O'tmishimizni o'zgartiradigan va kelajakka ta'sir qiladigan 14 ta xotira tuzog'i

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Har bir inson o'z xotirasiga aldanib qolmaslik uchun bu kognitiv buzilishlardan xabardor bo'lishi kerak.

Kognitiv tarafkashlik - bu mulohazalar va qarorlarga ta'sir qiluvchi tizimli fikrlash xatolaridir. Bunday tuzoqlarning ko'plab misollari bor va ularning ba'zilari xotiramizdagi xatolar bilan bog'liq.

Kelajakni oldindan aytib bo'lmaydi degan fikr har kuni o'tmishni tushuntirish osonligi bilan rad etiladi.

Daniel Kahneman isroillik amerikalik psixolog, Nobel mukofoti sovrindori

Xotiramiz bizni tushkunlikka solmasligiga ishonamiz, diqqatimizni unga qaratamiz. Ammo u keyingi harakatlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan tuzoqlarga to'la. Ba'zi tuzoqlar o'z-o'zini hurmat qilish, bizni himoya qilish va ijobiy fikrlashni saqlashga yordam berishga qaratilgan. Boshqalar birinchi qarashda butunlay zararsiz ko'rinishi mumkin, lekin aslida ular to'g'ri qaror qabul qilish uchun to'siqdir.

1. Soxta xotira yoki paramneziya

Ushbu xotira buzilishi mavjud xotiralarning buzilishida o'zini namoyon qiladi. Xotiradagi bo'shliqlarni to'ldirish noto'g'ri xotiralar bilan qoplanadi: haqiqatda sodir bo'lgan voqealar vaqt o'tishi bilan sezilarli darajada o'zgaradi, xayoliy haqiqatga o'xshaydi. Paramneziya ruhiy kasalliklar tufayli yuzaga kelishi mumkin. U amneziyani davolashda ham o'zini namoyon qilishi mumkin.

Biroq, soxta xotiralar E. F. Loftus tomonidan singdirilgan misollar mavjud. Psixoterapiya mashg'uloti davomida yolg'on xotiralar yaratish / Scientific American. Hamshira Nadin Kul qizining jarohatini engishga yordam berish uchun psixiatrga murojaat qildi. Shifokor gipnoz va boshqa taklif usullarini qo'llagan, hatto ekzorsizmga ham murojaat qilgan. Natijada u Nadinni shaytoniy kultga mansub ekanligiga, zo'rlanganiga va umuman olganda u 120 xil xarakterga ega ekanligiga ishontirdi.

Nadine psixiatr haqiqatda sodir bo'lmagan voqealar haqida yolg'on xotiralarni singdirganini anglab etgach, uni jinoiy ehtiyotsizlik uchun sudga berdi va 2,4 million dollar tovon oldi.

2. Kriptomneziya

Ba'zan biz ma'lumotni eslaymiz, lekin uning manbasini unutamiz. Natijada, biz xotirani tasavvurimiz mahsuli sifatida o'tkazib yuboramiz va ongsiz plagiat bilan shug'ullanamiz. Masalan, biz bir paytlar eshitgan kuyni o‘zimizniki deb adashtirib xirillaymiz.

Bu boshida to'satdan paydo bo'lgan va biz shaxsan ixtiro qilgan yangi narsa sifatida qabul qilingan juda eski xotira bo'lishi mumkin.

3. Axborot manbai bilan chalkashlik

O‘ylaymizki, o‘zimiz guvohi bo‘lganimizdek vaziyatni eslaymiz, aslida bu haqda bizga boshqa birov aytgan bo‘lsa-da, gazetada o‘qiganmiz yoki televizorda eshitganmiz.

Tashqi manbalardan olingan ma'lumotlar bizning boshimizda o'tirib, shaxsiy tajribaga asoslangan xotira bo'lib ko'rinishi mumkin.

4. Dezinformatsiyaning ta’siri

Keyinchalik olingan ma'lumotlar voqeaning oldingi xotiralarini buzadi. Ushbu kognitiv tarafkashlik retroaktiv aralashuvni anglatadi.

Agar bizga o'zimizcha eslab qolgan va, ehtimol, biz shaxsan ishtirok etgan voqea haqida yangi yolg'on ma'lumot berilsa, u haqiqat deb qabul qilinadi. Va asl xotira o'zgaradi.

5. Orqaga qaytish yoki orqaga qarash xatosi

Bu tuzoq "Men buni bilardim!" deb ham ataladi. Biz bugungi bilimga tayangan holda, sodir bo'lgan voqealarni aniq va bashorat qilish mumkin deb tavsiflaymiz.

Biz vaziyatni go'yo uning natijasi oldindan ayon bo'lgandek eslaymiz, garchi hal qiluvchi omillar voqea sodir bo'lgandan keyingina ma'lum bo'ldi.

Ko'rinib turibdiki, orqaga qarash xatosida hech qanday yomon narsa yo'q. Ammo bu mutlaqo to'g'ri emas: buni qayta-qayta takrorlashga moyil bo'lgan odamlar o'zlariga haddan tashqari ishonadilar, "bashorat qilingan" vaziyatlarni tahlil qilmaydilar, ular go'yo natijasini oldindan bilishadi. Bu shoshilinch harakatlarga olib kelishi mumkin, ularning natijasi o'tmishdagi o'xshashlik bilan bashorat qilinadi. Aslida, bu, albatta, bunday emas.

