Perfektsionizmni yengishning 8 ta usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 03:21

Qanday qilib ichki tanqidchini engish va ishonchli va samarali bo'lish kerak.

Denni Gregori "Uni jim qil" filmida ichki ovozni maymun deb ataydi. U bizni hamma narsada mukammallikka intilishga majbur qiladi: muhim loyihadan tortib savatga xarid qilishgacha. Siz kerak bo'lmagan joyda mukammallikka erishishga harakat qilayotganingizda, "mukammal" hamkasblar, do'stlar, tanishlar siz bo'lishingiz kerak bo'lgan cho'qqilarga ko'tarilib, yangilarini zabt etishga muvaffaq bo'lishadi. Mana, maymunni qanday o'chirish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

1. “Mukammal” so‘zini “etarlicha yaxshi” bilan almashtiring

O'zingizning qobiliyatingiz va ustuvorliklaringizni orzularingiz emas, balki ishlarning haqiqiy holati nuqtai nazaridan qayta ko'rib chiqing. Ko'pgina hollarda, "etarli darajada yaxshi" "mukammal". Agar sizda buzilgan qadriyatlar tizimi mavjud bo'lsa va kichik narsalarga berilib ketsangiz, ishni bajarish ancha qiyinlashadi.

2. Mona Lizadagi kamchiliklarni toping

Ushbu mashq dunyoda hech narsa mukammal emasligini tushunishga yordam beradi. Leonardo da Vinchining jahon durdonasiga qarang va bir yoki ikkita kamchilikni toping. Ko'proq mumkin.;) Hatto buyuklar ham nomukammal, oddiy odamlar haqida gapirmasa ham bo'ladi. Har safar loyihani mukammallashtirishga yoki polni parlatishga harakat qilganingizda buni eslang.

3. Vergul o‘rniga nuqta qo‘ying

Agar biror fikr paydo bo'lsa, maymun sizni kechayu kunduz tinch qo'ymaydi. U sizning dizayningizni tabiatshunosning ishtiyoqi bilan yoritadi.

Bu erda qattiqlashish kerak, lekin bu erda g'oyani rivojlantirish kerak. Birini olib tashlang, boshqasini qo'shing. Yoki sizda yaxshiroq fikr bordir?

Cheksiz ichki monolog

Siz hech qachon vazifani bajara olmaysiz, natijadan hech qachon qoniqmaysiz. Bunday maymun bilan siz shafqatsiz kurashishingiz kerak: faqat unga chek qo'ying. Masalan, siz tugata olmaydigan romanda.

4. Ot o‘lib qolmasin

Maymunning so'zlari yashirin haqiqatdek tuyulishi mumkin, buni faqat siz va u biladi. Aftidan, u sizni dunyodagi hammadan ko'ra yaxshiroq taniydi (siğillar, sivilcalar, dog'lar va boshqalar) va siz o'zingizni yalang'och turganingizni his qilasiz va sizning qomatingiz modeldan uzoqdir. Maymunning tanqidi haqiqat ekanligiga ishonchingiz komil. Ammo, aslida, bu, masalan, qiz do'stingizning fikridan ham sub'ektiv fikrdir. Maymun sizning og'riq nuqtalaringizni biladi va to'g'ri nishonga uradi.

Ideal bo'lgan joyda hayot bo'lmaydi.

Mukammal ko'rinishga ega bo'lgan odam mavjud emas, shuning uchun siz bilishingiz kerak: maymun qo'shimcha funtni yo'qotish uchun chaqirganda yoki terining ohangini tanqid qilganda yolg'on gapiradi. Mukammal bo'lishga urinmang, kelajakda emas, balki shu erda va hozirda yashang.

5. Faqat boshlang

Ideal ustida aylanish sizni birinchi qadamni qo'yishga xalaqit beradi. Bo'yashni boshlashdan oldin siz bir nechta cho'tka va bo'yoqlarni sotib olasiz. Siz yozish uchun qulay daqiqani kutmoqdasiz - sukunat, ilhom, dam olish kuni.

