Ijodkorlik haqida bilish kerak bo'lgan 7 ta noodatiy narsa

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

“Made to Create: Creative Mind sirlarini ochish” mualliflari Skott Barri Kaufman va Kerolin Greguar arzimas g‘oyalarning g‘ayrioddiy kelib chiqishini aniqladilar.

Meditatsiya kabi usullar ijodkorligimizni ochib berishini hamma biladi. Biroq, o'zingizni ijodiy fikrlashga yordam beradigan kamroq aniq, ammo bir xil darajada kuchli usullar mavjud.

Bulutlarda sayr qilish. Aldash. Maqsadsiz qiziqish. Yaqinlaringizni yo'qotishdan qayg'u. Bularning barchasi bizni asosan salbiy uyushmalarga olib keladi. Lekin, aslida, bu bizning ijodimizga hayratlanarli va ijobiy ta'sir qiladi.

Yaratish uchun simli: Skott Barri Kaufman va Kerolin Greguar tomonidan yaratilgan ijodiy fikrlash sirlarini ochish ijodiy fikrlash bo'yicha so'nggi tadqiqotlarning keng va qulay sharhini taqdim etadi. Unda taniqli shaxslar va haqiqiy tarixiy shaxslar hayotidan ko‘plab misollar keltirilgan. Mana, kitob mualliflari nimani topdilar.

1. Odamlarning 72 foiziga aql-idrok ruhda keladi

Bu haqiqatan ham ishlaydi! Issiq suv oqimi ostida yalang'och holda turganimizda, ko'pincha xayolimizga haqiqatan ham ajoyib fikrlar keladi. Ehtimol, dush idishni bizni boshqalardan ajratib turadi va meditatsion effekt yaratadi, bu esa uni yangi g'oyalar uchun o'ziga xos inkubatorga aylantiradi.

Ijodkorlikni oshirishning ushbu usuli Vudi Allen tomonidan faol ravishda targ'ib qilinadi. Va u yagonadan uzoqda. 2014 yilgi tadqiqotga ko‘ra, butun dunyo bo‘ylab respondentlarning 72 foizi qalblarida qandaydir ma’rifat borligini tasdiqlagan. Bu, ehtimol, Kaufman va Greguarning navbatdagi kashfiyoti bilan bog'liq.

2. Introvertlar ijodkorlik haqida ko‘p narsalarni bilishadi

Guruhlarda ishlash juda samarali bo'lishi mumkin. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yolg'iz qolganimizda miyamiz eng yaxshi g'oyalarni ishlab chiqadi. Aynan shunday daqiqalarda biz konstruktiv fikr yuritishga qodirmiz - bu ijodkorlik va g'oyalarni shakllantirish uchun juda muhim bo'lgan ong holati.

Tashqi dunyodan kelgan barcha ogohlantirishlar "o'chirilgan" bo'lsa, bizning miyamiz ma'lum aloqalarni yaxshiroq quradi, kerakli tafsilotlarni eslab qoladi va ma'lumotlarni qayta ishlaydi.

3. Yangi narsani sinab ko'rsangiz, yanada ijodiy bo'lasiz

Yangi narsalarga ochiqlik ijodkorligingizni oshiradi. Masalan, The Beatles musiqada tub yutuq yaratdi, turli tovush effektlari va sitar va mellotron kabi yangi va noodatiy asboblar bilan tajriba o'tkazdi.

Jek Keruak kabi yozuvchilar adabiy qonunlarni e'tiborsiz qoldirishdan qo'rqmadilar va butunlay yangi yo'nalishni shakllantirishga muvaffaq bo'lishdi.

Ma’lum bo‘lishicha, bu bog‘liqlik ilmiy asosga ega. Yangilikka intilish dopamin neyrotransmitterining ishi bilan bog'liq bo'lib, u boshqa narsalar qatorida motivatsiya va yangi ko'nikmalarni o'rganish bilan ham bog'liq. Shuningdek, u psixologik moslashuvchanlikni, yangi narsalarni qabul qilish va o'rganish tendentsiyasini rivojlantiradi.

Kitobda eslatib o'tilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu dunyoni barcha ko'rinishlarida o'rganish istagi ijodiy yutuqlarni belgilaydigan asosiy shaxsiy omildir.

4. Ba'zan sezgiingizga ishonishingiz kerak

Tibbiyot va psixika madaniyatiga qiziquvchilar uchun kimyogar Albert Xofmanning LSD ni qanday kashf etgani va keyin mashhur birinchi kislota sayohatiga chiqqani haqidagi hikoya yaxshi ma'lum. Ammo yana bir haqiqat haqida kam odam biladi: u birinchi marta besh yil oldin LSD-25 ni (keyinchalik yaratgan bir nechta kimyoviy birikmalardan biri) sintez qilgan, ammo o'zi uchun qiziqarli narsalarni ochmagan.

Besh yildan so'ng, Hofmann yana tajribaga qaytdi. Nega? O‘zi aytganidek, uni “oldindan sezish” yengdi.

Bu sezgi turi Stiv Djobs ishongan ongsiz signaldir (Aytgancha, u ham LSD muxlisi edi). Jobs bu signallar aqldan ko'ra kuchliroq ekanligiga ishongan.

Sezgi musiqa va ommabop madaniyatga katta ta'sir ko'rsatgan moddaning yaratilishiga olib keldi. Hatto Markaziy razvedka boshqarmasi ham uning ongga ta'siri bo'yicha bir qator jiddiy tadqiqotlar o'tkazgan LSD bilan qiziqdi.

Ba'zida ongsizning kuchi qanchalik buyuk ekanligini tasavvur qilish ham qiyin.

