Nima uchun vaqti-vaqti bilan och qolish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ro'za umrni uzaytiradi. Olimlar nafaqat buni isbotladilar, balki miyaning ishlashini ta'minlab, keksalikni davolashning mumkin bo'lgan davosini ham topdilar.

O'rtacha umr ko'rishning turli xil ro'za tutish amaliyotlariga bog'liqligi qadim zamonlardan beri muhokama qilingan. Zamonaviy ilm-fan va texnologiya dunyosida ushbu mavzuga qiziqish tobora ortib bormoqda. Va endi, bir nechta ob'ektiv tadqiqotlar ochlik (biokimyoviy darajada) va uzoq umr ko'rish o'rtasidagi bog'liqlikni tasdiqladi.

Eng yorqin misollardan biri Derek Xaffman boshchiligidagi bir guruh nemis zoologlarining “Sichqonchani o'rganish: uzoqroq yashashga kelganda, yugurishdan ko'ra och qolgan afzal” asari edi. Bundan oldin, muntazam ravishda "sport bilan shug'ullanadigan" sichqonlar, unchalik faol bo'lmagan, ammo avvalgidek oziqlanadigan nazorat guruhi vakillariga qaraganda uzoqroq yashashi ma'lum edi. Haqiqat shundaki, jismoniy faollik muayyan kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Shunga ko'ra, faol sichqonlar uzoq umr ko'rishadi.

Ammo agar nazorat guruhidagi sichqonlar (sport bilan shug'ullanmagan) barcha sub'ektlar uchun standart menyu o'rniga qisqartirilgan qismlarni olgan bo'lsa, ular jismoniy faol bo'lganlarga qaraganda ancha uzoqroq yashagan.

Huffman bularning barchasi (IGF-1) darajasiga tegishli ekanligini aniqladi. Bu oqsil hujayra o'sishini tartibga solishda ishtirok etadi va qarish jarayonida muhim rol o'ynaydi. Ochko'z sichqonlarda uning darajasi ko'tariladi va DNK molekulalari yo'q qilinadi. Hayvon sportchilarida IGF-1 past, ammo to'qimalarga yoki DNK molekulalariga zarar yetkaziladi. Ro'za DNK molekulalarini yo'q qilish jarayonini sekinlashtiradi, shuning uchun jismoniy faol va och sichqonlarning sinov guruhi umr ko'rish davomiyligi bo'yicha etakchilar qatorida edi.

Ro‘zaning olimlar o‘rgangan boshqa jihatlari ham bor. Shunday qilib, Valter Longo va uning Janubiy Kaliforniya universitetidagi hamkasblari ro'za tutish buzilgan, eski immunitet tizimining ildiz hujayralarining yangilanishini qo'zg'atishini aniqladilar, bu ro'za immunitetga ijobiy ta'sir qiladi. Olti oy davomida eksperimental sichqonlar vaqti-vaqti bilan 2-4 kun davomida ovqatdan mahrum bo'lishdi. Bu qondagi leykotsitlar sonining keskin kamayishiga olib keldi. Ratsionning normallashishi bilan immunitet hujayralarining darajasi nafaqat tiklandi, balki avvalgisiga nisbatan ham oshdi.

Ammo bir nechta saraton bemorlari ishtirokida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ochlik e'lon qilish paytida organizm nafaqat yog 'to'qimalari shaklida to'plangan ozuqa moddalarining zahiralarini, balki leykotsitlarning bir qismini ham iste'mol qiladi. Biroq, eski immunitet hujayralarining yo'q bo'lib ketishi ildiz hujayralarining faollashishiga yordam beradi, ular bo'linib, yangi oq qon hujayralarini hosil qila boshlaydi. Qadimgilardan yoshroq va kuchliroq.

Aytgancha, bu tajriba, shuningdek, ochlikdan o'tgan odamlarda IGF-1 miqdorining kamayishini ko'rsatdi, bu tananing qarishi va saraton hujayralarining paydo bo'lishi uchun javobgardir (ehtimol).

Yana bir faraz shundaki, kaloriya tanqisligi tanadagi eskirish uchun mas'ul bo'lgan ba'zi genlarni faollashtiradi. Richard Weindruch boshchiligidagi Viskonsin universiteti olimlari guruhi rezus maymunlarini sinovdan o‘tkazgan holda, kaloriyalarni cheklash kasallikning boshlanishi va o‘limini kechiktirish bo‘yicha tadqiqot o‘tkazdi. Maymunlarning yarmi 10 yil davomida past kaloriyali parhez qabul qilgan, qolgan yarmi odatdagidek ovqatlanishgan. Kam kaloriya dietasidagi hayvonlarning vazni 30% kamroq, tana yog'i 70% kamroq va insulin darajasi past. Ayni paytda maymunlarning 90% tirik. Oddiy ovqatlanishni nazorat qilish guruhida yurak tutilishi va diabet kabi qarilik kasalliklaridan o'lim ikki baravar ko'p va bu erda makakalarning atigi 70 foizi tirik.

Professor Leonard Guarente boshchiligidagi Massachusets texnologiya instituti olimlari qandli diabetga qarshi kurashni aniqladilar, bu natija uchun mas'ul bo'lgan SIRT1 geni ro'za tutish bilan bog'liq uzoq umr ko'rish va uni olib tashlash mexanizmi o'rtasidagi bog'liqlikdir. tanadan xolesterin. Sichqoncha hujayralarida SIRT1 geni tomonidan kodlangan oqsilning past darajasi xolesterin to'planishiga olib keladi. SIRT1 faolligini oshiradigan ro'za tutish ateroskleroz va Altsgeymer kasalligi kabi xolesterin bilan bog'liq kasalliklar xavfini kamaytirishi mumkin.

Kagosima universitetining yapon olimlari sirtuin1 faollashuvi orqali inson qarishining sichqoncha modellarida omon qolish muddatini uzaytirgan grelin signalining ortishi yaqinda o'tkazilgan tadqiqot ko'proq oldingi taxminlarni tasdiqladi va qarish ochlik gormoni - grelin kontsentratsiyasiga bog'liqligini aniqladi. Bu SIRT1 ga ta'sir qiladi, sichqonlarning tanasi va miyasining qarish jarayonini sekinlashtiradi. Shunday qilib, laboratoriya sichqonlarida grelin ishlab chiqarishni ko'paytirish va SIRT1ni faollashtirish orqali olimlar kemiruvchilarning umrini uzaytira oldilar. Gormon ishlab chiqarishni blokirovka qilib, hayvon qarishga muvaffaq bo'ldi.

Grelin bilan bu manipulyatsiyalar uchun olimlar Atractylodes lancea o'simlikining ildizlaridan tayyorlangan yapon xalq davosi rikkunshitodan foydalanganlar. Ushbu preparat qarish jarayonini tezlashtiradigan mutatsiyaga ega sichqonlarga berildi. Rikkunshitoni qabul qilish kemiruvchilarning umrini bir gen to'plami uchun 10-20 kunga, boshqasi uchun 100-200 kunga uzaytirdi.