2020-yilda qanday yaxshilanish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

O'zingizga qanday ishonish, blyuz bilan kurashish va nihoyat maqsadlaringizga erishish haqida bizning eng qiziqarli maqolalarimiz.

Hikoyangizni aytib bering. Lekin buni to'g'ri bajaring

Ko'p narsa hayotimizdagi voqealar haqida qanday gapirishimizga bog'liq. Shaxsiy hikoyalar o'zimizning ko'tarilish va pasayishlarimiz haqidagi tasavvurlarimizni aks ettiradi va farovonlikka yanada ta'sir qiladigan munosabatlarni shakllantiradi. Shuning uchun, hikoyangizni aytib berayotganda, to'g'ri so'zlarni tanlash juda muhimdir. Keling, buni qanday qilib yaxshiroq qilishni birgalikda aniqlaylik.

Kechiktirishni tugatish

Kechiktirish faqat samaradorlikka ta'sir qiladi deb o'ylaysizmi? Lekin yoq. Bu hayotning barcha sohalariga va hatto sog'likka zarar etkazadi. Bu bizni o'rganish, kamroq pul topish va stressni engish uchun kurashish imkoniyatini kamaytiradi. Keling, qanday qilib kechiktirishdan bir marta va butunlay xalos bo'lishni birgalikda aniqlaylik.

O'zingizga beshta muhim savol bering

Shunday bo'ladiki, siz hayotingizdan norozi bo'lasiz, lekin bu haqda nima qilishni bilmaysiz. Ma'lum bo'lishicha, siz beshta savol bilan o'zingizni tushunishingiz mumkin. Ular harakatga nima xalaqit berayotganini va aksincha, quvonch keltiradigan narsalarni tahlil qilishga yordam beradi va qo'rquvni engib, maqsad sari harakat qilish sizga osonroq bo'ladi.

Sizni xursand qilish uchun ilmiy dalillardan foydalaning

Sizda ko'k rang bormi va "shokolad barini iste'mol qiling" yoki "do'konga boring" kabi bo'sh maslahatlardan charchadingizmi? Tadqiqot natijalari va olimlarning fikr-mulohazalari asosida tavsiyalar tayyorladik. Misol uchun, siz g'alati darajada, kayfiyatingizni ko'tarish uchun g'amgin musiqa tinglashingiz kerakligini bilib olasiz. Muzeyga borish ham ish variantidir.

Fikrlovchilarni tinglang

Ba'zan nafaqat harakat qilish, balki fikr yuritish ham foydalidir. Biz siz uchun faylasuflar, yozuvchilar va donishmandlarning dunyoga boshqacha qarashga va hayotingizda nimanidir o'zgartirishga yordam beradigan g'oyalari va so'zlarini to'pladik.

Keraksiz narsadan voz keching

Muvaffaqiyatga erishish uchun qanday ko'nikma va fazilatlarni rivojlantirish kerakligi haqida ko'p yozamiz. Ammo bu etarli emas: bizni xalaqit beradigan va ko'proq narsaga erishishimizga xalaqit beradigan ba'zi odatlar va xarakter xususiyatlaridan xalos bo'lish kerak. Perfektsionizm va ko'p vazifani eski yilda qoldirish yaxshiroqdir. Ushbu maqolada biz ko'rib chiqqan boshqa odatlar kabi.

Maqsadlaringizni sir saqlang

Niyatlaringizni oshkora e'lon qilsangiz, ularni amalga oshirish osonroq bo'ladi, deyishadi. Agar va'dani bajarmaslik har doim biroz uyatli bo'lsa. Aslida, bu mutlaqo to'g'ri emas. Ommaviy deklaratsiyalar nimaga olib kelishi mumkinligini va ushbu vositadan qanday qilib to'g'ri foydalanishni aytib beramiz.

Muvaffaqiyatli odamlarning tajribalarini o'rganing

Albatta, barchani hozirgi milliarderlar qanday qilib pul ishlab topganini bilish qiziq. Ularning ko‘pchiligi o‘z tajribalarini baham ko‘rishda saxovatli – biz siz uchun Bill Geyts, Uorren Baffet va Amansio Ortegadan maslahatlarni to‘pladik. Ehtimol, siz ularning g'oyalaridan foydali narsalarni o'rganishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, muvaffaqiyatli odamlarni katta shubha bilan tinglash kerak: ularga nafaqat mehnat va innovatsiyalar, balki omad ham yordam berdi.

O'zingizning hurmatingizni oshiring

O'z-o'zini e'tiborsiz qoldirish muvaffaqiyatga erishishga, munosabatlarni o'rnatishga va to'liq hayot kechirishga xalaqit berishi mumkin. Biz siz bilan qo'rquvni engishga, salbiy fikrlardan xalos bo'lishga va o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradigan samarali mashqlarni baham ko'ramiz.

Maqolani o'qing →