Mundarija:
- To'xtaydi
- Orzu
- Ovqat
- Ichish
- O'yin-kulgi
- Yoqilg'i quyish shoxobchalari
- Birinchi yordam to'plami
- Aravacha
- Salfetkalar
- Qo'l sumkalari
- Buyurtma
- Kecha davomida
- Rejalashtirish
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Jarayondan zavqlanishingizga imkon beradigan asosiy maslahat: bezovta qilmang.
Bu qiyin. Juda qiyin. Bola bunga chiday olmaydi. U yugurishni, onasiga qarashni, teginishni, yana qalamlarga, ovqatlanishni, ichishni va hokazolarni xohlaydi. U tezda charchaydi, shuning uchun yig'lab, mashina o'rindig'idan chiqib ketadi. Bu, o'z navbatida, bizni juda charchatadi va har bir kishi charchagan va g'azablangan, orqaga qaytishni va boshqa hech qaerga bormaslikni xohlaydi.
Agar ishonchingiz komil bo'lmasa yoki xohlamasangiz, buni qilmang. Yoki butunlay bezovta bo'lgan bolangiz bor. Samolyotda uching. Yaxshi, va siz u erdasiz. Yoki atigi 8 soatlik parvoz. Ha, bunday sayohatdan keyin samolyotda 8 soat pf-f.
To'xtaydi
Katta
Sayohatni qismlarga ajrating. Tajribaga ko'ra, biz ota-onalar va bola bardosh bera oladigan maksimal soatlar soni 7 ekanligini aniqladik. Va yaxshiroq - 6. Biz 6 soat haydab, biron bir shaharda tunda to'xtab turamiz.
Kichik
Yoqilg'i quyish, ichish, siyish, ovqatlanishni to'xtating - bolani tashqariga chiqarib, 15-30 daqiqa yuring. Siz taxmin qilganingizdek, bu 6 soatlik sayohatni sakkiz yoki undan ko'proqqa aylantiradi.
Yan olti oylik bo'lganida biz to'xtamasdan mashinada Moskvaga bordik. Tugayman deb o'yladim, Ojizlikdan yo'lda gurilladim. Endi biz hatto Moskvaga sayohatni ikki kunga ajratamiz - biz tunni Nijniyda o'tkazamiz.
6-8 soatlik haydashdan keyin biz charchaymiz. Ammo uyqu kuchni qaytaradi va ertalab biz yana quvnoq va quvnoq bo'lamiz. Va yon ta'siri: siz sayohatdan zavqlanasiz.
Orzu
Agar bola kun davomida uxlasa, uxlash uchun sayohatni taxmin qiling. Misol uchun, 11-12 kun ichida shaharni tark eting, bola darhol uxlab qoladi va 2-3 soat uxlaydi. Va u erda qolgan vaqt osonroq bo'ladi (bu ko'ngil ochish uchun 8 soat emas).
Kechasi mashinada yurmang. Sizda yaxshi uxlagan bitta odam bo'ladi - bola. Ertalab u quvnoq bo'ladi va siz u bilan birga bo'lishingiz kerak va siz zombisiz.
Ovqat
- Bitta qoida: bezovta qilmang. Bola stressdan ovqatlanishni to'xtatishi yoki non va olmaga o'tishi mumkin. Xohlasa yeb bersin. Bolg'a.
- Agar bola hali ham formulani iste'mol qilsa (bizda bo'lgani kabi: kechasiga bitta ovqat), bu sayohatdagi eng oson variant. Suyultirilgan, berilgan. Bunday holda, tungi aralashma bilan odatdagi ovqatlanish nonushta, tushlik va kechki ovqat o'rniga uchta ovqatlanishga aylanishi mumkin. Birinchi nuqtaga qarang: bezovta qilmang. Bundan tashqari, aralash to'yimli va sog'lom.
- Ko'krak suti bilan boqish yanada yaxshi: bu chaqaloqni tinchlantirishning tez usulidir.
- O'zingiz bilan oziq-ovqat solingan idishlar yoki idishlarni olishingiz shart emas. Birinchidan, bola bu taomni iste'mol qilishdan bosh tortishi mumkin. Ikkinchidan, bu noqulay. Agar bola umumiy ovqatda bo'lsa, odatdagi ovqatni to'xtating. Oddiy ovqat tayyorlanadigan super-ajoyib yoqilg'i quyish shoxobchalari mavjud.