Paradoks: ideal tuyulgan payt kelganda, yana nimadir sodir bo'ladi. Mehmonlar kelishadi yoki sizni tashrif buyurishga taklif qilishadi. Buning siri shundaki, mukammal lahza oddiygina mavjud emas, shuning uchun hoziroq biror narsa qilishni boshlang va u mukammal bo'lmasin. Maymuningizga achinish uchun!

6. Yakuniy natija haqida o‘ylamang

Hayot A nuqtadan B nuqtagacha bo'lgan marshrut emas. Faqatgina sayohatni rejalashtirayotganda, siz o'z tasavvuringizda cheksiz ravishda o'zingiz boradigan joyni tasavvur qilishingiz mumkin - u samoviy plyajlar yoki qorli tog'lar bo'ladimi.

Ishingiz natijasini rejalashtirganingizda, boshingizda shablon paydo bo'ladi, undan uzoqlashish qiyin ("siz kitob yozishingiz kerak, albatta uch jildda"). Baxtsiz hodisalar sizni yiqitadi (sizga komiks yozishni taklif qilishadi, lekin siz rad qilasiz, chunki "bu bu emas"). Koinot hayotimizni yanada qiziqarli qiladigan kutilmagan hodisalarni taqdim etadi, ulardan qo'rqmang! Ideal g'ayritabiiy narsadir. Jonsiz va harakatsiz narsa.

7. Bir belkurak deb nomlang

Na qalam, na qog‘oz, na mavzu, na o‘qituvchi, na vaqt yo‘qligi uchun uni keyinga qo‘yishingiz mumkin… Ijod uchun materiallar yoki kerakli tanishlar izlash bilan bandsiz. Sizda kuchli faoliyat bilan shug'ullanayotgandek taassurot paydo bo'ladi, garchi bu unchalik emas.

O'zingizni enging. Hammamiz har kuni bema'ni ishlarni qilamiz. Bu haqiqatni qabul qiling va bu osonroq bo'ladi. Faoliyatning o'xshashligini haqiqiy harakatdan ajrating.

8. Vermeerning hikoyasini eslang

Perfektsionist maymuningizning o'ziga xos so'zlashuv daqiqalarida, Vermeer va qiz Rozmari haqidagi hikoyani eslang, ular san'at maktabida eski ustalardan birining ishini nusxalashni so'rashdi.

Men Vermeerni tanladim. Chunki men Vermeerni yaxshi ko'raman. Aytishga hojat yo'q, rasm chizish paytida men juda qiynalganman. Men rasmimni Vermeerning rasmiga o'xshata olmadim va juda xafa bo'ldim. Shunchalik tushkunlikka tushdimki, qasos bilan ishlash o‘rniga, umuman yozishni to‘xtatdim. Men Vermeer kabi yozolmayman!

Oradan yillar o‘tib, rasmga qaytganimda, oddiy bir fikr meni hayratda qoldirdi: hech kim Vermeer kabi rasm chiza olmadi! Hatto uning zamondoshlari ham. Shuning uchun u buyuk. Hozir men izlanuvchan rassomlar uchun mahorat darslari o'tkazyapman va ularga bu voqeani aytib beryapman. Men ularga shuni eslatib o'tamanki, ular qila oladigan eng ko'p narsa bu aniq kunda qo'llaridan kelganini qilishdir. Sizning ishingiz ko'p yillarini rasm chizishga bag'ishlagan usta ijodiga o'xshab ko'rinishini kutmang. Men ularning ishlari mukammal bo'lmasligiga ruxsat beraman va ular nima haqida gapirayotganimni tushunishadi!

Maymuningizning yuziga qarang. U qanchalik jirkanch, to'g'rimi? Ajablanarlisi shundaki, bu idealdan yiroq mavjudot sizni mukammallikka o'rgatadi. Unga ovoz bermang, shunda ishonchingiz va shu bilan birga unumdorligingiz albatta oshadi.