2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Bundan tashqari, arzimas narsalar haqida kamroq tashvishlanishning bir sababi.
Neurology jurnalida chop etilgan aylanma kortizol va miyaning kognitiv va tizimli o'lchovlari tadqiqotiga ko'ra, stress gormoni bo'lgan kortizol darajasi yuqori bo'lgan odamlarda miya hajmi pasayadi va eslash qobiliyati pasayadi. Ammo miya faqat stress ta'sirida qisqaradi, deyishga hali erta.
Endi biz aniq aytishimiz mumkinki, A B bilan bog'liq, ammo bu bog'lanishning tabiati hali aniq emas.
Sudha Seshadri, San-Antoniodagi Texas universiteti sog'liqni saqlash fanlari markazining nevrologiya professori va tadqiqotning etakchi muallifi
Kortizol - bu to'satdan psixologik stress yoki surunkali yallig'lanish kabi bir qator turli omillarga javoban organizm tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Olimlar buni birinchi marta miyadagi o‘zgarishlar bilan bog‘lashayotgani yo‘q. Stressning neyron tuzilishiga ta'siri bo'yicha yana bir tadqiqot: Gippokamp, Amigdala va Prefrontal korteks kortizol darajasining ko'tarilishi va miyadagi xotira maydonlarining qisqarishi o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Miya mintaqalarining kamayishi miya hujayralari o'layotganini anglatmasa ham, bu nevrologik yoki kognitiv buzilishlarni ko'rsatishi mumkin.
Oxirgi tadqiqotda Seshadri va Jons Xopkins universiteti dotsenti Jastin Echouffo-Tcheugi boshchiligidagi olimlar jamoasi 2000 dan ortiq sog‘lom odamning miyasini o‘rganishdi. Ularni topish uchun olimlar yana bir keng ko'lamli tadqiqotga - Framingham Heart Studyga murojaat qilishdi, unda 1948 yildan beri uch avlod ishtirok etdi.
Tadqiqotchilar kortizol darajasini o'lchash uchun sub'ektlardan qon namunalarini oldilar va ularning xotirasi, mantiqiyligi va e'tiborini sinab ko'rdilar. Shuningdek, ular miya hajmidagi va, xususan, elektr va kimyoviy impulslarni uzatish uchun mas'ul bo'lgan oq moddadagi farqlarni aniqlashga harakat qilishdi.
Ishtirokchilar uchta guruhga bo'lingan: past, o'rta va yuqori kortizol darajalari.
Olimlarning aniqlashicha, uchinchi guruhdagi odamlarning xotirasi pasaygan va diqqatni chalg‘itgan, shuningdek, miyalari kichikroq, ayniqsa ayollar.
Kortizol darajasi yuqori bo'lgan ishtirokchilar, shuningdek, oq moddaning shikastlanish belgilarini ko'rsatdilar, tadqiqot mualliflari bu farqlarni qolgan guruhlar bilan xotira va e'tiborga olib kelishi mumkin deb o'ylashgan.
Shunga qaramay, Nyu-Yorkdagi Rokfeller universitetining neyrobiologi, tadqiqotda ishtirok etmagan Bryus MakEven bizni stressda aybdor degan xulosaga shoshilmaslik haqida ogohlantiradi, chunki kortizol darajasi aybdor.
Qiziqarli kutilmagan hodisalar aslida bezlarimiz kortizol ishlab chiqarishiga olib kelishi mumkin. Ammo uning ishlab chiqarilishi boshqa omillarga ham bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, tananing yallig'lanishni bostirishga urinishlari. Shuning uchun surunkali yallig'lanish kortizol darajasining oshishiga ham olib kelishi mumkin. Seshadri, shuningdek, bir qator omillar miya hajmining pasayishiga olib kelishi mumkinligini tan oladi.
Nima uchun ba'zi odamlarda kortizol darajasi boshqalarga qaraganda yuqori va ularning miyasiga yana nima ta'sir qilishi mumkinligini o'rganish davom etadi.
Tavsiya:
Tadqiqot: idishlarni yuvish nikohni buzishi mumkin
Agar siz nikohingizni mustahkam saqlamoqchi bo'lsangiz, idishlarni birga yuving - oilaviy munosabatlarda boshqa uy ishlaridan ko'ra muhimroq rol o'ynash uchun tasdiqlangan mas'uliyat
Uzuk hajmini aniqlashning 5 ta oson usuli
Agar siz uzukning o'lchamini bilishingiz kerak bo'lsa, lekin qo'lda maxsus qurilma bo'lmasa, umidsizlikka tushmang. Sizga qog'oz, ip va o'lchagich yordam beradi
Avakadoning qanday foydalari bor. Mana tadqiqot shuni ko'rsatadi
Avakadolar vitaminlar, minerallar va tolaga boy. Yog'larning maxsus tarkibi tufayli bu meva xolesterin darajasini pasaytirish va vazn yo'qotish uchun ayniqsa foydalidir
Otquloqdan nima foyda. Mana tadqiqot shuni ko'rsatadi
Sorrel, albatta, raqamga zarar bermaydi va tanamiz uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Boshqa foydali xususiyatlar hali ham olimlar tomonidan o'rganilmoqda
Nima uchun psixologik tadqiqot natijalariga ishonish mumkin emas
Psixologik tadqiqotlar qiziqarli narsa, ammo uning natijalariga shubha bilan qarash kerak. Ichki tanqidchini qo'shing, aks holda siz aldanib qolish xavfi bor