2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Yomon uyqu e'tiborga olinmasligi aniq.
Bu savolni o'quvchimiz yubordi. Siz ham oʻz savolingizni “Layfxaker”ga bering – agar qiziq boʻlsa, albatta javob beramiz.
Uyqusizlik qanday sog'liq muammolari haqida gapirish mumkin?
Anonim
Layfxaker shu mavzuda. Uyqusizlik turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin va ularning ba'zilari sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Mana bir nechta misollar:
- Qandli diabet. Ushbu kasallik tufayli siz odatdagidan bir oz tez-tez hojatxonaga borish istagini his qilasiz. Shu jumladan tunda.
- Depressiya. Yomon uyqu depressiyaning alomati va uning kuchayishiga sabab bo'lishi mumkin.
- Anksiyete buzilishi. Anksiyete uyquga ketish va yarim tunda to'satdan uyg'onishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun, umumiy aqliy va jismoniy sog'lig'ingizga e'tibor bering. Axir, uyqusizlik o'z-o'zidan jiddiy muammo bo'lib, unga hamroh bo'lgan alomatlarni endi e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
Uyqusizlik va u ko'rsatishi mumkin bo'lgan muammolar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yuqoridagi havolaga qarang.
Tavsiya:
Sportdan voz kechish uchun qanday sog'liq muammolari kerak?
Agar siz tashxislar orasida o'zingiznikini topsangiz, sport bilan shug'ullanishingiz mumkinligi haqida shubhalarni chetga surib qo'ying. Ba'zida harakat eng yaxshi doridir
Depressiyangiz haqida qanday gapirish mumkin
Klinik psixologning 20 yillik tajribasining maslahati depressiyani engish yo'lida oilangiz, do'stlaringiz va hamkasblaringizning yordamini topish uchun to'g'ri so'zlarni topishga yordam beradi
Uyqusizlik signal berishi mumkin bo'lgan sog'liq muammolari
Ko'p odamlar uyqusizlikka e'tibor bermaydilar. Biroq, yomon uyqu hayot sifatini yomonlashtiradi. Maqolada uning jiddiy kasalliklar bilan qanday aloqasi bo'lishi mumkinligi tushuntiriladi
Qanday ta'mni yo'qotish haqida gapirish mumkin va bu haqda nima qilish kerak
Agar retseptorlar buzilgan bo'lsa yoki ta'm signali nervlar orqali o'tmasa, ta'mni yo'qotish sodir bo'ladi. Biz barcha mumkin bo'lgan sabablarni to'pladik
Kelajakda oilaga qo'shilish haqida qanday gapirish mumkin
Oilaga qo'shilish kutyapsizmi? Bu haqda bizga ahamiyatsiz bo'lmagan holda aytib bering! Bu erda ota va ona uchun ajoyib g'oyalar mavjud