Professor bo'lish yoki bitta skripkachidan saboq olish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Kimdir o'z sohasida chinakam professional bo'lish uchun unga 10 000 soat vaqt ajratish kerak deb o'ylaydi. Kimdir buning uchun kuniga 4 soat yetarli deb o'ylaydi, lekin kimdir butun umri davomida mashq qiladi, vaqtining yarmidan ko'pini ishlashga bag'ishlaydi va bundan hech qachon to'xtamaydi, chunki mukammallikka cheklov yo'q.

Biz miyamizni chalg'itamiz va professional bo'lish istagi bilan dam olish, quvonch, do'stlar va oilamizni o'z ichiga olgan hayotimizning boshqa qismi o'rtasida ajralganmiz. Hayotimizning bir qismi azoblanayotgani uchun o'zingizni aybdor his qilmasdan, muvozanatni topib, hayotdan to'liq zavqlana olasizmi? O'rta yo'l bormi yoki bu shunchaki murabbiylar mijozlarga orzulariga erishib, undan pul ishlashlarini va'da qilish uchun o'ylab topgan afsonami? Yoki, ehtimol, hamma narsa biz qanday qilib to'g'ri mashq qilishni bilmasligimizdir?

© surat

Ushbu oltin o'rtachani topish uchun psixolog va skripkachi Noa Kageima 23 yil vaqt sarfladi.

Nuh ikki yoshidan skripka chalishni o'rgangan va butun faoliyati davomida uni bitta savol qiynagan - u o'z mahoratining cho'qqisiga chiqish uchun etarlicha mashq qilyaptimi? U dunyoga mashhur musiqachilar va boshqa rassomlar o'z tajribalari bilan o'rtoqlashadigan maqolalarni o'rgandi.

Buyuklar nima deydi?

Rubinshteyn o'z intervyularidan birida 4 soatni har kuni darslar uchun optimal vaqt deb bilishini aytdi. Agar sizga maksimal darajaga erishish uchun ko'proq vaqt kerak bo'lsa, unda siz shunchaki noto'g'ri ish qilyapsiz.

Leopold Auer kun bo'yi barmoqlaringizni mashq qilishingiz kerakligiga ishondi. Agar siz ongingizni mashq qilsangiz, 1,5 soat ichida ushlab turishingiz mumkin.

Xayfets yuqori mahoratga erishish uchun kuniga o'rtacha 3 soat etarli deb hisoblardi. U buni o'zi qiladi va to'liq dam olish uchun yakshanba kunlarini o'zi uchun saqlaydi.

Nuh kuniga to'rt soat etarli va bo'shashgan deb o'yladi. Ammo keyin u doktor Andres Erikssonning ishi haqida eshitdi.

Psixologlar nima deydi?

Doktor Erikssonning tadqiqotlari “10 000 soat qoidasi”ning asosini tashkil etdi, unga ko'ra musiqachilar virtuoz bo'lishlari uchun taxminan 15-25 yil kerak bo'ladi. Raqamlar juda qo'rqinchli. Shunday qilib, biz tenglamada juda muhim bir omilni yo'qotdik.

"Qasddan mashq qilish" deb nomlangan maxsus mashq turi mavjud va aynan shu narsa eng yaxshi natijaga erishishga yordam beradi. Undan tashqari, biz eshitmagan va belgilangan maqsad sari olg'a siljish tezligimiz bog'liq bo'lgan boshqa amaliyot turlari mavjud.

Ongsiz amaliyot

Musiqachilarning mashq qilishini hech ko'rganmisiz? Ular odatda bir nechta standart naqshlarga amal qilishadi.

1. Buzilgan yozib olish usuli. Bu bir xil, ayniqsa murakkab asar, eskirgan plastina kabi, cheksiz vaqt davomida ijro etilganda. Pianinodagi bir xil parcha, aynan bir xil taqdimot - tashqaridan hammasi amaliyotga o'xshaydi, lekin aslida bularning barchasi shunchaki ma'nosiz takrorlash.

2. Avtopilot usuli. Bu biz avtopilotimizni faollashtirganda va vazifani bajarish uchun ko'p harakat qilmaymiz. Bu xuddi golf o'ynash yoki boshidan oxirigacha bir parcha o'ynashga o'xshaydi.

3. Aralash usul. Bunda siz kompozitsiyalardan birini mashq qilib, uni boshidan oxirigacha qayta-qayta ijro etsangiz, uning bir qismi sizga yoqmasa, uni bir necha marta chalib, shundan keyingina davom ettirasiz. Raqsda xuddi shu narsa sodir bo'ladi: siz havolani boshidan oxirigacha takrorlaysiz va agar biron bir element qiyinroq bo'lsa, siz uni qayta-qayta o'tasiz va shundan keyingina havolani oxirigacha takrorlaysiz.

O'z-o'zidan bu amaliyot unchalik yomon emas. Ammo u bilan uchta muammo bor.