Sezgi va u bilan bog'liq to'satdan tushunchalar hali ham yaxshi tushunilmagan, ammo ular nevrologlar va psixologlar orasida katta qiziqish uyg'otmoqda. 1992 yilda American Psychologist jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, ongsizda sodir bo'ladigan jarayonlar haqiqatan ham ongli fikrlashdan ko'ra tezroq harakat qilishi va ancha murakkab tuzilishga ega bo'lishi mumkin.

5. Psixologik travma ajoyib natijalar beradi

Frida Kahlo, Jon Lennon, Pol Makkartni, Truman Kapote, Robin Uilyams, Jerri Garsiya… Ko'pgina taniqli ijodkorlarni bir fakt birlashtiradi: ular o'z ajrim, qayg'u (ota-onasi yoki yaqinining o'limi)ni boshdan kechirgan yoki jiddiy psixologik holatga duch kelgan. travma, bu ularning faoliyatiga katta ta'sir ko'rsatdi.

Psixologlar bu hodisani travmadan keyingi o'sish deb atashadi. Bizning fikrlashimiz ko'pincha biz uchun qiyin voqealarga shunday moslashadiki, u muammolarga yangi ahamiyatsiz echimlarni topadi. Bu hayotni "qayta qurish" jarayonining o'ziga xos qismidir, omon qolish uchun siz eski odatlaringizdan voz kechishingiz kerak. Bu yangi istiqbollarni ochadi, nima bo'layotganiga ustuvorliklar va qarashlarni o'zgartiradi.

Ko'pgina olimlar o'z ishlarini travmadan keyingi o'sishni o'rganishga bag'ishladilar. Misol uchun, 2014-yilda Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Jozef jurnalida chop etilgan tadqiqot. …, shuni ko'rsatdiki, qandaydir travmatik hodisadan muvaffaqiyatli omon qolishga muvaffaq bo'lgan odamlarning 70 foizi ijobiy psixologik o'zgarishlarni boshdan kechirgan.

6. Miyamiz orzu qilganimizda uni yoqtiradi

Albatta, muhim uchrashuv paytida siz o'zingizning xayoliy baxt oroliga ruhiy jihatdan yopishib qolmasligingiz kerak. Biroq, orzular bizning ijodimizga ajoyib ta'sir ko'rsatadi.

Ish joyingizda korgi kuchuklari bilan qal'a trambolinini orzu qilsangiz yoki oxirgi ta'tilingizning eng yaxshi damlarini jonlantirsangiz, o'zingizni unumli his qilmasligingiz mumkin. Biroq, bu bema'ni tuyulgan narsalarni qilish orqali siz miyada qiziqarli jarayonlarni boshlaysiz.

Psixologlar o'nlab yillar davomida ijobiy-konstruktiv tush ko'rishni o'rganishgan. Olimlar ta'kidlashicha, bulutlarda bunday yurish bizning fikrlarimiz va ijodiy g'oyalarimiz uchun o'ziga xos inkubatsiya davrini yaratadi. Bu bizning uzoq muddatli rejalashtirish qobiliyatimizga ham ijobiy ta'sir qiladi va o'zimizga bo'lgan ishonchimizni oshiradi.

7. Ba'zi eng yaxshi g'oyalar dastlab masxara qilinadi

Dastlab rad etilgan, keyin tan olingan va qabul qilingan kashfiyotlar yoki g'oyalarning ko'plab misollari mavjud. Galileo Galiley va Giordano Brunoning qayg'uli hikoyalarini hamma biladi. Venger shifokori Ignaz Semmelveys 19-asrda infektsiyalar bakteriyalar tomonidan tarqaladi degan radikal taxminni ilgari surdi. Shundan so'ng u ishdan bo'shatilgan va ruhiy kasalliklar shifoxonasiga yuborilgan.

Yangi, noan'anaviy va an'anaga zid narsaga qarshilik ko'rsatish inson tabiatining bir qismidir.

2009-yilda Scientometrics jurnali dastlab ilmiy jamoatchilik tomonidan tanqid qilingan Nobel mukofoti sovrindorlarining g‘oyalari misollarini taqdim etgan maqolani chop etdi. Ushbu tadqiqot hozirgi ilmiy tushunishga qarshi bo'lgan nazariyalarga nisbatan skeptitsizmning tizimli xususiyatini ko'rsatdi.

Kornel universitetidagi psixologlar, biz amalda qo‘llash mumkin bo‘lmagan g‘oyalarga moyilligimizni tasdiqladilar. Bu tendentsiya chuqur ildizlarga ega ko'rinadi.

XX asrning 50-yillarida olimlar ko'pchilik tomonidan ma'qullangan fikrga qo'shilishlarini aniqladilar. Ushbu tadqiqotga ko'ra, maktabda bizga o'rgatilgan eslab qolish va aniq ko'rsatmalarga rioya qilish bizning fikrlash qobiliyatimizni ham yo'q qiladi. Kaufman va Greguarning so'zlariga ko'ra, o'qituvchilar faqat ijodkorlikka moyil bo'lmagan talabalarni rag'batlantiradilar.

Ma'lum bo'lishicha, ijodkorlikni rivojlantirish mumkin va bu har doim ham qiyin emas. Intuitsiyangizga amal qiling. Orzu. Agar kerak bo'lsa, o'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun o'zingizga bir oz vaqt bering. Hatto yoqimsiz tajribalardan ham ijobiy tajriba olishga harakat qiling. Va masxara qilishdan qo'rqmang. Kim biladi deysiz, birdan sizning fikringiz bu dunyoni ag'darib yuboradi.