- Kosmoeda. Ushbu ixtiro uchun maqtovlar! Bu yumshoq qadoqdagi pyuresi. Kartoshka va go'sht bilan meva, sabzavot va butun kechki ovqatlar mavjud.
- Atıştırmalıklar: olma, sabzi, quritgichlar, pechenye, banan, tiniq non, non. Sayohatlarimizda pechenye, quritgich va olmalarni tonnalab yeymiz. Agar sog'lom turmush tarzi haqida qayg'ursangiz, birinchi xatboshiga qarang. Nervlar muhimroqdir.
Ichish
Ko'p suv, ko'p suv. Yoki bolangiz nima ichsa. Mashinada havo quruq. Sport bo'yni bilan bitta shishani sotib oling va uni katta butilkalardan suv bilan to'ldiring.
O'yin-kulgi
O'yinchoqlar
O'zingiz bilan bir tonna o'yinchoq oling. Yangisini sotib olib, bolangizga berish yaxshidir. Yangilik effekti chalg'itadi.
Multfilmlar va mobil o'yinlar
Farzandingiz tomosha qilayotgan gigabaytlik multfilmlarni yuklab oling. Va agar ularni tomosha qilish atigi 18 yoshda yoki kuniga 20 daqiqa bo'lishi kerak deb o'ylasangiz, vijdoningizni bo'g'ing.
Multfilmlar najot. Telefoningiz yoki planshetingizda o'yin o'ynashda ham xuddi shunday. Agar bola o'ynasa, o'ynasin.
Biz 6 soatlik sayohat davomida Yana uchun multfilmlar qo'ymaymiz. Bu juda ko‘p, albatta. Bizda jadval bor edi: 2-3 soat uxlash, keyin ovqat va o'yin-kulgi uchun 1-2 soat, "Malyshariki" uchun bir soat. Oxirgi soat eng qiyin: hamma charchagan, bola bir joyga yuguradi va yig'laydi. Va bu erda najot: siz multfilmlar qo'yasiz va dam oling. Kichkina bolani bir soat tomosha qilish ham charchaydi, uning o'zi charchaydi va uni o'chirganingizda endi yig'lamaydi.
Yoqilg'i quyish shoxobchalari
Faqat yaxshi yoqilg'i quyish shoxobchalari bo'lgan avtomobil yo'llarida harakatlaning. Yaxshi yoqilg'i quyish shoxobchasi oddiy oziq-ovqat va issiq suvli toza hojatxonadir. Eng jirkanch narsa, taglikni almashtirish kerak bo'lganda, qaerda ekanligi aniq emas.
Yoqilg'i quyish shoxobchalari uchun bizda sevimlilar bor: Shell, BP (ular hatto o'zlarining oshxonalari ham bor), Lukoyl, Gazprom (ajoyiblari ham bor). Evropada, qoida tariqasida, magistral yo'llardagi har bir yoqilg'i quyish shoxobchasida ulkan toza hojatxonalar, deyarli restoranlar va kresloli bolalar burchaklari mavjud.
Birinchi yordam to'plami
Internetda bola bilan sayohat qilish uchun birinchi yordam to'plamiga nima qo'yish kerakligi haqida ko'p yozilgan. Bizda alohida idish bor edi, katta. Ehtimol, sizga hech narsa kerak emas, lekin siz xotirjam bo'lasiz.
Aravacha
Buni qabul qilish. Agar siz bolani qo'lingizda ko'tarib yurishingiz mumkin deb o'ylasangiz ham, unday emas. Siz qila olmaysiz. Birinchi kuni siz yiqilasiz va boshqa yurishdan bosh tortasiz. Kiyimlarni kamroq olish yaxshiroqdir.
Salfetkalar
Salfetkalarni biror narsa siljitish mumkin bo'lgan joyga surtish kerak. Quruq va nam.
Qo'l sumkalari
Quyidagi narsalar bilan alohida sumkalar yoki sumkalar qiling:
- Yo'lda ovqat (va idishni ichida yotishiga ruxsat bering).
- Kechasi narsalar. Bu terlik, gigiena vositalari, ichki shimlarni almashtirish, tagliklar, uy kiyimlari yoki pijamalar bo'lishi mumkin. Va tez kirish uchun uni bagajga qo'ying. Shunday qilib, siz yotoqxonaga mashinangizdan faqat bitta paketni olib ketishingiz kerak. Va har safar katta chamadonni olib chiqishingiz shart emas.
