Lagom: qanday qilib me'yorida yashash va undan zavqlanish

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Sinashga arziydigan baxt uchun shved retsepti.

"Lagom" so'zi nimani anglatadi?

Lagom butun bir falsafadir. Keng, ulkan, keng miqyosli. Qo'pol tarjima hamma narsada mo''tadillikdir. Juda oz emas va juda ko'p emas. To'g'ri. Balans sizga mos keladi.

Lagom uslubidagi hayot oddiy, keraksiz narsalar va tinselsiz.

Lagom Shvetsiya hayotining barcha sohalarini qamrab oladi. Siz kechikish bilan ishlashingiz mumkin - ortiqcha ishlamasdan. Shimlar ham lagged - xuddi shunday bo'lishi kerak. Hatto suv lag-issiq - qulay harorat.

Har bir sohada - ish, munosabatlar, interyer dizayni, uslub - shvedlar lagom är bäst shiorini boshqaradi. Ya'ni, kerakli miqdorda oling. Moderatsiya asosiy hisoblanadi.

Kechikishni kim o'ylab topdi?

Lagom falsafasi Viking davridan kelib chiqqan deb ishoniladi. So'zning o'zi "laget om" ("aylana bo'ylab o'tish") birikmasidan kelib chiqqan. Gap shundaki, yig‘ilishlar chog‘ida aylana bo‘ylab bir-biriga chelak yoki shox uzatilardi: boshqalar ichishi uchun har biri yetarli miqdorda ichishi kerak edi. Tenglik. Hurmat. Saxiylik.

Nega shvedlar?

Shvetsiya eng gullab-yashnagan o'nta davlat orasida birinchi yil emas. So‘nggi so‘rovlar ham shvedlar (skandinaviyadagi qo‘shnilari bilan birga) o‘zlarini baxtli odamlar deb bilishlarini ko‘rsatdi. Shunday qilib, kechikishni o'rganish yanada qiziqroq. Va g'oya shved bo'lsa-da, bu yondashuv dunyoning istalgan nuqtasida qo'llanilishi mumkin.

Taniqli blogger Niki Brantmark hatto "Lagom nima" kitobini ham yozgan, unda u bu ajoyib falsafa haqida hamma narsani aytib bergan. Nikining o'zi Shvetsiyaga 13 yil oldin Angliyadan kelgan. Bu vaqt ichida u hayotini tubdan o'zgartirdi, unga yangi odatlar va o'ziga xos an'analarni olib kirdi. Va u haqiqiy baxtni topdi.

Ular uchun shunday yashash zerikarli emasmi?

Lagom - bu zavqlarni umuman inkor etish emas, balki ularni mo''tadil va muvozanatli tarzda qabul qilish qobiliyatidir. Albatta, shvedlar ham rejadan chetga chiqishga ruxsat berishadi. Hech bo'lmaganda ular pishiradigan ajoyib kuchli shved qahvasini ko'rib chiqing. Yoki har xil shirinliklar - musht bilan namlangan tortlar, kokos bilan o'ralgan shokoladli sharlar, doljinli rulolar - ular yaxshi ko'radilar. Ammo ozgina indulgensiyadan keyin ular o'zlarini tiyish bilan jazolamaydilar, balki o'zlarini me'yorida tutishda davom etadilar.

Lagom uslubidagi uyni qanday jihozlash kerak?

Agar shvedlar g'alaba qozongan hududni ajratib ko'rsatsak, bu uyni obodonlashtirish. Benuqson Skandinaviya uslubi hamma tomonidan tan olinadi: u ortiqcha yuklanmaydi va ko'zni tortadi. Ammo shvedlar qanday qilib muvozanatni saqlashga muvaffaq bo'lishdi? Ularda minimalizmga bo'lgan tug'ma xohish bor va yig'ishga mutlaqo ishtiyoq yo'q. Shuning uchun, shvedlarning uylarida eski narsalar bilan to'ldirilgan qutilar yo'q: buzilgan telefonlar, o'nlab eskirgan sviterlar va biz bir kun kelib kiyishga va'da bergan jinsi shimlar.

Mana bir oz tartibsizlik testi. To'g'ri bayonotlar uchun katakchalarni belgilang:

• Hech qachon foydalanmaydigan narsalar uchun shkaf yoki xonangiz bor.
• To'g'ri narsani topish uchun sizga besh daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
• Do'stlar (chaqirilmagan) keladi, degan fikrdan asabiylashasiz, chunki oldinda sizni tozalash ishlari ko'p.
• Sizda foydalanmayotgan yoki sizni xursand qilmaydigan narsalaringiz bor.

