Muvaffaqiyatli odamlarning 6 ta sirlari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'plab taniqli insonlarning hayoti va martabasi muvaffaqiyat kaliti vaqtni to'g'ri boshqarish ekanligini ko'rsatadi.

Nega ba'zi odamlar atrofdagi dunyoni o'zgartira oladigan dunyoga mashhur ishbilarmonlar va rahbarlar bo'lishga muvaffaq bo'lishadi, boshqalari esa mashaqqatli mehnatiga qaramay, hali ham o'rnidan turolmaydilar? Ushbu hodisaning sababi ko'pincha e'tibordan chetda qoladi.

Muvaffaqiyatli ishbilarmonlar o'z vaqtlarini kelajakda ularga yangi bilimlar, ijodiy echimlar va energiya bilan ta'minlaydigan narsaga sarflashga harakat qilishadi. Ularning muvaffaqiyatlari dastlab ko'rinmasligi mumkin, ammo oxir-oqibat, uzoq muddatli investitsiyalar tufayli ular misli ko'rilmagan yuksaklikka erishadilar.

Natijada, investitsiya qilingan vaqt juda yaxshi foyda keltiradi, shuning uchun uni foydali deb atash mumkin. Grafik ish natijalarining bizning vaqtimizni qanday o'tkazishimizga bog'liqligini aniq ko'rsatadi.

Misol uchun, Uorren Baffet, garchi u yuz minglab xodimlarga ega kompaniyalarga ega bo'lsa-da, ish bilan to'liq shug'ullanmagan. Uning so'zlariga ko'ra, u ish vaqtining 80 foizini o'qish va fikrlashga bag'ishlaydi. Bunga sarflangan vaqt unga to'g'ri qarorlar qabul qilish va muvaffaqiyatli biznes yuritish uchun zarur bo'lgan bilimlarni olib keladi.

Eng yaxshi daromad bilimga sarmoya kiritishdan keladi.

Benjamin Franklin - siyosatchi, ixtirochi va yozuvchi.

Muvaffaqiyatli odamlar o'zlashtirishga arziydigan yaxshi odatlarga ega. Mana, vaqtingizni uzoq muddatda sizga foyda keltiradigan tarzda tashkil etishga yordam beradigan samarali maslahatlar.

1. Kundalik yuriting

Ko'pgina muvaffaqiyatli odamlar, ba'zida so'zning eng an'anaviy ma'nosida bo'lmasa-da, kundaliklarini yuritadilar.

Misol uchun, Benjamin Franklin har kuni ertalab o'ziga: "Bugun qanday yaxshilik qilishim kerak?" Va har oqshom u savol bilan tugatardi: "Bugun men qanday yaxshilik qildim?" Ko'zgu oldida turgan Stiv Jobsni quyidagilar qiziqtirdi: "Agar bugun mening hayotimdagi oxirgisi bo'lsa, men nima qilishni rejalashtirgan bo'larmidim?"

Iqtisodchi va menejment bo'yicha maslahatchi Piter Druker qaror qabul qilib, bu boradagi taxminlarini yozdi va bir necha oy o'tgach, ularni haqiqatda sodir bo'lgan voqealar bilan taqqosladi. Opra Uinfri esa har kunini minnatdorchilik daftarini yuritishdan boshlaydi va hayotda minnatdor bo'lgan besh narsani yozib oladi.

Albert Eynshteyn ortda 80 000 sahifadan ortiq barcha turdagi yozuvlarni qoldirdi. AQShning ikkinchi prezidenti Jon Adams butun umri davomida kundalik yuritgan, ularning soni 50 tadan oshgan.

O'z fikrlaringizni, rejalaringizni va hayotiy voqealarni yozish orqali siz ko'proq e'tiborli va diqqatli bo'lasiz, meta-fikrlashni rivojlantirasiz va to'g'ri qaror qabul qilishni o'rganasiz.

