Mundarija:
- 1. Introspektsiya qilish qobiliyati
- 2. O'z-o'zini nazorat qilish
- 3. Minnatdorchilik
- 4. Ochiq fikrlilik
- 5. Binolarning chegaralari
- 6. Kuchli axloqiy me'yorlar
- 7. Mas'uliyat
- 8. O'zingizni qabul qilish
- 9. Sabr
- 10. O'z-o'ziga ishonish
- 11. Darslarni o'rganish qobiliyati
- 12. Haqiqat bilan konstruktiv o'zaro ta'sir
- 13. Halollik
- 14. O'zaro munosabatlarni o'rnatish qobiliyati
- 15. Dunyoga realistik-optimistik qarash
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Bu fazilatlar aytadi: yillar davomida siz nafaqat ulg'ayasiz, balki donolikka ham ega bo'lasiz.
1. Introspektsiya qilish qobiliyati
Siz o'z hayotingizga tashqi kuzatuvchining ko'zi bilan qarashingiz, harakatlarni, fikrlarni, his-tuyg'ularni baholash uchun neytral pozitsiyani egallashingiz mumkin. Ushbu yondashuv kuchli va zaif tomonlaringizni yaxshiroq tushunishga va qaysi yo'nalishda harakat qilishni hal qilishga imkon beradi.
2. O'z-o'zini nazorat qilish
Siz birinchi navbatda o'ylaysiz, keyin esa harakatlarning maqsadga muvofiqligi va oqibatlarini hisoblashingiz mumkin. Infantil odam hissiyotlar va lahzalik istaklar bilan yashaydi. Voyaga etgan - yaqinlaringizga xafa bo'lmaydi, agar ahmoqona mojaro kelib chiqsa, sukut saqlashni biladi.
3. Minnatdorchilik
Siz bilan nima sodir bo'lganligi va nimadan qochishga muvaffaq bo'lganingiz uchun minnatdor bo'lishni o'rgandingiz. Sizni baxtli qiladigan va ularni oddiy deb hisoblamaydigan odamlarni qadrladingiz.
4. Ochiq fikrlilik
Siz kitobni muqovasiga qarab, so‘zda emas, amalda, odamlarni esa rasmiy belgilar va qoliplarga ko‘ra baholashni to‘xtatdingiz. O'smirlik maksimalizmi endi dunyo oq va qora emasligini, sizning atrofingizdagilar sizdan farq qilishi va yaxshi bo'lib qolishi mumkinligini tushunishga xalaqit bermaydi va ba'zida bir nechta to'g'ri fikrlar mavjud.
5. Binolarning chegaralari
O'zaro munosabatlarda siz uchun nima maqbul ekanligini tushunasiz - sevgi, do'stlik, ish - va siz qanchalik uzoqqa borishga tayyor ekanligingizni, ularni saqlab qolish uchun nimani qurbon qilish kerakligini tushunasiz. Va agar kimdir ruxsat etilgan chegaralarni buzsa, siz harakat qilasiz, muhokama qilasiz va hech narsa bo'lmagan va hamma shunday yashaydi, deb da'vo qilmaysiz.
6. Kuchli axloqiy me'yorlar
Siz o'z harakatlaringizni "odamlar nima deb o'ylaydi" yoki "kimdir ko'rsa" prizmasi orqali ko'rmaysiz. Voyaga yetgan shaxsning axloqiy chegaralari bor. Uni noto'g'ri harakatlardan ogohlantiruvchi jazoning muqarrarligi yoki mumkin bo'lgan hukm emas, balki bu qabul qilinishi mumkin emasligini aniq tushunishdir. Shuning uchun u hech kim ko'rmasa ham, tanimasa ham o'zi uchun shubhali ishlarni qilmaydi.
7. Mas'uliyat
Siz so'zlar va harakatlar uchun javobgarsiz, imkonsiz narsani va'da qilmang, qarorlarni boshqasiga topshirmang. Yetuk inson hayotining sifati butunlay uning mas'uliyati ekanligini tushunadi. Tashqi sharoitlar o'z tuzatishlarini amalga oshirishi mumkin. Ammo agar siz hamma narsa yomon, deb shikoyat qilishda davom etsangiz, lekin vaziyatni o'zgartirish uchun hech narsa qilmasangiz, unda siz vaziyatning qurboni emas, balki ko'proq go'dak odamsiz.
8. O'zingizni qabul qilish
Siz o'zingizni barcha afzalliklari va kamchiliklari bilan o'zingiz kabi qabul qilishni o'rgandingiz. Bu siz takomillashtirishni to'xtatishingiz va kamchiliklarni tuzatishingiz kerak degani emas. Ammo idealga boradigan yo'lning har qanday bosqichida o'zingizdan qoniqishni o'rganishga arziydi, chunki bu yo'lning oxiri yo'q va butun umringizni o'zingizni yomon ko'rish va qoralash bilan o'tkazish uyatdir.
