Mundarija:
- 1. Faqat biror narsa kerak bo'lganda paydo bo'lmang
- 2. Mas'uliyat uchun boshqalarni ayblamang
- 3. Do'stingizning his-tuyg'ularini hisobga oling
- 4. Hamma narsada eng zo'r ekanligingizni ko'rsatishga urinmang
- 5. Tinglang
- 6. Do'stingiz bilan nimadir noto'g'ri ekanligini sezganingizdan so'ng, tashvishlantiring
- 7. Qachon hazil qilishni va qachon jiddiy bo'lishni biling
- 8. Agar yordam so'ralsa, qo'lingizdan kelganini qiling
- 9. Qiyin paytlarda tashlab ketmang
- 10. Do'stingizni siz uchun muhimligini his eting
- 11. Shaxsiy chegaralarni hurmat qiling
- 12. Halol bo'ling
- 13. Do'stlaringizni boshqa odamlar bilan tanishtiring
- 14. Favqulodda vaziyatlarda yordam
- 15. Sharmandali mavzularni ko'tarmang
- 16. Suhbatdagi har bir pauzani to‘ldirishga urinmang
- 17. Ishonchli bo'ling
- 18. Kechirim so'rashni o'rganing
- 19. Do'stingiz uchun baxtli ekanligingizni ko'rsating
- 20. Kichkina yoqimli ishlarni qiling
- 21. Do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing
- 22. Aloqada turing
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Eshiting, qiyin vaziyatlarda muvaffaqiyatsizlikka uchramang va bu odam siz uchun muhim ekanligini bizga xabar bering.
1. Faqat biror narsa kerak bo'lganda paydo bo'lmang
Agar siz do'stlaringizdan ularning hayoti haqida so'ramasangiz, birgalikda biror narsa qilishni taklif qilmasangiz va faqat iltimoslar bilan qo'ng'iroq qilsangiz, siz do'st emas, balki evaziga hech narsa bermaydigan zerikarli odamga aylanasiz. Do'stlik o'zaro munosabatlarga asoslanishini unutmang.
2. Mas'uliyat uchun boshqalarni ayblamang
Boshqalar ishlayotganda bir chetda o'tirmang. Yordam bering, qo'llab-quvvatlang, umumiy ish uchun biror narsa qiling. Agar siz eng qiyin paytda ketsangiz, do'stligingizni yo'qotishingiz mumkin.
3. Do'stingizning his-tuyg'ularini hisobga oling
Sizning harakatlaringiz sizga yaqin odamlarga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylab ko'ring. Sizning so'zlaringiz, harakatlaringiz va qarorlaringiz juda ko'p zarar etkazishi mumkin. Qattiq bir narsa aytishdan oldin, do'stingiz qanday his qilishini tasavvur qiling.
4. Hamma narsada eng zo'r ekanligingizni ko'rsatishga urinmang
Doimiy ravishda boshqalarning yutuqlarini past baholaydigan va o'ziniki bilan maqtanadigan odam bilan muloqot qilish tezda zerikarli bo'lib qoladi. Sizning do'stlaringiz va ularsiz, ehtimol, o'z-o'zidan shubhalanish lahzalari bo'ladi. Ularning qadr-qimmatini kamsitib, bu tuyg'uni isrof qilmang.
5. Tinglang
Agar siz suhbatga biron bir so'z kiritishga ruxsat bermasangiz, suhbatni to'xtatsangiz, samimiy savollar bermasangiz, siz bilan gaplashishni xohlamaysiz. Har bir inson uchun uning fikri qadrlanishi muhim. Tinglash - buni ko'rsatishning bir usuli.
6. Do'stingiz bilan nimadir noto'g'ri ekanligini sezganingizdan so'ng, tashvishlantiring
Qo'llab-quvvatlash uchun u bilan yozing, qo'ng'iroq qiling yoki uchrashing. Biror joyga taklif qiling. U erda bo'lishga tayyor ekanligingizni ko'rsating. Bu ko'p narsani anglatadi. Lekin haddan oshib ketmang. Xushmuomala bo'ling, maslahatingizni do'stingizga yuklamang. Uning xarakterining xususiyatlarini ko'rib chiqing. Agar u jim bo'lishni afzal ko'rsa, dam olish uchun uni shovqinli voqeaga tortmang.
