2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Sizning yotoqxonangiz hojatxonaning chetiday iflos. Tan oling, sevimli teleko'rsatuvingiz bilan noutbukingizni qanchalik tez-tez uxlashga olib borasiz, o'zingizni adyolga o'rab, mazali narsa yeysiz? Ishoning, bu kichik beg'ubor zavqga berilish juda g'ayrioddiy.
Sizning shinam to'shagingizda nimani topishingiz mumkin?
Qo'ziqorin, bakteriyalar, hayvonlarning sochlari, gulchanglar, axloqsizlik, paxmoq, o'lik teri hujayralari, tana sekretsiyasi.
Ehtimol, siz o'zingizni eng ozoda va ozoda odam deb hisoblaysiz, kuniga besh marta dush qabul qiling va qo'llaringizni antibakterial suyuqlik bilan artib oling. O'zingizni xushomad qilmang. Har yili odam o'rtacha 100 litr terni to'shagiga tashlaydi. Bu qo'ziqorin hayoti uchun ideal muhit yaratadi.
2015-yilda o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, bir yarim yildan 20 yilgacha qo‘llaniladigan tuklar va sintetik yostiqlarda 4 dan 17 gacha qo‘ziqorin turlari mavjud. Chang oqadilar ham sizning to'shagingizda yashirinishni yaxshi ko'radilar, bu esa burun tiqilishi va og'irlashgan allergiyaga olib keladi.
Alohida muammo: to'shakda uy hayvonlari. Ha, ular deyarli oila a'zolari va yostiqlaringizda yotishni yaxshi ko'radilar. Ammo bu nafaqat uyqu sifatiga ta'sir qilishning eng yaxshi usuli emas, balki gigiyenik emas. Yuqorida aytib o'tilgan junga qo'shimcha ravishda, hayvonlar sizning to'shagingizga ko'plab mikroblarni olib keladi.
Va agar siz yotoqda ovqatlansangiz, vaziyatni yomonlashtirasiz. Oziq-ovqat mikroblar uchun ko'payish zamin yaratadi: siz ularni ko'ra olmaysiz, ammo ularning mavjudligi sizning farovonligingizga aniq ta'sir qiladi.
Xo'sh, choyshab ostida kechki ovqatdan maydalangan va boshqa qoldiqlarni qoldirganingizda nima bo'ladi? Yotishdan oldin kechki ovqatni tugatish vaqti kelganligining eng aniq va yoqimsiz belgisi chumolilar va tarakanlarning bosqinidir. O'z-o'zidan tozalashni yoqtirmaydigan odamlar katta xavf tug'diradilar: hasharotlar omon qolish uchun juda oz oziq-ovqatga muhtoj, shuning uchun ulardan qutulish oson emas.
Sizning uyingizda qanday hasharotlar joylashishni xohlashingiz sizning menyuingizga bog'liq bo'lishi kutilmoqda.
- Soda, sharbatlar, kekler va pechene kabi shirinliklar chumolilarni, shuningdek, uy chivinlari, ko'k qora nuqta va yashil o'lik chivinlarni o'ziga jalb qiladi.
- Bo'tqa, pizza, burger va tovuq chumolilar va tarakanlarni o'ziga tortadi.
Umuman olganda, oddiy gigiena qoidalarini unutmang: choyshabni har uch kunda o'zgartiring. Mikroblarni minimal darajada ushlab turish uchun haftada bir marta ham etarli. Yotoq xonasini dam olish va quvvat olish uchun boradigan muqaddas joy sifatida saqlang.
Tavsiya:
Yashil choy haqida haqiqat va afsonalar
Yashil choy asrlar davomida Xitoy tibbiyotida ishlatilgan va bosh og'rig'idan tortib depressiyagacha bo'lgan hamma narsani davolashda ishlatilgan. U haqiqatan ham shifobaxsh xususiyatlarga egami?
Tadbirkor bo'lish qanday ekanligi haqidagi yoqimsiz haqiqat
Ko'pchilik 8 yoshdan 17 yoshgacha zerikarli ishni tashlab, tadbirkor bo'lishni orzu qiladi. O'z biznesini boshlash va o'z xo'jayini bo'lish g'oyasi kimni qiziqtirmaydi? Ammo tadbirkorlikning biz odatda o‘ylamaydigan tuzoqlari bor. Taniqli tadbirkor Larri Kim ushbu qiyin biznesdagi tajribasi bilan o‘rtoqlashdi.
PMS haqida butun haqiqat: u qaerdan keladi va undan qanday qutulish mumkin
Premenstrüel sindrom - PMS - hayz ko'rishdan 2-10 kun oldin sodir bo'ladi. Aynan shunday holatki, ayol hech qanday sababsiz yig'lashi, "buni, men buni bilmayman" ni xohlashi, mayda-chuyda narsalardan bezovtalanishi, bosh og'rig'i va mushaklarning og'rig'ini boshdan kechirishi va umuman olganda, o'zini har qachongidan ham yomonroq his qilishi mumkin
Hech kim tan olishni istamaydigan hayotdagi 20 ta yoqimsiz haqiqat
Ko'pincha biz ko'rishni istamagan narsani ko'rmaymiz. Masalan, o'lim yoki o'zimiz haqidagi hayotiy haqiqatlar. Ammo ba'zida ularni eslab qolishga arziydi
Sizning sevimli rangingiz sizning shaxsiyatingiz haqida sizga aytib berishi mumkin
Rang psixologiyasi, albatta, aniq narsa emas, lekin u juda band. Biz sizni sevimli rangingiz sizning xarakteringiz haqida nima deyishini bilishga taklif qilamiz