2. Uyqu uchun tanaffus qiling

Bir soat yoki bir yarim soatlik uyqu tanaffuslari sakkiz soatlik to'g'ri uyqu kabi ma'lumotni qabul qilish qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deydi uyqu tadqiqotchisi Sara Mednik. Olimlar ertalab o'qiydigan odamlar, agar ular kun davomida bir soat uxlasalar, kechqurun nazorat testlarida 30 foizga yaxshiroq natija berishlarini aniqladilar.

Albert Eynshteyn, Tomas Edison, Uinston Cherchill, Jon Kennedi, Ronald Reygan, Jon Rokfeller va boshqa ko‘plab taniqli shaxslar bu odatga amal qilishgan. Misol uchun, Leonardo da Vinchi ko'p fazali uyqu rejimini qo'llagan va uni o'n daqiqalik ko'plab qismlarga ajratgan. Napoleon har bir jangdan oldin uxlashni afzal ko'rardi. Mashhur aktyor Arnold Shvartsenegger har kuni tushdan keyin tinch soat oladi.

Zamonaviy ilm-fan bu odatning foydasini tasdiqlaydi. Kundalik uyqu tanaffuslari nafaqat unumdorlikni oshiradi. balki ijodkorlikni ham rivojlantiradi. fikrlash.

Balki shuning uchun Salvador Dali va Edgar Allan Po gipnagogiyani qo'zg'atish uchun ushbu usuldan foydalanganlar - uyqu va uyg'onish o'rtasidagi holat, bu ularga yanada ijodiy bo'lishga yordam berdi.

3. Kuniga kamida 15 daqiqa piyoda yuring

Muvaffaqiyatli odamlar o'z jadvallarida sportga vaqt ajratishlariga ishonch hosil qilishadi. Yurish ham ajoyib mashq bo'lishi mumkin.

Charlz Darvin kuniga ikki marta: kunduzi va 16:00 da piyoda yurgan. Betxoven kechki ovqatdan keyin uzoq sayrga chiqib, ilhom kelsa, deb o‘zi bilan qalam va musiqa qog‘ozini olib ketardi. Charlz Dikkens kuniga 10 kilometrdan ko'proq tezlikda yurdi, bu unga ishdan yonib ketmaslikka yordam berdi. Oldinda muhim suhbat turganida Stiv Jobs yurardi.

Faqat yurish paytida paydo bo'lgan g'oyalar qimmatlidir.

Fridrix Nitsshe - mashhur faylasuf.

Uzoq yurishning afzalliklarini o'rgangan boshqa mashhur shaxslar orasida Aristotel, Mahatma Gandi, Jek Dorsi, Tori Birch, Xovard Shults, Oliver Saks va Uinston Cherchill bor.

Bu odat, albatta, qabul qilishga arziydi. Axir, olimlar buni tasdiqlashdi. yurish tetiklantiradi, boshni tetiklashtiradi, ijodkorlikni oshiradi va hatto umrni uzaytiradi. Tadqiqotga ko'ra., 12 yil davom etgan, kuniga 15 daqiqa yuradigan 65 yoshdan oshgan odamlar orasida o'lim darajasi 22% ga past bo'lgan.

4. Batafsil o'qing

Hayotiy sharoitlardan qat'i nazar, har birimiz kitoblardan foydalanish imkoniga egamiz - dunyodagi eng boy odam Bill Geytsning sevimli ta'lim manbasi. Bu har qanday narsa haqidagi bilimingizni oshirishning tejamkor va nihoyatda samarali usuli.

Uinston Cherchill kuniga bir necha soat biografik, tarixiy, falsafiy va iqtisodiy asarlarni o‘qigan. Teodor Ruzvelt band bo‘lgan kunlari bitta kitob, dam olish kunlari esa ikki-uch kitob o‘qigan.

Mark Kuban kuniga uch soatdan ko'proq kitob o'qiydi. Milliarder Devid Rubenshteyn haftasiga oltita kitob o‘qiydi. Ilon Mask yoshligida har kuni ikkita kitob o'qiydi. Disney bosh direktori Bob Iger esa har kuni ertalab soat 4:30 da o‘qish uchun uyg‘onadi. Va bu ro'yxatni uzoq vaqt davom ettirish mumkin.