9. Sabr
Siz faqat tezkor natijalarga ishonishni to'xtatdingiz va mehnatingizning samarasini kutishni o'rgandingiz. Ba'zi narsalar sodir bo'lishi uchun ularni xohlashning o'zi etarli emas - siz qattiq ishlashingiz kerak. Va hatto bu sizning maqsadingizga erishishingizga kafolat bermaydi.
10. O'z-o'ziga ishonish
Muammolaringizni hech kim hal qilmasligini tushunasiz. Voyaga etgan odam, kimdir tubsizlikdan suzishga yordam beradi degan umidda tasodifan harakat qilmaydi. Ota-ona yoki do'stlar bir oz pul tashlaydi, deb o'ylab, ziynatlab pulni isrof qilish va oilani ovqatsiz qoldirish infantilizmdir. Muammoli vaziyat yuzaga kelganda hamma narsani mustaqil ravishda hal qilish imkoniyati paydo bo'lishi uchun xatti-harakatni to'g'rilash - etuk odamning harakati.
11. Darslarni o'rganish qobiliyati
Ular xatolardan o'rganishadi, lekin hamma ham emas. Yetuk inson muvaffaqiyatsizlikdan saboq oladi, shunga o'xshash vaziyatlarni tan oladi va takroriy muvaffaqiyatsizliklardan qochadi.
12. Haqiqat bilan konstruktiv o'zaro ta'sir
Siz muammolardan qochmaysiz, ularga ko'zingizni yummang, ular qandaydir tarzda o'zlarini hal qiladi deb o'ylamang. Yetuk odam qiyinchiliklarni tan oladi va ularni engish yo'llarini izlaydi.
13. Halollik
Ko'pincha siz yolg'on gapirishga to'g'ri kelmaysiz. Yetuklik yo'lida siz o'zingizni bu talab qilinmaydigan odamlar bilan o'rab oldingiz: siz niqob kiyishingiz va haqiqatni bezashingiz shart emas. Agar siz hali ham yolg'on gapirishingiz kerak bo'lsa, etuk odam nima uchun buni qilayotganini biladi. Qo'shningizning his-tuyg'ularini yolg'on bilan himoya qilishga urinish va ularni manipulyatsiya qilish istagi bir xil narsa emas.
14. O'zaro munosabatlarni o'rnatish qobiliyati
Voyaga etgan odam o'zini koinotning markazi emasligini tushunadi, shuning uchun u nafaqat qabul qiladigan, balki beradigan teng sheriklik munosabatlarini qanday qurishni biladi. U rahm-shafqatli, qo'llab-quvvatlovchi, diqqatli va chin dildan manfaatdor bo'lishga qodir va yordamni zaif his qilmasdan qabul qiladi.
15. Dunyoga realistik-optimistik qarash
Siz vaziyatni haqiqatan ham baholaysiz, lekin siz eng yaxshi narsaga va aqlingizning mavjudligiga ishonchingizni yo'qotmaysiz. Yetuk inson yaxshi narsalar doimiy ravishda sodir bo'lmasligini tushunadi, muvaffaqiyatsizliklar ham bo'ladi. Ammo qora chiziqlar tugaydi, ayniqsa taslim bo'lmasangiz. Biroq, pessimizm va mag'lubiyatga uchragan kayfiyat hatto chinakam yorqin kunlarda ham quvonish uchun kuch yo'qligiga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Stressli ekanligingizning 6 ta asosiy belgisi
Doimiy stress oddiy odam uchun norma hisoblanadi va bu hech kimni ajablantirmaydi. Ammo jurnalist Eshli Abramson buni amalga oshirdi
Birovning fikriga haddan tashqari qaram ekanligingizning 10 ta belgisi
Birovning fikri hayotingizda juda muhim rol o'ynashini ko'rsatadigan signal qo'ng'iroqlari va siz o'zingizning hurmatingiz va ichki yadrongiz ustida ishlashingiz kerak
Siz ishdan bo'shatilmoqchi ekanligingizning 5 ta belgisi
Agar siz ushbu belgilarni oldindan sezsangiz, ishdan bo'shatilishingizga aqliy tayyorgarlik ko'rish va rezyumeni tuzatish imkoniyati bo'ladi
Sizning sog'lom munosabatda ekanligingizning 14 ta nozik belgisi
Janjallardagi xatti-harakatlardan tortib, tafsilotlargacha. Siz ushbu maqolani tinglashingiz mumkin. Agar bu sizga qulayroq bo'lsa, podkastni o'ynang. So'nggi paytlarda ommaviy axborot vositalari belgilar haqida ko'proq gapirmoqda - bu, albatta, foydali va muhim.
Siz zamondan orqada ekanligingizning 10 ta belgisi
Agar siz ushbu ro'yxatdagi biror narsani o'zingiz bilan bog'lasangiz - o'ylash vaqti keldi. Hayot har kuni o'zgarib turadi va rivojlanishga harakat qilmasdan turib turish ahmoqlikdir