7. Qachon hazil qilishni va qachon jiddiy bo'lishni biling
Muhim narsa haqida gap ketganda, hazil qilishdan saqlaning. Munozara paytida ular tinchlanmasligi mumkin, ammo vaziyatni qizdirishi mumkin. Do'stingizning muammosiga jiddiy yondashganingizni ko'rsating, aks holda sizga ishonmaydi.
8. Agar yordam so'ralsa, qo'lingizdan kelganini qiling
Bunday vaziyatda odam harakat qilmasa, juda achinarli. Shunday ekan, hamma narsani bering. Misol uchun, do'stingiz sizdan o'z inshosi yoki maqolasi matniga sharh berishingizni so'raydi. Eslatmalar oling, sharhlaringizni yozing, yangi g'oyalarni taklif qiling. Bu u uchun bo'lgani kabi siz uchun ham muhim ekanligini ko'rsating.
9. Qiyin paytlarda tashlab ketmang
Qiyin vaziyatda odam yopilishi mumkin: taklifnomalarni rad etish va aloqa qilmaslik. Taslim bo'lmang: do'stingiz sizning yordamingizsiz chiqmasligi mumkin. Haddan tashqari tajovuzkor bo'lmang, lekin atrofingizda ekanligingizni aniq ko'rsating. Do'stingiz har doim sizga ishonishi mumkinligini ayting (va bu va'dani buzmang).
10. Do'stingizni siz uchun muhimligini his eting
U gapirganda diqqat bilan tinglang. Bizga xabar bering, siz birga vaqt o'tkazishni yoqtirasiz. To'g'ridan-to'g'ri ayting: "Siz ajoyib do'stsiz", "Sizsiz u erda unchalik qiziq bo'lmaydi", "Men siz bilan … borishni yaxshi ko'raman."
11. Shaxsiy chegaralarni hurmat qiling
Siz kuniga 24 soat birga bo'lishingiz yoki hamma narsani baham ko'rishingiz shart emas. Ba'zan siz yolg'iz bo'lishingiz kerak, shuning uchun do'stingiz siz bilan biror joyga borishdan bosh tortgan bo'lsa, xafa bo'lmang. Bu endi u siz bilan muloqot qilishni istamaydi degani emas - shunchaki hammaning shaxsiy chegaralari bor.
12. Halol bo'ling
Ba'zida odamni noqulay ahvolga solib qo'ymaslik yoki janjal tug'dirmaslik uchun yoqimsiz narsa haqida gapirishni xohlamaysiz. Ammo ba'zi hollarda siz halol bo'lishingiz kerak. Agar do'stingiz yomon odati bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang. Uning sog'lig'i haqida qayg'urayotganingizni ko'rsating.
Yoki, masalan, do'stingiz uchrashuvga boradi va uning nafasi yomon hidlanadi. Bu haqda gapirish uyatli bo'lsa-da, unga yaxshilik qiling. Agar siz tanqid qilish qiyin bo'lsa, vaziyatni qanday tuzatish bo'yicha maslahat bering.
13. Do'stlaringizni boshqa odamlar bilan tanishtiring
Bu siz unga ishonishingizni va birga ko'rishdan uyalmasligingizni, aksincha, bundan faxrlanishingizni ko'rsatadi. Har safar hammani bitta kompaniyaga yig'ish shart emas. Do'stingizni tanishtiring va u yangi odamlar bilan muloqot qilish yoki qilmaslikni o'zi hal qiladi.
14. Favqulodda vaziyatlarda yordam
Kechasi qo'ng'iroq qilib, yordam so'rashingiz mumkin bo'lgan odam bo'ling. Siz ishonishingiz mumkin bo'lganlar.