O'qish xotirani yaxshilaydi, empatiyani oshiradi va stress darajasini kamaytiradi, bu bizga maqsadlarimizga erishishga yordam beradi.

5. Bir xil qiziqishlarga ega odamlarni toping

Yozuvchi Joshua Schenkning fikricha, ijodkorlik boshqa odamlar bilan muloqot qilish orqali rivojlanadi. "Ikkining kuchi" kitobida u katta cho'qqilarni zabt etish uchun birga ishlagan ajoyib duetlar haqida gapiradi. Masalan, Jon Lennon va Pol Makkartni, Mariya va Per Kyuri, Stiv Jobs va Stiv Voznyak.

Psixologlar Daniel Kahneman va Amos Tverskiy uzoq vaqt birga sayr qilib, Kahnemanga Nobel mukofotiga sazovor bo'lgan xulq-atvor iqtisodiyotining yangi nazariyasini ishlab chiqdilar.

Tolkien va Lyuis do'stlariga ularning eskizlarini o'qish uchun berishdi va dushanba oqshomlarini pubda o'tkazishdi. Olimlar Frensis Krik va Jeyms Uotson tez-tez muloqot qilishgan va birga ovqatlanishgan, keyin esa Moris Uilkinson bilan DNK tuzilishini kashf qilishgan.

Va Teodor Ruzveltning tennis kabineti bor edi, uning a'zolari birgalikda tennis o'ynab, siyosiy masalalarni muhokama qilishdi.

Ko'plab taniqli odamlarning tajribasi shuni ko'rsatadiki, boshqa odamlar bilan muloqot narsalarga boshqa nuqtai nazardan qarashga va hatto butunlay yangi narsalarni yaratishga yordam beradi.

6. Tajriba qilishdan qo‘rqmang

Har birimiz o'qish darajasidan yoki xarakterning muhim fazilatlariga ega bo'lishidan qat'i nazar, xatoga yo'l qo'yamiz. Ularni kelajakda siz uchun foydali bo'ladigan tajriba sifatida qabul qiling.

Muvaffaqiyat bevosita siz o'tkazgan tajribalar soniga bog'liq. Bitta g'alaba barcha muvaffaqiyatsiz urinishlarga arziydi.

Tomas Edison gidroksidi batareyani ixtiro qilishdan oldin 50 000 dan ortiq muvaffaqiyatsiz tajribalarni o'tkazdi. Zo'r akkor lampochkani yaratish uchun unga 9000 dan ortiq urinish kerak bo'ldi. Biroq, umrining oxiriga kelib, Edison 1100 ga yaqin patentga ega edi.

Tajribalar amaliyot bilan cheklanib qolmaydi. Masalan, Eynshteyn ularni ongida amalga oshirdi, bu esa uning yorqin ilmiy nazariyalarini rivojlantirishga yordam berdi. Tomas Edison va Leonardo da Vinchining kundaliklarida eslatmalardan tashqari aqliy xaritalar va turli eskizlar ham mavjud.

Tajriba qilish yaxshi odatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Prodyuser va ssenariy muallifi Shonda Rhimes ishchanlikdan xalos bo'lishga qaror qildi va uni ilgari qo'rqitadigan hamma narsaga rozi bo'lib, introversiyani aytdi. Bu tajriba "Men hamma narsaga hamma narsani aytgan yil" deb nomlanadi, bu haqda u TEDda gapirgan.

Faylasuf va shoir Ralf Valdo Emerson ajoyib ibora muallifi: “Barcha hayot uzluksiz tajribadir. Qanchalik ko'p tajriba o'tkazsangiz, shuncha yaxshi."

Maqsadlaringizga erishish uchun vaqtni to'g'ri boshqarishingiz kerak. Agar siz uni kelajakda sizga foyda keltiradigan narsaga bag'ishlasangiz, muvaffaqiyatga erisha olasiz.