqaridan kelganda, masalan, ovqatlanish yoki ichish paytida ortiqcha havoni yutib yuborsak;
• endogen, oziq-ovqat hazm qilish yoki tananing ma'lum bir mahsulotni o'zlashtira olmasligining yon ta'siri sifatida ichakda ortiqcha gazlar hosil bo'lganda.

Bu erda meteorizm haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsaning eng keng tarqalgan sabablari.

Tashqi (ekzogen)

1. Siz tasodifan juda ko'p havo yutib yubordingiz

Har safar ovqat yoki ichganimizda uning oz miqdori ichakka kiradi. Bu erda asosiy so'z "kichik". Ovqat hazm qilish trakti ichidagi havoning bunday hajmi hech qanday holatda salomatlik holatiga ta'sir qilmaydi.

Ammo ba'zi hollarda biz odatdagidan ko'ra ko'proq havo yutamiz. Bu ichak ichidagi bosimni oshiradi va gaz hosil bo'lishiga olib keladi. Bu sizda sodir bo'ladi:

• saqich;
• lolipopni so'rish;
• Chet narsalarni so'rish yoki tishlash, masalan, qalam qopqog'ini chaynash yoki tirnoqlaringizni tishlash
• tutun;
• somon orqali ichish;
• ovqatlanayotganda faol suhbatlashish.

2. Siz juda och edingiz va ovqatni katta bo'laklarga bo'lib oldingiz

Bunday ovqatlanish xatti-harakati sizni ko'proq havo yutishga majbur qiladi. Bundan tashqari, katta bo'laklar qizilo'ngachni kengaytiradi - va havo ovqat hazm qilish traktiga ta'sirchan hajmda kiradi.

3. Siz gaz hosil bo'lishini oshiradigan taomni iste'mol qildingiz

Gaz va gaz og'rig'i - tolaga boy Mayo Clinic ovqatlari ichaklarda gaz hosil bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi:

• dukkaklilar, xususan, loviya va no'xat;
• olma yoki nok kabi qattiq mevalar
• sabzavotlar, ayniqsa ichak gazlari sabablari - Mayo Clinic har xil turdagi karam: oq karam, gulkaram, Bryussel gullari, brokkoli;
• to'liq donalar: don, non, kepak.

4. Siz gazlangan suv bilan mast bo'ldingiz

Birinchidan, siz yutib yuboradigan pufakchalar ichaklaringizdagi gaz miqdorini oshiradi. Ikkinchidan, gazlangan ichimliklar, ayniqsa parhezli ichimliklar tarkibida gaz hosil bo'lishini kuchaytiradigan tatlandırıcılar - sorbitol yoki ksilitol mavjud.

Ichki (endogen)

1. Siz ich qotib qoldingiz

Odatda, ichakdagi gazlar, agar ular juda ko'p bo'lsa, anus orqali osongina va sezilmas tarzda chiqib ketadi. Ammo ich qotishi bilan ularning chiqib ketishi qiyin. Ichaklardagi bosim ko'tariladi.

Najas harakati bilan yuqori bosim ostida ortiqcha havo anusga o'tadi. Oshqozonda shovqin paydo bo'ladi va gazlar chiqarilganda, u o'ziga xos baland ovoz bilan birga keladi.

2. Sizda ichak mikroflorasi buzilgan

Ingichka ichakdagi bakteriyalar soni yoki tarkibining o'zgarishi oziq-ovqatning sekinroq va yomonroq so'rilishiga olib keladi va fermentatsiyani boshlaydi. Bu ortiqcha gazlarni hosil qiladi. Masalan, antibiotiklarni qabul qilish bu holatga olib kelishi mumkin.

3. Sizda oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik bor

Bu shuni anglatadiki, ichaklar ba'zi oziq-ovqatlarni, masalan, sut laktozasini yoki donli ovqatlar (don, non, makaron) tarkibidagi kleykovina oqsilini parchalay olmaydi va o'zlashtira olmaydi. Fermentatsiya boshlanadi, yomon hidli gazlar chiqariladi.

