Saratonga duch kelgan yaqin odamni qanday qo'llab-quvvatlash kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'krak bezi saratoniga qarshi kurash kunida biz sizga qiyin vaziyatda yaqinlaringizga qanday yordam berishingiz mumkinligini aytib beramiz.

Qanday qilib so'zlar bilan qo'llab-quvvatlash kerak

Kasallik haqida gapirish har ikki tomon uchun ham qiyin jarayon. Qaerdan boshlash kerakligi va insonga yordam berish uchun qanday iboralarni tanlash va unga zarar bermaslik aniq emas.

Gapirishga shoshilmang

Agar biror kishi uning tashxisi haqida endigina bilib qolsa, demak, u sarosimaga tushib, tushkunlikka tushgan. Sevimli odam darhol nima bo'lganini muhokama qilishga tayyor bo'lishi dargumon - unga yolg'iz qolish va biroz tiklanish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.

Bunday holda, uni qo'zg'atmang, uni qo'zg'atishga yoki gapirishga majburlamang. Axir, nima bo'lganini hazm qilish uchun sizga ham vaqt kerak. Inson o'zini tushunganida, kasallik haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling, o'z his-tuyg'ularingizni shakllantirishga harakat qiling va yaqin odamning his-tuyg'ularini tasavvur qiling. Va u sizga bir oz ochilganda, siz tayyor bo'lasiz.

U bilan ekanligingizni eslatib o'tasiz

Odamning ahvolini biroz yumshatish uchun uzoq suhbatlashish shart emas. Eng oddiy iboralardan foydalaning: "Men siz bilanman", "Men yaqinman", "Menga hech bo'lmaganda biror narsaga yordam bera olamanmi, ayting." Bu yerda ekanligingizni va har doim tinglashga tayyor ekanligingizni bildiring.

Agar odamni shaxsan ko'rish yoki u bilan gaplashish imkoniga ega bo'lmasangiz, birinchi navbatda messenjerda qo'llab-quvvatlash so'zlarini yozishingiz kerak. Imkoniyat paydo bo'lishi bilanoq kelishga va u erda bo'lishga va'da bering. Sevganingizga doimo u haqida o'ylayotganingizni va uni imkon qadar tezroq ko'rishni kutayotganingizni aytishni unutmang.

Ba'zan eng oddiy so'zlar eng muhimi.

Keling, gaplashaman

Sevimli odam siz bilan nima bo'lganini muhokama qilishga tayyor bo'lsa, esda tuting: endi sizning his-tuyg'ularingiz ikkinchi darajali, u gapirsin. Odam, ehtimol, his-tuyg'ularga berilib ketadi. G'azab, qo'rquv, vahima, umidsizlik, chalkashlik - har qanday narsaga tayyor bo'ling va o'zingiz uchun juda og'riqli va qiyin bo'lsa ham, ketmang. Siz g'azab portlashiga dosh berishingiz, ko'z yoshlari oqimini kutishingiz, xafa bo'lgan so'zlarni tinglashingiz va sevganingizning barcha tashvishlariga yo'l qo'yishingiz kerak.

Albatta, bu sodir bo'lgan narsani o'zgartirmaydi, lekin hatto bunday oddiy oqim ham odamning ahvolini qisqacha engillashtiradi.

Biror kishini doimo sevishingizni takrorlang

Inson nafaqat o'zining kelajagiga, balki yaqinlarining sevgisiga ham shubha qila boshlaydi degan tahdid mavjud. Misol uchun, u tez orada hech kim uni ko'rishni yoki qabul qilishni xohlamaydi deb o'ylaydi, juda charchagan va charchagan. Har doim, har doim bu shunday emasligini eslatib turing. Siz chiroyli sochlar yoki chiroyli mushaklarni yoqtirmaysiz, shunchaki uni yaxshi ko'rasiz.

Odamlar nafaqat o'limdan, balki yolg'izlikdan ham qo'rqishadi. Sevgan insoningiz bu narsaga yopishib qolishiga yo'l qo'ymang.

Halol bo'lishga harakat qiling

Afsuski, noto'g'ri tashxis yoki ma'yus prognozni yolg'on bilan yashirib bo'lmaydi. Hech bo'lmaganda uzoq vaqt - baribir odam bu haqda bilib oladi. Shuning uchun, yaqiningizni aldamaslikka harakat qiling va imkonsiz narsani va'da qilmang. O'zingizning umumiy qo'rquv va his-tuyg'ularingizni halol va ehtiyotkorlik bilan muhokama qiling.