Agar siz ikkitadan ortiq fikrlarni qayd etgan bo'lsangiz, ortiqcha narsalarni tashlash haqida o'ylash vaqti keldi.

Uyda keraksiz narsalarni olib tashlashning ba'zi usullari:

• Har kuni tozalash uchun 10 daqiqa vaqt ajrating. Bir vaqtning o'zida hamma narsani qilishga urinmang.
• Uchta qutidagi narsalarni taqsimlang: qoldiring, bering, tashlang.
• "Men bitta narsani sotib olaman - bittasini olaman" qoidasidan foydalaning.
• Axlat to'plashni yaxshi ko'radigan "issiq joylar" paydo bo'lishidan saqlaning.
• Tualet idishi va papkasini ajratib ko'rsatish.
• Esdalik va sovg'alar uchun qutini ajratib ko'rsatish. Bolalar rasmlari uchun fayllar bilan akkordeon papkasiga ega bo'ling.
• Qog'ozlar bilan bir tegish qoidasidan foydalaning: hujjat sizning qo'lingizga tushishi bilan uni belgilangan joyga olib tashlang, kerakli harakatlarni bajaring yoki tashlang.

Nima va tabiatni sevish kerak?

Shvedlar tabiatda vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar. Ularni tushunish mumkin: mamlakat hududining yarmidan ko'pi o'rmon bilan qoplangan, 29 ta milliy bog'lar. Tabiat hayotning ajralmas qismidir.

Davlat ham bunday hordiqni qattiq qo‘llab-quvvatlaydi: Shvetsiyada “allemansratten” tushunchasi mavjud – har kim erkin yurishi, qo‘ziqorin va rezavor mevalarni terishi va boshqalarning tinchligini buzmasa, xohlagan joyda chodirlar o‘rnatishi mumkin. Shunday qilib, shvedlar, har qanday ob-havoda, shahardan chiqib ketishadi, pikniklar qilishadi, suzib ketishadi, it chanalarida minadilar. Aytgancha, ular ko'pincha ta'tillarini o'z yurtlarida o'tkazadilar. Ular dacha yoki yozgi uylarga ketishadi, kun bo'yi o'qishadi, suzadilar, stol o'yinlarini o'ynaydilar va shoshilmaydilar.

2016-yilda Yovvoyi tabiat jamg‘armasi tadqiqot o‘tkazib, tabiat qo‘yniga muntazam sayohat qilganlar o‘zlarini baxtliroq va sog‘lomroq his qilishini aniqladi. Boshqa tadqiqotlar ham shuni ko'rsatdiki, bu "yashil" sayohatlar davomida biz tinchlanamiz, ruhiyatimizni tiklaymiz va ijodkorlik istagini uyg'otamiz.

Men baxtning ko'proq sirlarini xohlayman

Mana, shvedlardan baxtning yana uchta kichik sirlari:

• Kapsül shkafi yarating … Shvetsiya shkafi minimalist va funktsionaldir: bir-biriga mos keladigan oz sonli narsalar. Kapsül shkafi stressni engillashtiradi: xarid qilish, tanlash va yuvish uchun kamroq vaqt va kuch sarflaysiz.
• Skandinaviya taomlarini iste'mol qiling … Shvetsiyaning milliy taomlari - sill ok potatis (seld balig'i va lingonberries bilan kartoshka), shotbulyar asal potatismus (kartoshka pyuresi bilan köfte) va pitypanna (tug'ralgan kartoshka, go'sht va tuzlangan lavlagi bilan piyoz). Bu o'ziga xos ko'rinadi, ammo Skandinaviya dietasi shifokorlar tomonidan eng sog'lomlardan biri sifatida tan olingan. U xolesterin darajasini pasaytiradi, yurak-qon tomir kasalliklari, artrit va Kron kasalligi xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, belga zarar yetkazmaydi!
• O'zingizga kichik bayramlar qiling … Shvetsiyada do'stlar, hamkasblar, qarindoshlarni birlashtirish uchun mo'ljallangan ko'plab an'analar mavjud. Misol uchun, muqaddas shved marosimi fika - shirinliklar bilan kofe-break. Uning mohiyati soddalikdir: issiq ichimlik, shoshqaloqliksiz muomala va muloqot. Yoki fredagsmus - qulay juma kuni, butun oila yig'ilib, kino tomosha qilib, shirinliklar iste'mol qiladi. Aynan shu kichik an'analar unutilmas xotiralarni yaratadi, qorli qishda ham tabassum va iliqlik keltiradi.