Muammo №1. Bu vaqtni behuda sarflash. Nega? Chunki siz soatlab mashg'ulotlarga sarflaysiz va oxirida siz hech qayerga harakat qilmaysiz, chunki siz xuddi shu narsani mashinada ongsiz ravishda takrorlaysiz. Bundan tashqari, siz shu tarzda o'zingizni yanada yomonlashtirishingiz mumkin, chunki siz xuddi shu xatolarni tuzatasiz. Aytgancha, bu vaqtni kelajakdagi mashg'ulot soatlaridan olib tashlash va qarz olish kerak bo'ladi.

Muammo № 2. Bu bizni ishonchni kamaytiradi. Xuddi shu asar cheksiz ko'p marta takrorlanganda va bir xil xatolar tuzatilganda, sahnaga chiqishingiz bilan ishonch yo'qoladi. Kompozitsiya avtomatik ravishda eslab qolinadi va agar biz boshqa asarda xato qilsak, u chiroyli va to'g'ri ishlamasligi ehtimoli bor. Avtopilot yoqilganligi sababli, u kutilmagan vaziyatlarda ongli ravishda harakat qila olmaydi.

Men skripkachi emasman, lekin gitara chalish uchun bir yil musiqa maktabiga bordim va bu avtopilot tuyg'usini hali ham yaxshi eslayman. Barmoqlar miyaning ko'p ishtirokisiz iplarni o'zlari yutganda. Va bir necha yil o'tgach, siz yana asbobni ko'targaningizda, o'sha avtopilot uyg'onadi, lekin material allaqachon unutilgan va butun qismni eslab qolish qiyin. Agar men ongli ravishda mashq qilsam, ohangni eslab qolish va bu asarni qaytadan olish qiyin bo'lmaydi.

Muammo raqami 3. Bu juda zerikarli. Xuddi shu kunni bir necha soat davomida takrorlash juda zerikarli! Aynan ota-onalar va ko'plab o'qituvchilar buni tushunmasliklari sababli, juda ko'p bolalar musiqa maktablarini deyarli ko'zlarida yosh bilan bitiradilar va keyin bu asbobga boshqa hech qachon tegmaydilar (qo'shnilarini xursand qilish uchun). Umumta’lim maktablari va oliy o‘quv yurtlarida esa o‘quvchilar doimo bilimga chanqog‘ini yo‘qotadilar.

Ushbu tanish va zerikarli amaliyot usuliga alternativa bormi?

Qasddan mashq qilish

Qasddan mashq qilish - bu tizimli va yuqori darajada tuzilgan faoliyat. Aytaylik, bu yangi ko'nikmalarni o'zlashtirish yoki allaqachon egallanganlarni takomillashtirishga nisbatan ilmiyroq yondashuv bo'lib, bu bizga ma'nosiz sinov va xatolarni faol fikrlash va doimiy izlanish va yangi farazlarni sinab ko'rish bilan almashtirish imkoniyatini beradi.

Bunda siz parchani avtomatik ravishda qayta-qayta ijro etmaysiz, lekin asta-sekin har bir asarni alohida o'zlashtirasiz. Siz uni o'rganasiz va mukammal ovozni qidirasiz. Va faqat jumboqning barcha qismlari mukammal bo'lgandan so'ng, siz ularni to'liq kompozitsiyaga birlashtirasiz.

Bu biz tomonidan ongsiz ravishda berilgan va qisqa vaqtdan keyin unutiladigan materialni ma'nosiz yodlash emas, balki mohiyatini tushunishga imkon beradigan doimiy tahlildir. Chunki mukammallikka erishish uchun siz faqat yoddan ma'lum qoidalar, formulalar yoki eslatmalarni bilishdan ko'ra ko'proq narsani qilishingiz kerak. Buning uchun biz mohiyatni tushunishimiz va hamma narsani uning tarkibiy qismlariga ajratishimiz, murakkab narsalarni sodda va tushunarli qilishimiz kerak. Va yaxshiroq yechim yoki variantni toping.

Davriy jadvalni yodlashning o'zi etarli emas. Agar siz u qurilgan qonunlarni tushunsangiz, o'qituvchining savolidagi asosiy chiziqdan har qanday og'ish sizni chalg'itmaydi. Xuddi shu tarzda, rel'efning minerallar va iqlim bilan bog'liqligini tushunish, agar siz kerakli paragrafni o'qishga vaqtingiz bo'lmasa ham, mamlakat haqida to'rtta (11?) haqida gapirishga yordam beradi. Biz o'rganamiz, tahlil qilamiz, muqobil yo'llarni qidiramiz, uni qismlarga ajratamiz va takomillashtiramiz va barmoqlar o'zlari xohlagan vaqtda takrorlay olmaguncha va tishli matnning so'zlari tishimizdan tushmaguncha, o'ylamasdan qayta-qayta takrorlamaymiz. hatto yarim tunda uyg'ongan bo'lsak ham - bularning barchasi vaqt va kuch sarflashdir.