Kelajak haqida gapiring

Siz saratonning oxiri emasligini yodda tutishingiz kerak va bu haqda yaqiningizga eslatib qo'yishingiz kerak. Va kasallikni engish mumkinligini unutmaslikning eng oson yo'li - rejalar tuzishdir. Agar odam biroz chalg'itishga va tashqarida biror narsani muhokama qilishga tayyor ekanligini his qilsangiz, imkoniyatdan foydalaning.

Yillar davomida narsalarni rejalashtirish shart emas - faqat hayot davom etayotganini his qilish muhimdir. Iloji bo'lsa, keyingi hafta oxirida kinoga borish yoki parkga borishni muhokama qiling. Maqsadlar katta bo'lishi shart emas, asosiysi ular shunday.

Amallar bilan qanday yordam berish kerak

So'zlar har doim ham etarli emas.

Yonida bo'ling

Sevgan insoningizni uzoq vaqt yolg'iz qoldirmaslikka harakat qiling. Bunday paytlarda gaplashish shart emas - shunchaki uning yonida o'tirib, odamning qo'lidan ushlab turishingiz mumkin. Agar u qarshi bo'lmasa, ba'zida uni quchoqlang. Teri bilan aloqa qilish juda muhimdir.

Iloji bo'lsa, uzoqdan ishlashni boshlang yoki tez-tez birga bo'lish uchun ta'tilga chiqing, ayniqsa birinchi navbatda. Bu odamda bo'lishi mumkin bo'lgan yolg'izlikning dahshatli tuyg'ularini ozgina bo'lsa ham engillashtirishga yordam beradi.

Tinchlikni saqlash

Saraton juda qo'rqinchli tashxis. Shuning uchun kuchli his-tuyg'ular muqarrar. Ammo siz uzoq vaqt vahima yoki qo'rquvga berilmaysiz, chunki bemorning hayoti ko'p jihatdan sizning xotirjamligingizga bog'liq. Aynan siz sevgan insoningizga tasalli berasiz, amaliy masalalarni hal qilasiz va barcha muammolarni hal qilasiz. Va doimiy isteriya holatida bu ishlamaydi.

Davolashni tashkil qiling

Klinikalar va shifokorlar tomonidan yolg'iz o'tish qo'rqinchli, tushunarsiz tashxislar, yo'nalishlar, talablar va tartiblarni tushunish yanada dahshatli. Kasallikka duch kelgan odam qaerga borishni, kimga murojaat qilishni va qanday huquqlarga ega ekanligini bilmaydi. Ushbu qiyin jarayonni o'zingiz qabul qiling.

Yangi boshlanuvchilar uchun, onkologiya majburiy tibbiy sug'urta polisi ostida davolanishini unutmang. Tashxis allaqachon aniqlangandan so'ng, shifokorning yo'nalishi mavjud. Keyinchalik qaerga borishni bilish uchun ushbu hujjatni o'qing. Bundan tashqari, test natijalari bilan mustaqil ravishda onkologga murojaat qilishingiz mumkinligini unutmang. Asosiysi, barcha jarayonlar siz tomoningizdan tashkil etilgan: tekshiruv uchun ro'yxatdan o'tish, kerakli hujjatlarni to'plash, shifoxonada ro'yxatdan o'tish va hokazo.

Rejalashtirishdan tashqari, yaqin odam bilan shifokorlarga borish va uni yolg'iz yubormaslik kerak. Odam nafaqat juda tashvishlanmaydi, balki stress tufayli barcha ma'lumotlarni eslay olmaydi. Sevimli odamingizga ushbu qiyin va juda yoqimsiz protseduralar bilan yordam berish uchun vaqt topishga harakat qiling.

Yordam berish uchun befarq

Odamni uy ishlaridan iloji boricha ozod qilish muhim, shunda u kamroq charchaydi. Birinchidan, qanday yordam berishingiz mumkinligini so'rang. Agar sevgan kishi aniq bir narsani nomlasa, darhol biznesga kirishing.

Esingizda bo'lsin: inson o'zini nochor his qilmasligi kerak. Shuning uchun, unga biror narsa qilishni taqiqlamang, balki suhbat o'tkazing.

Ammo agar odam savolni o'tkazib yuborsa yoki rad etsa, kichikdan boshlang. Masalan, siz baribir qilish kerak bo'lgan, lekin unutgan yoki ataylab e'tiborsiz qoldirgan narsalar. Birinchi qadamdan keyin osonroq bo'ladi: asta-sekin muayyan mas'uliyatni o'z zimmangizga olishga harakat qiling. Agar hammasi yaxshi bo'lsa, siz uy yumushlarining ko'pini jimgina bajara olasiz.

