2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Weightless mashhurligining siri umuman ajoyib kuy yoki iste'dodli ijroda emas. U shunchaki uyqu tabletkasi sifatida ishlatiladi.
Musiqa bizning psixo-emotsional holatimizga katta ta'sir ko'rsatadi. Turli xil ohanglar yordamida siz ko'ngilni ko'tarishingiz, ilhomlantirishingiz, o'ylashingiz yoki yig'lashingiz mumkin. Va ma'lum bo'lishicha, hatto uxlab qoling.
2011 yilda Markoni Union jamoasi a'zolari Britaniya Ovoz terapiyasi akademiyasi olimlari bilan birgalikda tinglovchilarga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan musiqiy kompozitsiya yaratishga qaror qilishdi. Natija barcha kutganlardan oshib ketdi.
Weightless sakkiz daqiqadan sal ko'proq davom etadi va turli elektron tovushlar va maxsus effektlarga to'la. Uning o'lchangan ritmi yuragingizni kamroq va kamroq uradi, nafas olish engillashadi va ko'z qovoqlari o'z-o'zidan yopiladi. Ushbu asarning ta'siri tadqiqotchilarni shu qadar hayratda qoldirdiki, Weightless Time jurnalining yilning eng muhim 50 ixtirosi ro'yxatiga kiritildi.
Albatta, bu trek sizni yugurishda yoki ishlayotganingizda yiqitib yuborishini kutmang. Musiqa ishlashi uchun siz to'g'ri sharoitlarni yaratishingiz kerak: qulay pozitsiyani egallang, dam oling, minigarniturani qo'ying, ko'zingizni yuming. Bunday holda, uxlab qolish odatda uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlarda ham oson va sezilmas tarzda sodir bo'ladi.
Shunday qilib, keyingi safar siz uxlay olmaysiz, shunchaki bu ajoyib usulni eslang. Umid qilamanki, bu sizga yordam beradi.
Tavsiya:
Depressiya meni ertalabki odamga aylantirdi va uyquga yangi yondashuv meni supermenga aylantirdi
Tadbirkor Alisiya Liu uyqusizlik uchun kognitiv xulq-atvor terapiyasi nima ekanligi haqida gapirdi va depressiya bilan kurashish tajribasi bilan o'rtoqlashdi
Vergul kerak bo'lmagan 9 ta holat, lekin ko'pchilik ularni qo'yadi
Agar nuanslar bo'lmasa, rus tili juda oddiy bo'lar edi. Biz vergul kerak bo'lmagan holatlarni tahlil qilamiz, garchi siz ularni chindan ham qo'ymoqchi bo'lsangiz
Ota-onalar chatidagi 5 ta narsa sizning ko'zingizni qimirlatib qo'yadi
Ota-onalar suhbati yana bir qiziqarli joy. Layfxaker nima uchun messenjerlardagi maktab guruhlarini yomon ko'rishimiz va boshqalarni g'azablantirmaslik uchun nima qilish kerakligini aytadi
Kuniga 7 daqiqada sizni yanada chiroyli qiladigan yuz massaji
Klassik yuz massaji qon aylanishini (natijada - teri hujayralarining oziqlanishi) va limfa chiqishini yaxshilaydi, terining elastikligini oshiradi, mushak ramkasida tonik ta'sir ko'rsatadi. Terining elastikligini, yangiligini va bir tekis ohangini tiklash uchun bir necha seans kerak bo'ladi
Etti daqiqada sizni o'zgartiradigan mashqlar to'plami
O'zingizni yaxshi jismoniy holatda saqlash uchun 12 ta mashqdan iborat qisqa to'plam etarlimi? Amerikalik olimlar ha, deyishadi