4. Sizda qandli diabet bor

Qandli diabet diabet va oshqozon-ichak traktining ovqat hazm qilish funktsiyasiga jiddiy to'sqinlik qiladi: u ichak motorikasini buzadi, uning bakterial tarkibini o'zgartiradi va oziq-ovqat mahsulotlarini so'rilishini qiyinlashtiradi. Meteorizm - bu buzilishlarning oqibatlaridan biri.

5. Sizda oshqozon-ichak kasalligi rivojlanayotgan bo'lishi mumkin

Mana bir nechta ichak gazining sabablari - Mayo Clinic kasalliklari, ularning belgisi meteorizm bo'lishi mumkin (va ba'zida, dastlabki bosqichlarda, yagona):

• gastroenterit va boshqa ichak infektsiyalari;
• irritabiy ichak sindromi;
• oshqozon yarasi;
• o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
• gastroparez - oshqozon devorlarining mushaklari zaiflashgan holat;
• otoimmün pankreatit;
• o't pufagidagi toshlar;
• xoletsistit;
• divertikulyar kasallik.

Agar meteorizm bo'lsa, nima qilish kerak

Tashqi sabablarga ko'ra yuzaga keladigan meteorizm ko'pincha xavfsizdir va o'z-o'zidan tezda yo'qoladi. Shuning uchun, agar gaz sizni vaqti-vaqti bilan qiynasa va siz buni, masalan, soda ichish yoki ovqat paytida suhbatlashish bilan bog'lashingiz mumkin bo'lsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q.

Ammo agar meteorizm sizni muntazam ravishda bezovta qila boshlagan bo'lsa - har kuni yoki haftada bir necha marta gastroenterolog bilan maslahatlashing.

Shifokor sizning alomatlaringiz haqida so'raydi, turmush tarzi va ovqatlanish odatlari bilan qiziqadi va gaz va gaz og'rig'i tekshiruvini o'tkazadi. Tashxis va davolash - Mayo Clinic, qorin bo'shlig'ini stetoskop bilan tinglang. Ehtimol, u qo'shimcha tekshiruvdan o'tishni taklif qiladi - qon va siydik sinovlaridan o'tish, qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvini o'tkazish.

Agar test natijalari gaz ishlab chiqarishni ko'paytirishning sabablari ichki ekanligini ko'rsatsa, oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan bog'liq bo'lsa, o'ziga xos kasallikni davolash yoki tuzatish kerak bo'ladi. Terapiya tugagach, ichakdagi gaz bilan bog'liq muammolar yo'qoladi.

Biroq, ko'pincha meteorizm noto'g'ri turmush tarzi, noto'g'ri yoki noto'g'ri ovqatlanish natijasidir. Shifokor sizga buni qanday engish haqida maslahat beradi.

Mana bir nechta umumiy maslahatlar:

• Sekin ovqatlaning, ovqatni yaxshilab chaynang. Katta bo'laklar bilan havoni yutib yubormaslik muhimdir.
• Saqich va qattiq konfetlardan saqlaning.
• Gazlangan ichimliklarni kamroq iching.
• Tatlandırıcılar bilan dietali ovqatlar va ichimliklardan voz kechishga harakat qiling va ahvolingizni kuzatib boring. Ehtimol, sizning holatingizda gaz hosil bo'lishi sun'iy tatlandırıcılardan kelib chiqqan bo'lishi mumkin.
• Oziq-ovqatlarni kichik qismlarga bo'ling. Gaz hosil bo'lishiga olib keladigan ko'plab oziq-ovqatlar sog'lom ovqatlanishning muhim qismidir. O'zingizni, masalan, toladan mahrum qilmaslik uchun uni kichik qismlarda iste'mol qilishga harakat qiling. Ehtimol, bu muammoni hal qiladi.
• Chekishni tashlang yoki iloji boricha kamroq qiling.
• Agar protez kiysangiz, tish shifokoringizga murojaat qiling va ularning mos kelishini tekshiring. Noto'g'ri o'rnatish ovqatlanish yoki ichish paytida ortiqcha havoni yutib yuborishiga olib kelishi mumkin.
• Ko'proq harakatlaning. Jismoniy faollik ich qotishi xavfini kamaytiradi.