Buyurtma
Mashinada mega-kalamushga tayyor bo'ling: hamma joyda parchalar va oziq-ovqat bo'laklari. Bezovta qilmang (oltin qoida). Va axlat qutisini oling.
Kecha davomida
Xostellar mehmonxonalarga qaraganda yaxshiroq: butilkalarni yuvish, ovqat pishirish, suv va qaynoq suv, kir yuvish mashinasi bo'lgan 24/7 oshxona mavjud. Buning uchun mehmonxonalarning o'z qoidalari bor. Deyarli har bir yotoqxonada o'z hammomiga ega oilaviy xona mavjud. Xo'sh, u ham arzonroq. Biz Booking.com saytida band qildik.
24 soatlik ro'yxatdan o'tadigan yotoqxonalarni tanlang. Aks holda, Pragada bir marta olganimizdek olishingiz mumkin: kelish vaqti bir necha soatga o'zgardi (soat 8 dan 12:00 gacha) va yotoqxonada faqat 8 gacha ro'yxatdan o'tish. Ular meni butunlay rad etishdi, "hech qaerga bormang, xorijiy davlatga." Menda biroz janjal bor edi va Booking.com buyurtmani bepul bekor qilishimga ruxsat berdi. Xuddi shu dastur bilan bir necha daqiqada boshqa hostelni bron qildim va bu juda zo'r bo'lib chiqdi.
Rejalashtirish
Hamma narsani rejalashtiring. Bir kecha-kunduz bron qilish, qaerda ovqatlanasiz, nimani tomosha qilasiz. Ishoning, “qaerga qarasak, boramiz va qandaydir kafeda o'tiramiz” degan munosabat ishlamaydi.
Sizga yordam berish uchun Google Xaritalar (Yaqin atrofdagilarni oʻrganish funksiyasi) va MAPS. ME (oflayn xaritalar uchun). Marshrutlarni oldindan belgilab qo'ying (tungi nuqtaga), marshrutga havolani yarating va uni qulay joyga qo'ying (Telegram kanalida alohida suhbatimiz bor edi): mashinaga o'tirib, havolani bosdi va jo'nab ketdi.
Va kim nima qilayotganiga rozi bo'ling: "Endi biz to'xtayapmiz, siz buni ko'tarib ketyapsiz, men bolani va bu paketni olib ketyapman". Sizda allaqachon muammo bor. Rejalashtirish hayotni osonlashtiradi va asossiz umidlarni bezovta qiladi ("Men buni qilasan deb o'yladim").
Umuman olganda, bunday sayohatlar juda charchaganiga qaramay, bu juda ajoyib. Bundan tashqari, sayohat taassurotlar bilan boyitadi va yosh bolalarni rivojlantiradi.
Tavsiya:
Hayotda hamma narsa noaniq bo'lsa, qanday qilib aqldan ozmaslik kerak
Etti strategiya sizga tayanch topishga, noaniqlik qo'rquvini engishga va qiyin paytlarda xotirjamlikni tiklashga yordam beradi
Qanday qilib katta qarzni to'lash va aqldan ozmaslik kerak: tadbirkorlar uchun 5 ta qoida
Xarajatlarni qanday kamaytirish va to'lov mexanizmini ishlab chiqish va nima uchun biznesni yolg'iz boshlash yaxshidir. Biz birinchi biznesimizni qariyb yetti yil oldin boshlaganmiz. Undan oldin men turli xil rollarda yollanib ishladim:
Qanday qilib juda samarali bo'lish va aqldan ozmaslik kerak
Samarali ish - bu sizning to'g'ri tartibni saqlash qobiliyatingiz natijasidir. Ko'proq ishni bajarishga yordam beradigan oddiy maslahatlar mavjud
Bayram paytida qarindoshlar bilan qanday muloqot qilish va aqldan ozmaslik kerak
Qarindoshlar bilan muloqot qilish, qoida tariqasida, bayramona bayramlarning ajralmas atributidir. Ammo bunday suhbatlar har doim ham yoqimli emas. O'zingiz va boshqalarning kayfiyatini buzmaslik uchun noqulay vaziyatlarda nima qilish kerakligini sizga ko'rsatamiz
Yugurish yo'lakchasida zerikish bilan qanday aqldan ozmaslik kerak
Yugurish yo'lakchasida yugurish juda monoton va zerikarli. Lekin bizda uni diversifikatsiya qilish va o'zimiz uchun osonroq qilish bo'yicha bir nechta g'oyalar mavjud