Uyqusizlik signal berishi mumkin bo'lgan sog'liq muammolari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Yomon orzularingizni e'tiborsiz qoldirmang. Uning orqasida diabet yoki qalqonsimon bez kasalliklarini yashirishi mumkin.

Depressiya

Uyqusizlik ham ruhiy tushkunlik alomati, ham uning kuchayishiga sabab bo'lishi mumkin. Biroq, past energiya, qiziqish yo'qolishi, qayg'u va umidsizlik hissi kabi ikkala kasallikning alomatlari ham bog'liq bo'lishi mumkin.

Anksiyete buzilishi

Ko'pgina kattalar uyquga keta olmaydi, chunki ular tashvish hissi bilan azoblanadi. E'tibor bermaslik kerak bo'lgan signallar:

• umumiy stress;
• o'tgan yoki bo'lajak voqealar haqida haddan tashqari tashvishlanish;
• shishganlik, haddan tashqari hayajonlanish holati.

Anksiyete uyquga ketish qiyinligi va yarim tunda to'satdan uyg'onishning sababi bo'lishi mumkin. Kecha ko'pincha sizni uyg'otadigan stress va qo'rquvni keltirib chiqaradi.

Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD)

Bu talaffuz qilish qiyin kasallik oshqozon-ichak traktining buzilishi va uyqu muammolarining mumkin bo'lgan sabablaridan biridir. Ushbu kasallikdan aziyat chekadiganlar uchun ko'ngil aynishi ko'pincha kechalari sodir bo'ladi va bunday daqiqalarda uyqusizlikdan qochib bo'lmaydi.

GERDda oshqozon kislotasi qizilo'ngachga tushadi, bu yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Va bu, o'z navbatida, oshqozon yarasi yoki ichki qon ketishining paydo bo'lishiga yordam beradi. Saratonga olib kelgan ma'lum holatlar mavjud.

Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar

Gipotiroidizm - bu qalqonsimon bezning buzilishi bo'lib, unda etarli darajada gormonlar ishlab chiqarilmaydi. Gipertiroidizm - qalqonsimon bez funktsiyasining oshishi. Ikkalasi ham uyqusizlikka sabab bo'lishi mumkin.

Astma

Agar siz tomoqni tozalash uchun kechasi uyg'onsangiz, uyqusizlik xavfi ortadi, kattalardagi astmatiklarning 37 foizi undan azob chekishadi. Kasallik natijasida o'pka faoliyati bilan bog'liq muammolar, ortiqcha vazn va yomon hayot sifati uyquni qiyinlashtiradi.

Qandli diabet

Qonda shakar juda ko'p bo'lsa, buyraklar undan xalos bo'lishga harakat qiladi. Keyin odatdagidan ko'ra tez-tez hojatxonaga borish istagi paydo bo'ladi. Shu jumladan tunda. Va bu erda aloqa depressiya bilan ham ishlaydi: uyqusizlik diabetning alomati va og'irlashtiruvchi omili bo'lishi mumkin.

Boshqa xavfli kasalliklar

Ular orasida:

• saraton;
• yurak kasalligi;
• Parkinson kasalligi;
• Altsgeymer kasalligi.

Uyqusizlikning o'zi jiddiy muammodir. Biroq, siz uyquga ketish yoki yarim tunda uyg'onishda qiynalayotgan bo'lsangiz, umumiy ruhiy va jismoniy sog'lig'ingizga ham e'tibor berishingiz kerak. Buni e'tiborsiz qoldirmang.