Ozg'inlashtiruvchi o'ramlarga ishonishingiz kerakmi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ushbu vosita Zolushka haqidagi ertakdagi kabi. Siz bir zumda vazn yo'qotasiz, lekin mo''jiza tezda qovoqqa aylanadi.

Kilo yo'qotish haqida gap ketganda, odamlar har qanday usuldan foydalanishga tayyor. Kimdir qattiq dietaga o'tadi. Boshqalar sport zaliga a'zolikni sotib olishadi. Yana boshqalar vazn yo'qotish uchun choylarni sotishni boshlaydilar va g'ayrat bilan google mahsulotlarini salbiy kaloriyalarga ega.

Tanani o'rash nafratlangan funtdan qutulishning yana bir mashhur usulidir. Bu tana hajmini tezda kamaytirishga yordam beradi va terini silliq va elastik qiladi. Ammo, tez-tez sodir bo'lganidek, haqiqat o'rtada.

O'ramlar nima va ular qanday ishlaydi

Bir necha o'n yillar oldin, hammasi tanani o'rash bilan boshlandi: zig'ir choyshablarini nima kutish kerak. Ular xushbo'y o'tlar - evkalipt, bibariya, lavanta infuziyalari bilan singdirilgan va keyin tanaga mahkam o'ralgan. Bu zamonaviy kurort muolajalarining prototipi edi. Ayollarning fikriga ko'ra, o'simlik o'ramlari terini namlaydi va tonlaydi. Va ayni paytda ular tinchlantirdilar yoki tetiklantirdilar - o'tlar turiga qarab.

Keyinchalik, zig'ir choyshablari plastik o'rash yoki yupqa termal adyolga o'tdi. Bugungi kunda protsedura quyidagicha ko'rinadi: teriga bir yoki boshqa aralashma (namlash, tozalash, anti-selülit - dengiz retseptlari) qo'llaniladi va tanasi plyonka yoki issiq adyol bilan o'raladi. Teri qiziydi, uning teshiklari kengayadi, terlash kuchayadi.

Kurortlarda ular shu sababli teri ostidan toksinlar olib tashlanadi va unga namlovchi va boshqa foydali moddalar kiradi, deb da'vo qiladilar. Shu bilan birga, tana isinish uchun qo'shimcha kaloriyalarni sarflaydi, bu esa go'yoki vazn yo'qotishiga olib keladi.

Bunda haqiqatan ham haqiqat bor. Lekin faqat ulush.

O'ramlar vazn yo'qotishga yordam beradimi?

Bugungi kunga kelib, tanani o'rash, ularning tarkibida qanchalik foydali tarkibiy qismlar bo'lishidan qat'i nazar, terini toksinlardan tozalashi mumkinligi haqida ilmiy dalillar yo'q. Ammo ularning yordami bilan vazn yo'qotish hali ham mumkin.

Film ostida paydo bo'ladigan faol terlash tufayli tana namlikni yo'qotadi. Shuning uchun, protseduradan so'ng darhol taroziga sakrab, siz bir necha yuz gramm yoki hatto butun kilogrammni yo'qotishingiz mumkin!

Bir qarashda, bu sehrli ko'rinadi. Siz plyonka ostida 30-40 daqiqa yotdingiz, dam oldingiz, bo'shashdingiz - va shu bilan birga, xuddi sport zalida haydash kabi vazn yo'qotasiz. Ammo, har qanday sehr kabi, bu ta'sir qisqa muddatli. Bundan tashqari, bu xavfli.

Birinchidan, haroratning oshishi ba'zi hollarda haddan tashqari issiqlik va termal zarbaga olib kelishi mumkin. Ikkinchidan, namlikni yo'qotish - bu sizning sog'lig'ingizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan suvsizlanishning ishonchli usuli.

Kritik namlik yo'qotilishining oldini olish uchun siz ichishingiz kerak. Ammo tanadagi suyuqlik miqdorini tiklashingiz bilanoq, yo'qolgan vazn yana qaytadi.

Sandra Freixofer MD, Amerika shifokorlar kollejining sobiq prezidenti

Tana o'ramlari bilan vazn yo'qotish vaqtinchalik. Ular sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar o'rnini bosishini kutmang.

Og'irlikni yo'qotishdan oldin nimani bilishingiz kerak

Biroq, vaqtinchalik vazn yo'qotish sizga mos keladigan holatlar mavjud. Masalan, sinfdoshlar bilan uchrashishdan yoki plyajda fotosessiya qilishdan oldin zudlik bilan vazn yo'qotishni xohlaysiz. Bunday holda, o'rash yomon variant emas.

Ammo protseduraga yozilishdan oldin, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar xavfini kamaytirishga harakat qiling.

1. O'rash aralashmasiga qaysi ingredientlar kiritilganligini bilib oling. Agar nozik teringiz bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Ba'zida aralashmalar epidermisning tirnash xususiyati bilan reaksiyaga kirishishi mumkin bo'lgan efir moylari, xantal, qalampirni o'z ichiga oladi. Eng vakolatli variant: qo'lingizga ozgina aralashmani qo'llashni so'rang, uni bir necha daqiqa ushlab turing va terining reaktsiyasini baholang.
2. Agar biron bir dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringizga ishonch hosil qiling. O'ralgan aralashmalardagi moddalar teri orqali so'riladi va ba'zi dorilarning ta'siriga xalaqit berishi mumkin.
3. Noqulaylikga tayyor bo'ling. O'rashda tanasi plyonka bilan mahkam o'ralgan. Siz o'zingizni matlangan mumiya kabi his qilishingiz mumkin.
4. Ko'p suyuqlik iching. Bu sizga namlikni saqlashga yordam beradi.
5. Esingizda bo'lsin: bu holda vazn yo'qotish vaqtinchalik. Badanni o'rash sog'lom turmush tarzining o'rnini bosa olmaydi. Og'irlikni yo'qotishning yagona ishonchli usuli - bu sog'lom ovqatlanish, faol turmush tarzi va kundalik mashqlarni birlashtirish.