Dam olish kunini qanday o'tkazish kerak: juda samarali odamlardan 10 ta maslahat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Dam olish kunlarini divanda yotish kerakmi? Hamma narsani o'zgartirish vaqti keldi. Muvaffaqiyatli odamlardan o'rnak oling. Juda muvaffaqiyatli odamlar bilan. Biz siz uchun juda muvaffaqiyatli odamlarning odatlarini tasvirlaydigan maqola tayyorladik.

Muvaffaqiyatli odamlar dam olish kunlari nima qilishlari haqida ko'plab maqolalarni o'qidim. Sirni bilmoqchimisiz? Dam olish kunlarida ular ish kunlaridagi kabi ishlaydi. Aristotel ham shunday degan:

Biz har doim qiladigan narsamiz.

Demak, mukammallik harakat emas, balki odatdir.

Ushbu maqolada muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli odamlarning 10 ta odatlari keltirilgan.

1. Robert Yeager: erta uyg'on

Disney Studios bosh direktori har kuni ertalab soat 4:30 da turadi. Muvaffaqiyatli insonlar yakshanba kunlari soat 14:00 gacha yotoqda yotishmaydi. Va hatto soat 11 ga qadar emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bizning miyamiz uyg'onganidan keyin 2-4 soatdan keyin eng faol ishlaydi. Dam olish kunida erta turing va siz dunyo bo'ylab ustunlikka ega bo'lasiz.

2. Benjamin Franklin: reja tuzing

Ko'rinib turibdiki, bu asoschi ota har kuni ertalab o'ziga savol berardi:

Bugun qanday yaxshilik qilishim kerak?

Muvaffaqiyatli odamlar hatto kundalik vazifalarning muhimligini tushunishadi. Dam olish kunlari ham bundan mustasno emas. Albatta, dam olish kunlarida ham dam olishingiz mumkin. Ammo bu hamma narsani unutish uchun sabab emas.

3. Timoti Ferris: ko‘p vazifani bajarish shart emas

Ko'pchilik bir vaqtning o'zida qancha ko'p vazifani bajarsa, vaqtini shunchalik samarali ishlatishadi deb o'ylashadi. Afsuski, bunday emas. Muvaffaqiyatli odamlar ko'p vazifalarni bajarish samaradorlik va samaradorlikni kamaytirishning ishonchli usuli ekanligini bilishadi. Ferris maksimal mahsuldorlikka erishish uchun kuniga ikkitadan ko'p bo'lmagan vazifani belgilashni tavsiya qiladi.

4. Anna Vintur: faol bo'ling

Vogue bosh muharriri har kuni bir soat tennis o'ynashni o'z oldiga vazifa qilib qo'ygan. Va u yolg'iz emas. Richard Brenson kaytserfing bilan faol shug'ullanadi. Hindistondagi 4-eng boy odam seriyali marafon yuguruvchisidir. Muvaffaqiyatli odamlar faol miya uchun faol tananing muhimligini tushunishadi. Dam olish kunlari ham bundan mustasno emas.

5. Stiv Jobs: ustuvorlik

Muhim bo'lish uchun narsalar dunyoni o'zgartirishi shart emas.

Dam olish kunlari - unutilgan kichik narsalarni eslatish, ish va shaxsiy hayot o'rtasida uyg'unlikni topish vaqti. Do'stlaringiz, farzandlaringiz, hamkoringiz yoki oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Bu sizning daromadingizni oshirmaydi yoki sizni martaba zinapoyasiga ko'tarmaydi. Ammo bu bunday o'yin-kulgining ahamiyatini kamaytirmaydi. Hatto Qo'shma Shtatlarning hozirgi prezidenti ham butun oila bilan kechki ovqatga vaqt ajratish uchun hamma narsani qilmoqda.

6. Uorren Baffet: sevimli mashg'ulotga vaqt ajrating

Uni 20-asrning eng yaxshi investori deb atash mumkin, ammo bo'sh vaqtlarida ukulele o'ynashni yaxshi ko'rardi. Ko'pincha muvaffaqiyatli odamlar manfaatdor odamlardir. Va ularning sevimli mashg'ulotlari buning isbotidir. Albatta, shanba kuni golf sizga kerakli aloqalarni o'rnatishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Ammo trikotaj (Meryl Streep) yoki moyli rasm (Jorj V. Bush) kabi "yakkaxon" sevimli mashg'ulotlaringiz ham ijodkorlikni rag'batlantirish yoki stressni engillashtirish orqali muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi.

7. Opra: xotirjamlikni mashq qiling

Forbes ma'lumotlariga ko'ra, 2013 yilning eng kuchli shaxsi hali ham kuniga ikki marta 20 daqiqa jim o'tirishga vaqt topadi. Yogislarning bir paytlar eng dahshatli siri oshkora bo'ldi. Va hatto korporativ dunyo ham mahsuldorlikni oshirish, stressni kamaytirish va salomatlikni saqlash uchun meditatsiyaning kuchi va zarurligini tan oladi. Ko'pincha dam olish kunlari ish kunlariga qaraganda ko'proq voqealarga boy bo'ladi. Axir biz hamma narsani atigi 48 soat ichida bajarishga harakat qilamiz. Va shunga qaramay, muvaffaqiyatli odamlar har doim 20 daqiqa sukut saqlashga vaqt topadilar.

8. Bill Geyts: Mulohaza yuritish uchun vaqt qoldiring

Bir marta Microsoft asoschisi yaxshi aytgan edi:

Muvaffaqiyatni nishonlash yaxshi, ammo muvaffaqiyatsizlikdan saboq olish muhimroqdir.

Mulohaza yuritish kundalik amaliyotga aylanishi kerak. Dam olish kunlari esa orqaga qadam tashlash va o'tgan haftani baholash uchun ajoyib imkoniyatdir.

9. Jek Dorsi: keyingi haftaga tayyorlaning

Twitter asoschisi kuniga 16 soat ishlashi bilan mashhur. Ammo shanba kuni u dam oladi. U yuradi. Va keyin yakshanba, Bill kabi, o'ylaydi va keyingi haftaga tayyorgarlik ko'radi. Yozuvchi Laura Vanderkamning aytishicha, muvaffaqiyatli odamlar dam olish kunlari professional muvaffaqiyatning yashirin quroli ekanligini bilishadi. Dushanba kuni urish uchun yakshanba kuni tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

10. Jey-Z: tezlikni oshiring

Juda va juda muvaffaqiyatli rep san'atkori butun musiqiy imperiyani yaratdi. Muvaffaqiyat siri hech qachon tinchlanmaslikdir. Hatto uxlayotganingizda ham. Cho'ntagingizda faqat bitta istak bilan muvaffaqiyatga erisha olmaysiz. Siz uzoq va qattiq ishlashingiz kerak. Va hatto dam olish kunlarida ham. 24/7 ishlash - muvaffaqiyat formulasi.