So'ramasdan yoqimli ish qilish

Bu tashvish yoki qo'rquvni engillashtirmaydi, lekin, ehtimol, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida odamni xursand qiladi. Harakatlarning o'zi har qanday bo'lishi mumkin: uyingizga mazali taomlarni etkazib berishdan qimmat xaridgacha. Syurprizlarni uyushtiring, sevimli shirinliklaringizni yoki ilgari pul sarflash uyat bo'lgan ekzotik mevalarni sotib oling.

Agar biror kishi davolanishdan bosh tortsa, nima qilish kerak

Shoshmang va o'z fikringizni majburlamang. Avvalo, sevganingiz bilan uning his-tuyg'ulari va bu qarorning sabablari haqida gapirishga harakat qiling. Muhimi, bu muloqot asta-sekin bahsga aylanmasligi kerak. Siz odamni ishontirishingiz shart emas - uni tushunishingiz kerak. Faqat motivatsiyani tushunish orqali siz biror narsani o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin. Shuning uchun, rad etishni mavjud bo'lish huquqiga ega bo'lgan tanlov sifatida ko'rishga harakat qiling.

Agar odam siz uning his-tuyg'ularini tushunganingizni va uning qarorini qabul qilayotganingizni his qilsa, ehtimol u suhbatga biroz ochiqroq bo'ladi. Bunday holda, tajribangiz haqida gapiring. Uni yo'qotishdan qanchalik qo'rqayotganingizni, u siz uchun qanchalik aziz ekanligini va agar u davolanish imkoniyati haqida o'ylasa, qanchalik minnatdor bo'lishingizni tushuntiring. Bosmang yoki bosmang, o'z his-tuyg'ularingizga e'tibor qarating - yakuniy qaror sizniki emas, lekin siz o'zingizni tushuntirishga haqlisiz.

Shunda siz faqat odam sizni eshitishiga umid qilishingiz mumkin. Agar u ko'proq gapirishga tayyor bo'lsa, uni saraton kasalligi o'lim hukmi emasligiga ishontirishga harakat qiling. Va hatto eng kichik omon qolish imkoniyatini qo'lga kiritish, hech bo'lmaganda, siz uchun arziydi.

Qanday harakatlar faqat zarar etkazishi mumkin

Qo'llab-quvvatlovchi ko'rinadigan individual so'zlar va harakatlar og'riqli bo'lishi mumkin. Yaxshi niyatli bo'lsangiz ham, siz:

• "Men sizni tushunaman" yoki "Men sizning his-tuyg'ularingizni tushunaman" deb ayting. Agar siz saraton kasalligiga chalingan bo'lmasangiz, unda bunday qo'llab-quvvatlash so'zlari faqat yaqin odamning his-tuyg'ularini qadrsizlantiradi.
• Hammasi yaxshi bo'lishiga va'da bering. Afsuski, siz kasallikni engish mumkinmi yoki yo'qligini bilmaysiz va odam buni juda yaxshi tushunadi. Bunday iboralar tinchlantirishdan ko'ra ko'proq bezovta qiladi.
• Yig'lamoq, qayg'uli yuz ko'rsatish va boshqa yo'llar bilan hamma narsa yomon ekanligini ko'rsatish. Tajribalaringizni baham ko'rish juda muhim, lekin siz, albatta, odamni ko'proq qo'rqitmasligingiz kerak. U allaqachon qo'rqib ketgan.
• Hech narsa bo'lmayotgandek ko'rsatish, kasallik haqiqatiga e'tibor bermaslik. Ba'zan siz nima bo'lganini unutib, o'zingizni ideal dunyoda tasavvur qilishni xohlaysiz, lekin yaqin odam tashxisni bir daqiqaga ham unuta olmaydi.
• Agar sizning yordamingiz rad etilsa, xafa bo'ling. G'amxo'rlik va e'tibor muhim, ammo boshqasining his-tuyg'ularini hurmat qilish bir xil darajada qimmatlidir. Agar biror kishi yolg'iz qolishni yoki biror narsa bilan o'zi kurashishni xohlasa, unga bu imkoniyatni bering.
• Sevimli odamni "nogiron". Albatta, men u uchun hamma narsani qilishni xohlayman, lekin hamma narsada qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak. Kasallikni engish uchun insonning kurashni to'xtatmasligi muhimdir. Uni o'zingizga bo'lgan ishonchdan mahrum qilmang.
• Davolashga majburlash. Bosim faqat qarshilik hosil qiladi.