Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
O'z-o'zini rivojlantirish muammolaridan biri yaxshi odatlarni shakllantirishdir. Agar yomon odatlar o'z-o'zidan qolsa, yaxshilarini o'stirish kerak. Eng qiyin narsa ertalab tanlangan kursga yopishib olishdir. Men yana besh daqiqa uxlashni xohlayman, lekin mashqlar qilish imkonsiz bo'lib tuyuladi. Foydali ertalabki odatlarni shakllantirish uchun HabitClock ilovasi yaratilgan. U zamonaviy dizayn va aniq statistikaga ega.
O'z-o'zini rivojlantirish muammolaridan biri yaxshi odatlarni shakllantirishdir. Agar yomon odatlar o'z-o'zidan qolsa, yaxshilarini o'stirish kerak. Eng qiyin narsa ertalab tanlangan kursga yopishib olishdir. Men yana besh daqiqa uxlashni xohlayman, lekin mashqlar qilish imkonsiz bo'lib tuyuladi. Foydali ertalabki odatlarni shakllantirish uchun HabitClock ilovasi yaratilgan. U zamonaviy dizayn va aniq statistikaga ega.
Bu yagona odat ilovasi emas. Biz oldin Odatlar roʻyxati va haftalik sharhlarni qilganmiz. Agar ular siz uchun ishlamagan bo'lsa, unda Iroda. Qanday qilib rivojlanish va mustahkamlash kerak”Kelli MakGonigal. Shaxsan bu kitob menga juda yordam berdi. Keling, to'g'ridan-to'g'ri dasturga o'tamiz.
Odatlarni qo'shing
Odatni qo'shish juda oson. Ismni kiriting va u ertalabki dasturingizga kiritiladi. Agar xohlasangiz, odatlaringiz tartibini o'zgartirishingiz mumkin. Agar ertalabki odatlaringizdan birortasi ahamiyatsiz bo'lib qolsa, uni yo'q qilishga shoshilmang. Uni pauza qilish mumkin. Keyin u statistikada qoladi.
Bundan tashqari, mashhur reytingdan odat qo'shishingiz mumkin. Dunyo bo'ylab va sizning yaqiningizda alohida tepa bor. Ayniqsa, dangasa bo'lganlar uchun tayyor ro'yxatlar ko'rinishida tayyorlangan ertalabki jadvallar mavjud. Tabiiyki, ulardagi ismlar ingliz tilida bo'ladi.
Biz foydalanishni boshlaymiz
HabitClock-da uyg'otuvchi soat mavjud. Men uning ovozini qanday o'zgartirishni hech qachon topa olmadim. Uyg'onganingizda, siz boshlash tugmasini bosasiz. U pastda o'rtada. Har kuni ertalabki mashg'ulotlarga qancha vaqt sarflaganingizni hisoblaydigan taymer ishga tushadi. U tugagach, Bajarildi tugmasini bosing. Muvaffaqiyatsiz bo'lsa, Bekor qilish. Masalan, siz yugurish uchun ketyapsiz deylik, lekin yomg'ir yog'yapti. Vaqt behuda ketdi, lekin odat muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Ertalabki jadvalda har qanday harakatni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Buning uchun O'tkazib yuborish tugmasini bosing. Ertalabki marosim tugagach, sizdan harakatlaringiz jurnalini saqlash so'raladi.
Biz tahlil qilamiz
Ilovaning o'zi bepul, ammo foydalanish statistikasi bo'yicha chiroyli grafikalar faqat premium foydalanuvchilar uchun mavjud. Shaxsan men o'zim uchun qaror qildimki, agar ilovadan ikki hafta foydalansam, o'zimga premium sotib olaman. Ikkinchi haftaning oxiriga kelib, men dasturni yoqishni to'xtatdim, lekin hamma narsani rejaga muvofiq qildim. Tishlarimni yuvib, linzalarni kiygunimcha kompyuterni yoqmaslik kifoya edi. Ular aytganidek, barcha zukkolar oddiy. Ehtimol, ushbu ilova yordamida siz uyg'onish marosimini to'g'ri shakllantirishingiz mumkin.
Tavsiya:
Yo'lda qilishingiz mumkin bo'lgan ertalabki mashqlar
Sport bilan shug'ullanish uchun vaqtingiz yo'qmi? Biz tanani shaklda saqlashning oson yo'lini topdik. Ushbu oddiy mashqlar ertalabki tartibni buzmasdan bajarilishi mumkin
Ertalabki to'g'ri 45 daqiqa qanday qilib kuningizni muvaffaqiyatli qilishi mumkin
To'g'ri ertalab retsepti umuman murakkab emas, u faqat to'rtta ingredientdan iborat va uni tayyorlash sizga 45 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi. Sarlavhani o'qib bo'lgach, fikringizni taxmin qilaylik: "Men nonushta qilishga ham vaqtim yo'q, keyingi 45 daqiqa nima?
IOS 9.3 va OS X 10.11.4 da parol va Touch ID yordamida qaydlarni qanday qulflash mumkin
IOS 9.3 va OS X 10.11.4 dagi yangi xususiyatlardan biri bu Notes’dagi alohida qaydlar uchun parol yoki Touch ID himoyasini o‘rnatish imkoniyatidir
Konstruktor yordamida veb-sayt yaratish: qaerdan boshlash kerak
Veb-sayt yaratuvchisi o'z veb-saytingizni yaratishni bosh og'rig'idan haqiqiy zavqga aylantirishi mumkin. U bilan ishlash haqida ko'proq maqolamizda o'qing
Fotor yordamida ijodiy suratlar yaratish
Fotor foto muharriri rasmlaringizni tuzatish va obodonlashtirishga yordam beradi