15. Sharmandali mavzularni ko'tarmang
Bu yomon hidni ko'rsatish kabi foydali narsalar haqida emas. Har bir insonning o'zi haqida gapirishni yoqtirmaydigan narsalari bor - ularni shunchaki o'yin-kulgi uchun aytmang.
16. Suhbatdagi har bir pauzani to‘ldirishga urinmang
Pauzalar tabiiydir, ulardan qo'rqmang. Siz birga va jimlikda qulay bo'lishingiz kerak. Shunchaki bir-biringizdan zavqlaning va suhbatni sun'iy ravishda davom ettirmang.
17. Ishonchli bo'ling
Agar biror narsa va'da qilgan bo'lsangiz, bu so'zni buzmang. Kechikmang, belgilangan muddatlarni o'tkazib yubormang, fikringizni o'zgartirmang.
18. Kechirim so'rashni o'rganing
Ha, bu qiyin. Ammo biz hammamiz ba'zida xato qilamiz. Agar siz xatongizni tan olsangiz, do'stlaringiz sizni ko'proq hurmat qilishadi.
19. Do'stingiz uchun baxtli ekanligingizni ko'rsating
Biz hayotimiz bilan shunchalik bandmizki, yaqinlarimizga ularning muvaffaqiyatlaridan qanchalik faxrlanayotganimizni aytishni unutamiz. Buni e'tiborsiz qoldirmang. Do'stingizning quvonchi siz uchun muhim ekanligini his eting. Formulali iboralardan xalos bo'lmang, lekin haqiqatan ham his-tuyg'ularni ko'rsating.
20. Kichkina yoqimli ishlarni qiling
Misol uchun, vaqti-vaqti bilan do'stingizga yoqadigan narsalarni sotib oling. Bu uning sevimli mashg'ulotlarini eslayotganingizni va buni isbotlash uchun pul sarflashga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi.
21. Do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing
Har doim qilish kerak bo'lgan narsalar bor, shuning uchun siz uchrashuvni kechiktirishingiz mumkin. Agar siz doimo shunday qilsangiz, do'stlik tezda buziladi. O'zingiz uchun bahona qilishni bas qiling. Vaqt ajrating va birga bo'lish imkoniyatidan rohatlaning.
22. Aloqada turing
Do'stlikni saqlab qolish uchun harakat qilish kerak, ayniqsa siz bir-biringizdan uzoqda yashasangiz. Do'stingiz sizga yozishini kutmang - o'zingiz yozing. Taassurotlaringizni baham ko'ring, uchrashishni taklif qiling va faqat o'zingiz haqingizda eslatib turing.
Tavsiya:
Kuchlanishdan xalos bo'lishga yordam beradigan 30 ta maslahat
Ushbu maqola ishda charchashdan qanday qutulish, hayotda muvozanatga erishish va endi stressni boshdan kechirmaslik haqida gapiradi
Ozg'inlikka, tezroq bo'lishga va bel og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan 8 turdagi cho'kish
Shtangali va gantelli, lenta va skameyka bilan cho'zilish - fiziologik xususiyatlaringizga qarab qaysi variant sizga mos kelishini aytib beramiz
Har bir narsadan xabardor bo'lishga va sog'lom bo'lishga yordam beradigan kundalik tartib
Ertalab soat 6:00 dan 22:00 gacha bo'lgan kundalik tartib hayotdan zavqlanishingizga, samaraliroq ishlashingizga va o'zingizni ajoyib his qilishingizga yordam beradi
10 kun ichida chiroyli bo'lishga yordam beradigan 20 ta maslahat
O'zingizni tezda tozalash uchun ushbu maslahatlardan foydalaning. Oddiy qadamlar va natija deyarli darhol seziladi
O'zingizga yordam beradigan kitoblar sizga baxtli bo'lishga yordam beradimi?
O'z-o'ziga yordam beradigan kitoblar eng yaxshi obro'ga ega bo'lmasligi mumkin, ammo eng yaxshilari psixoterapiya yoki meditatsiyadan ko'ra samaraliroq va muammolarga davo bo'lishi mumkin