Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Har doim band va samarali bo'lish odati hayotdan norozilikning asosiy manbai hisoblanadi.
Hosildorlikka intilish stressdir
Bizga bolaligimizdanoq ko‘proq mehnat qilsak, maqsadimizga erishamiz, deb o‘rgatiladi. Bizga ko'proq ishlash har doim yaxshiroq deb o'rgatilgan. Bu ishonch balog'at yoshida mustahkamlanadi. Kunduzi ishlaydigan xodimlar yaxshi deb hisoblanadilar va ko'tarilishadi.
Qolaversa, ijtimoiy tarmoqlar bizda hayot haqida noto‘g‘ri tasavvur hosil qiladi. Biz Instagramda mukammal fotosuratlarni ko'ramiz va ular sinchkovlik bilan tanlanganligini va haqiqatni umuman aks ettirmasligini unutamiz.
Ish bilan band bo'lish sizning shaxsiy qaroringiz ekanligini tushuning. Ehtiyotkorlik mahsuldorlik va samaradorlikdan ko'ra qimmatroqdir.
Butun dunyoda stress darajasi ortib bormoqda. Faqat uni tezda olib tashlashga urinishda biz noto'g'ri usullarga murojaat qilamiz. Misol uchun, yaqinda "g'azab xonalari" mashhur bo'ldi. Ularda ma'lum miqdorda siz salbiy his-tuyg'ularni tashlab, idish-tovoq va mebelni yo'q qilishingiz mumkin. Buning uchun sizga balyoz yoki beysbol tayoqchasi beriladi. Ushbu tendentsiya xavotirli. Odamlar shunchalik zo'rki, ular hatto meditatsiya, nazorat ostida nafas olish va diqqatni jamlashga umid qilishmaydi.
Yaxshisi, tanaffus qiling. Siz kuchga ega bo'lasiz va hayot qiyinchiliklariga chidamlilikni rivojlantirasiz.
Masalan:
- Sayrga boring.
- Meditatsiya qiling.
- Sport bilan shug'ullaning.
- Sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning.
- Bir chashka qahva ichishga vaqt ajrating.
Asosiysi, ongni to'plangan hamma narsadan ozod qilish uchun vaqt topish. Va keyin stressning sabablarini ko'rib chiqing.
Stress hozirgi paytda yashashimizga xalaqit beradi
Band bo'lish ayovsiz doirani yaratadi. U tufayli biz doimo o'zimiz uchun muhim bo'lgan narsalarni kechiktiramiz. Masalan, munosabatlarni mustahkamlang yoki bolalar bilan vaqt o'tkazing. Ishlarni keyinga qoldirish hayotimizni behuda sarflashdir.
Hosildorlik kelajakda natijalarni va'da qiladi, lekin bu bizni hozirgi his qilmaydi.
Yozuvchi Genri Devid Toro mahsuldorlikning bu paradoksi haqida gapirdi. U dehqon-qo‘shnisidan misol keltirdi: “U hech narsani shoshqaloqlik bilan va norozilik bilan qilmaydi, aksincha, xuddi muhabbat bilan. U o'z ishidan zavqlanadi va har bir ishdan zavqlanadi. U o'z hosilini sotishni yoki boshqa moddiy manfaatlarni kutmaydi, lekin o'z ishidan doimiy qoniqish bilan mukofot oladi.
Mukammallik va samaradorlik uchun yutuq emas, balki sizning munosabatingiz va shaxsiy hissangiz muhimdir.
Tavsiya:
"Aqlli ko'rinishdan ko'ra muloqotni davom ettirish muhimroqdir." Tilshunos Aleksandr Piperski bilan suhbat
Layfxakerga bergan intervyusida Aleksandr Piperski feminitivlar, sun'iy tillar va g'azablantiradigan so'zlar haqida o'z fikrlari bilan o'rtoqlashdi
Nima uchun kundalik odatlar maqsadni belgilashdan muhimroqdir
Maqsadga erishish uchun uni shakllantirishning o'zi etarli emas. To'g'ri kundalik odatlarga ega bo'lish kerak. Ular kelajakdagi muvaffaqiyatlar uchun asosdir
Nima uchun qiziquvchanlik bilimdan ko'ra muhimroqdir
"Menda maxsus iste'dodlar yo'q, lekin men juda qiziqaman", deb yozgan edi Eynshteyn. Aynan shu sifat eng buyuk kashfiyotlar va muvaffaqiyatli loyihalarni amalga oshiradi. Qiziqish harakatni tug'diradi, bilim uni o'ldiradi Internetning rivojlanishi tufayli faktlarni bilish deyarli foydasiz bo'lib qoldi.
Nima uchun sport ishdan ko'ra muhimroqdir
Ko'pincha biznes oila, do'stlar va hatto ko'proq sport turlaridan ustun turishi kerak degan fikr bor. Ammo bu yondashuv noto'g'ri
Nima uchun tajriba narsalardan ko'ra muhimroqdir
Baxtli bo'lish uchun ko'p narsalarni sotib olish shart emas. Hayotda qadrliroq narsa bor. Biz narsalarga sig'indik Uoll-stritdagi Lamborghini, Louis Vuittondan mashhur sumkalar, muvaffaqiyatli odamlar yashaydigan qasrlar. Ro‘yxat davom etadi.