Siqish paypoqlarini qanday qilib to'g'ri kiyish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bu biz xohlaganchalik oson emas.

Siqish paypoqlari - bu maxsus zich trikotajdan tayyorlangan elastik ichki kiyim. Ular oyoqlarda shishishni kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash, varikoz tomirlari bilan tomirlarni qo'llab-quvvatlash va tromboz xavfini kamaytirish uchun kiyiladi.

Turli xil siqilish darajasi (siqilish) bo'lgan turli xil turdagi paypoqlar mavjud, ular ham pastdan yuqoriga yoki aksincha o'zgaradi. Faqat shifokor siz hal qilmoqchi bo'lgan oyoq muammosiga qarab ichki kiyimni tanlashi kerak.

Siqish paypoqlari haqiqatan ham samarali bo'lishi va iloji boricha uzoq davom etishi uchun siz ularni to'g'ri ishlatishingiz kerak.

Siqish paypoqlarini ishlatishdan oldin nimani bilishingiz kerak

Bu erda phlebologlar beradigan oddiy ko'rsatmalar mavjud.

• Sotib olgandan so'ng darhol paypoqlaringizni qo'lda yuving. Bu trikotaj matoni yumshoqroq va elastikroq qiladi.
• Imkoniyatingiz bo'lsa, bir vaqtning o'zida ikkita juft sotib oling. Paypoqlarni har kuni kiyish kerak va cho'zilib ketmaslik uchun nam kiymang. Shuning uchun, agar birinchi juftlikni yuvish kerak bo'lsa, uni almashtirish yaxshi bo'ladi.
• Paypoqlaringizni to'shagingiz yonida saqlang. Shu tarzda siz ularni uyg'onganingizdan so'ng darhol kiyishingiz mumkin. Bu vaqtda oyoqlarda shishish eng kam.

Siqish paypoqlarini qo'yishdan oldin nima qilish kerak

• Tirnoqlaringiz va oyoq tirnoqlaringiz trikotajni buzmasligiga ishonch hosil qiling. Ideal holda, ular tekis yoki to'g'ri kesilgan bo'lishi kerak.
• Barmoqlaringiz va oyoqlaringizdagi qo'pol kallus va burmalar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Ular ham paypoqlarga zarar etkazishi yoki hatto yirtib tashlashi mumkin.
• Barmoqlar va oyoq barmoqlaridan zargarlik buyumlarini olib tashlang.
• Iloji bo'lsa, siqilgan paypoq uchun maxsus qo'lqop sotib oling. Ular dorixonalarda sotiladi va faqat qattiq paypoq kiyishni osonlashtirish uchun kerak. Qo'lqoplar barmoqlarda yivli sirtga ega bo'lib, qo'llar matodan sirg'alib ketmaydi.
• Paypoqlarni kiyishni osonlashtirish uchun, avvalo, oyoq terisiga ozgina talk yoki maxsus silikon loson surtishingiz mumkin. Bunday mahsulotlar dorixonada ham sotiladi va trikotaj matoning teriga siljishini yaxshilaydi.
• Agar biron sababga ko'ra ertalab siz paypoq kiyolmasangiz, shishishni kamaytirishga harakat qiling. Buning uchun 5-10 daqiqa yotib, oyoqlaringizni yurak darajasidan yuqoriga ko'taring. Misol uchun, ularni yostiq yoki divan yostig'iga joylashtirish.

Siqish paypoqlarini qanday kiyish kerak

Bunday ichki kiyim oyoqqa juda qattiq. Shuning uchun, paypoqlarni qo'yish, ayniqsa, ular yuqori darajadagi siqilishga ega bo'lsa, hali ham vazifadir.

Oyoq barmoqlari uchun yopiq paypoqlarni qanday kiyish kerak

Paypoq yoki golf maydonini butunlay ichkariga aylantiring.

Paypoq oyog'ini orqaga burang. Oyog'ingizni hosil bo'lgan "naycha" ga kiriting va paypoqni tovonni qoplaydigan tarzda muloyimlik bilan torting.

Ushbu bosqichda paypoqning bo'sh ustki qismini ushlash va uni oyog'ingizga ochish vasvasasi bo'lishi mumkin. Lekin siz buni qila olmaysiz.

Paypoqni barmoqlaringiz bilan tovon yaqinida ushlang. Va qisqa harakatlarda, asta-sekin va muloyimlik bilan oyog'ingizga torting.

Ajin bo'lmasligi uchun ehtiyot bo'ling. Agar kerak bo'lsa, oyog'ingizdagi paypoqni silash harakatlari bilan to'g'rilang.

Ochiq barmoqli siqish paypoqlarini qanday kiyish kerak

Bunday modellar ko'pincha maxsus "ipak" paypoq bilan birga keladi, bu esa sirg'alishni osonlashtiradi. Agar mavjud bo'lsa, uni oyog'ingizga qo'ying.

Siqish paypoqini butunlay ichkariga aylantiring.

Keyin paypoqning pastki qismini oyog'ingizning uzunligiga o'rang.

Oyog'ingizni hosil bo'lgan "naycha" ga kiriting va paypoqni tovonni qoplaydigan tarzda muloyimlik bilan torting.

Oyog'ingizning o'rtasi atrofidagi paypoqning yuqori qatlamini barmoqlaringiz bilan ushlang va trikotajni to'pig'ingizga muloyimlik bilan torting. Ajin bo'lmasligi uchun ehtiyot bo'ling.

Jerseyni oyog'ingizga torting, paypoqni barmoqlaringiz bilan ushlang va qisqa harakatlar bilan torting.

Ajinlarni olib tashlash uchun kaftlaringiz bilan tekislang va slip paypoqni mahkamlang.