Nima uchun biz har doim aybdorni qidiramiz va har qanday kasallikni stressda ayblaymiz

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz fikrlash xatosi tufayli murakkab hodisalarni soddalashtiramiz.

Aytaylik, tishingiz og'riyapti. Avvalo, siz so'nggi paytlarda juda ko'p shirinlik iste'mol qildingiz, deb o'ylaysiz, shuning uchun tishlar karisi paydo bo'ldi. Ammo boshqa omillar ham tish muammolarini keltirib chiqaradi: noto'g'ri og'iz gigienasi (yoki uning etishmasligi), tishlarning tuzilishi, tupurik miqdori va tananing umumiy holati. Bunday hodisani bir narsa deb tushuntirib, bitta sababning tuzog'iga tushib qolasiz. Keling, nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlaylik.

Bizningcha, har qanday voqea asosiy asosga egadek tuyuladi

Aslida, bu sodir bo'lmaydi. Voqealarga bir qator sabablar ta'sir qiladi. Shunga qaramay, biz haddan tashqari soddalashtirishga moyilmiz: X omil Y hodisasidan oldin sodir bo'lgan, bu uning yagona sababi ekanligini anglatadi. Aslida, A, B va C omillari ham Y ga hissa qo'shgan.

Boshqa kognitiv noto'g'ri tushunchalar singari, tuzoq ham biz uchun hayotni osonlashtiradi. Miya biz qandaydir tarzda boshqarishimiz mumkin bo'lgan bitta sababni aniqlaydi va unga e'tibor qaratadi. Qolgan omillar ahamiyatsiz yoki butunlay e'tiborga olinmagan deb tan olinadi.

Qo'shma korxona muvaffaqiyatsizlikka uchragach, biz bitta aybdorni qidirmoqdamiz. Ba'zi fojiadan keyin - hamma narsani tushuntirib beradigan bitta sabab. Agar biz jismoniy yoki hissiy jihatdan yomon his qilsak, buni stress bilan bog'laymiz. Agar biz sog'liq muammolarini sezsak, biz noto'g'ri ovqatlanishni ayblaymiz va vitaminlarni qabul qilishni boshlaymiz.

Har bir hodisaning ko'plab sabablari bor va oqibatlar uchun javobgarlik ko'plab odamlarning zimmasiga tushadi, ularning qarorlari ma'lum bir tugatishga olib keldi.

Ommaviy axborot vositalari ko'pincha bizdagi bu kognitiv tarafkashlikni kuchaytiradi. "Iqtisodiy inqirozning sababi nima?", "Ushbu mojaroga nima sabab bo'ldi?", "Bu kompaniya muvaffaqiyatga erishdi?", "X saraton kasalligini keltirib chiqaradi!" - Bunday gaplarni doim eshitamiz. Va ularning barchasi voqealarni bitta oddiy ibora bilan tushuntirish mumkinligini taklif qiladi.

Va bu muammoni tushunishga imkon bermaydi

Bunday soddalashtirilgan tushuntirishni tanlab, biz muammoni to'liq tahlil qilmayapmiz, murakkab echimlarni qidirmayapmiz. Masalan, maktablarda otishma sodir bo'lganidan so'ng, jurnalistlar odatda otishmani nima qilishga undaganligi haqida bahslashadilar: oiladagi vaziyat, zo'ravon kompyuter o'yinlari, maktabdagi stress, o'qotar qurollarning mavjudligi yoki boshqa narsa. Garchi bu sabablarning bir nechtasi bir vaqtning o'zida birlashgan bo'lsa ham.

Bunday fikrlash turli xil tushunmovchilik va nizolarga, tibbiyot va ta'limdagi xatolarga olib keladi. Misol uchun, ko'pchilik bolalar semirishining asosiy sababi tez ovqatlanish ekanligini aytadi. Va agar siz bolalarga uni eyishni taqiqlasangiz, muammo hal qilinadi.

Ammo, aslida, bu vaziyatni faqat qisman tushuntiradi.

Siyosatchilar soliqlar va korporatsiyalar, boylar va kambag'allar, jinsiy ozchiliklar va immigrantlar, dindorlar va ateistlar kabi murakkab ijtimoiy muammolarni ayblash orqali bu kognitiv tarafkashlikdan foydalanadilar. Biroq, jamiyat muammolarini bir sabab bilan izohlab bo'lmaydigan darajada murakkab. Ko'pgina komponentlar va ular orasidagi o'zaro ta'sirlar hissa qo'shadi.

Ammo tuzoqqa qarshi kurashish mumkin

• Ushbu fikrlash xatosini o'zingizga eslatib qo'ying. Hodisaga nima sabab bo'lganini hal qilishda sabablarni haddan tashqari soddalashtirmang.
• Barcha mumkin bo'lgan omillarni sanab o'ting. Ulardan bir yoki ikkitasi natijaga kuchliroq ta'sir qilsin, lekin bu ularning yagona ekanligini anglatmaydi.
• Noxush narsa yuz berganda, sodir bo'lgan voqea uchun kimnidir ayblashga shoshilmang. Voqea uchun boshqa shartlarni baholang, mavjud vaziyat haqida har tomonlama o'ylab ko'ring.

Giyohvandlik, saraton, ruhiy kasalliklar va autizm, global isish va iqtisodiy inqiroz - bu bir sababga ko'ra tushunishga harakat qilish uchun juda murakkab hodisalar. Kengroq ko'ring, ulardan butun rasmni olish uchun boshqa shartlarni qidiring. Va buni boshqalarga eslatishni unutmang. Ehtimol, biroz kamroq ma'nosiz bahslar bo'ladi.