Yangi ko'nikmalarni egallashni qanday tezlashtirish kerak?

Noa Kageima yangi ko'nikmalarga ega bo'lish va takomillashtirish jarayonini tezlashtirish uchun 5 tamoyilni keltirdi, u o'zining yoshroq versiyasi bilan bajonidil baham ko'radi. Umid qilamanki, ular sizga 10 000 soatdan kamroq vaqt ichida mukammallikka erishishingizga yordam beradi. Qolgan vaqtni esa nima sarflashni topasiz;)

1. Diqqat asosiy narsa. Darsga diqqatingizni jamlay olganingizcha mahoratingizni oshiring. Bu 10-20 daqiqa yoki 40-60 daqiqa yoki undan ko'proq bo'lishi mumkin - barchasi sizning shaxsiy xususiyatlaringizga bog'liq.

2. Vaqt hamma narsadir. O'zingizda energiya ko'tarilishini his qilgan vaqt davrlarini kuzatib boring va shu vaqtda mashq qilishga harakat qiling. Shunga qaramay, hamma uchun har xil bo'lishi mumkin. Ba'zilar erta tongda, ba'zilari tushdan keyin, ba'zilari esa hatto tungi qushlardir. Bu vaqt ichida siz eng samarali odamsiz va sarflangan vaqtingiz foydali bo'ladi. Agar eng oddiy harakatga ham diqqatingizni jamlay olmasangiz, mashq qilishdan nima foyda?

3. Xotirangizga ishonmang. Xotirangizga ishonmang va asosiy maqsadlaringizni, shuningdek, mashg'ulot qanday o'tganini va nimani qo'shishni yoki o'zgartirishni xohlayotganingizni yozing. Buni maxsus dasturlarda ham, qog'oz versiyada ham qilishingiz mumkin. Asosiysi, lahzadan foydalanib, unumdorligingiz cho'qqisiga chiqqan paytda hamma narsani yozib oling va aniq nimani tuzatish kerakligini aniq ko'ring.

Agar siz barcha g'oyalar va tuzatishlarni yozsangiz, aslida qancha narsa xayolingizga kelganini ko'rasiz va barcha fikrlarni eslab qolish deyarli mumkin emas. Nima uchun narsalarni tezroq va mukammalroq qilishga yordam beradigan biror narsani o'tkazib yuborasiz?

4. Aqlliroq, qiyinroq emas. Ba'zida mashg'ulotning davomiyligi juda muhim. Ammo ba'zida biroz boshqacha yo'l tutish kerak bo'ladi. Qanday bo'lmasin, eng qiyin parchalardan birini qayta-qayta mashq qilib, muvaffaqiyat va oldinga intilish o'rniga, Nuh barmoqlarida faqat og'riq va umidsizlikni his qildi. Ammo u o'zini to'xtatishga majbur qildi va barmoqlari va asbobini qiynashda davom etishning o'rniga, ishni bajarishga nima to'sqinlik qilayotgani haqida bir oz o'ylab ko'ring va sababini topib, uni boshqa, insoniyroq va tez yo'l bilan tuzating.

Esimda, to'g'ri chiziq har doim ham ikki nuqta orasidagi eng oson va eng qisqa yo'l emas. Aynan shunday bo'lsa, tirishqoqlik va mehnat etarli bo'lmasligi aniq.

5. Muammoni hal qilish modeli va natijalarga e'tibor qaratish. Noaniqlik va ma'nosiz amaliyot dengizida shunchaki suzish juda oson. Eng tez va eng yaxshi natijalarga erishish uchun siz maqsadga diqqatni jamlashingiz kerak.

Muammoni hal qilish modeli 6 bosqichdan iborat:

1. Vazifaning ta'rifi. Biz qanday natijaga erishmoqchimiz?

2. Muammoni tahlil qiling. Nega aynan biz xohlagan tarzda ishlamayapti?

3. Potentsial yechimlarni aniqlash. Hammasi men xohlagandek bo'lishi uchun nima qilishim kerak?

4. Mumkin bo'lgan echimlarni sinab ko'rish va eng maqbulini tanlash. Qaysi yaxshilanishlar yaxshiroq ishlaydi?

5. Eng yaxshi yechimni amalga oshirish.

6. Natijalarni kuzatish. Siz kiritgan tahrirlar kerakli natijaga erishishga yordam beradimi?

Bizning hayotimiz 15-25 yillik bebaho vaqtimizni hech qanday pul va yutuqlarga sotib bo'lmaydigan bitta maqsadga erishish uchun sarflash uchun juda qisqa. Shunchaki o'ylangan amaliyot bizga ochadigan imkoniyatlar va uning yordami bilan tejash va uni boshqa narsaga sarflashimiz mumkin bo'lgan vaqt haqida o'ylab ko'ring.