6. Atirgul rangli ko'zoynaklar orqali retrospektiv

O'tmishdagi voqealarni hamma narsa sodir bo'lganidan ko'ra ijobiyroq eslab qolishimiz hodisasi.

Biz to'plangan tajribaga atirgul rangli ko'zoynaklar prizmasi orqali qaraymiz, garchi o'sha paytda sodir bo'layotgan narsa bizga unchalik yoqimli bo'lmasa ham.

Buning sababi, vaqt o'tishi bilan biz kichik narsalarga e'tibor berishni to'xtatamiz va voqeani bir butun sifatida eslaymiz.

Buni T. R. Mitchell, L. Tompson, E. Peterson, R. Kronk tajribalari tasdiqlaydi. Hodisalarni baholashda vaqtinchalik tuzatishlar: "Rosy View" / Eksperimental ijtimoiy psixologiya jurnali, unda sub'ektlar o'zlarining ta'tillaridan keyin darhol va bir muncha vaqt o'tgach tasvirlangan. Birinchi sharhlar eksperiment ishtirokchilari salbiy deb qabul qilgan aniq parchalarni o'z ichiga olgan. Biroq, vaqt o'tishi bilan ularning xotiralari yanada ijobiy bo'ldi va ilgari salbiy deb belgilangan daqiqalar hatto eslatilmadi.

7. Allaqachon belgilangan joyning buzilishi

Biz o'z qobiliyatimizni ataylab o'rtachadan yuqori baholagan vaziyatlarda biz o'z natijalarimizni boshqalarning natijalari bilan solishtirganda eng yaxshisi deb eslaymiz. Aksincha, biz o'zimizni o'rtacha darajadan past baholaganimizda, o'zimizni boshqalarga qaraganda yomonroq ishlaganimizni eslaymiz.

8. Teleskop effekti

Oldin sodir bo'lgan voqealar bizga yaqinda (to'g'ridan-to'g'ri teleskop) tuyuladi, yaqinda sodir bo'lgan voqealar esa uzoqroq (teskari teleskop).

Teleskop effektining boshlang'ich nuqtasi uch yil. Uch yildan ko'proq vaqt oldin sodir bo'lgan voqealar to'g'ri teleskop toifasiga kiradi va uchtadan kamroq - teskari. Uch yil oxirida nima sodir bo'lganligi haqidagi tasavvur ham oldinga, ham orqaga siljishi mumkin.

9. Egosentrik buzilish

Xotiralarda bizning xizmatlarimiz, ayniqsa, boshqa odamlarning yutuqlari bilan taqqoslaganda, bo'rttiriladi. Va biz o'z muvaffaqiyatlarimizni boshqalar eslagandan farqli ravishda eslaymiz.

Agar ma'lumot bizga tegishli bo'lsa, uni eslab qolish biz uchun ancha oson bo'ladi - bu o'z-o'ziga murojaat qilish effekti deb ataladi.

O'z egoimizni erkalash uchun biz ko'pincha o'zimizga bir nechta qo'shimcha fikrlarni bog'laymiz: biz sinovdan o'tganimizdan ko'ra yaxshiroq o'tdik, sherigimizdan ko'ra qo'shma loyihaga ko'proq sarmoya kiritdik.

Haddan tashqari D. Goleman. Xayolparastlik o'zini hamma narsaning markaziga qo'yadi / The New York Times gazetasiga ko'ra, o'zini-o'zi o'ylash odamda tashvish va asabiy buzilish belgisi bo'lishi mumkin, va o'zini o'zi qadrlashning minimal darajasi depressiv holatning belgisidir.

10. Avlod yoki o'z-o'zini avlodning ta'siri

Biz o'zimiz yaratgan ma'lumotni eslab qolishimiz osonroq. Biz eshitgan yoki o'qiganlarimizdan ko'ra, aytganlarimizni eslab qolishga ko'proq tayyormiz.

Gap shundaki, axborotni yaratish jarayoni uni audio yoki vizual idrok etishdan ko'ra murakkabroqdir. Biz ma'lumotni o'qishdan ko'ra uni yaratish uchun ko'proq ishlashimiz kerak va bu yaxshi esda qolishga yordam beradi.

11. Tanlovning maqsadga muvofiqligi

Biz salbiy dalillarni e'tiborsiz qoldirib, tanlangan mahsulotning ijobiy xususiyatlarini eslaymiz va bo'rttiramiz.

Aslida, biz o'z tanlovimizni oqlaymiz, garchi u eng yaxshisi bo'lmasa ham.

Siz hayotdan misol keltira olasiz: bir nechta mahsulot o'rtasida tanlov qilish va faqat bittasini sotib olish, biz kamchiliklarni unutib, uning xususiyatlarini haqiqatdan ham yaxshiroq eslaymiz. Biz sotib olmagan mahsulot haqida esa, kamchiliklarga e'tibor qaratib, ko'proq salbiy ma'noda eslaymiz.

12. Kontekstning ta'siri

Umumlashtiruvchi hodisa yoki vaziyat kontekstida alohida elementlarni eslaymiz. Xotirada tashqi omillar majmui va o'z his-tuyg'ularimiz va in'ikoslarimiz saqlanib qoladi. Shunday qilib, masalan, talaba imtihondan o'tish va o'rgangan ma'lumotlarini takrorlash osonroq bo'ladi, agar unga tayyorgarlik imtihon xonasiga yaqin xonada bo'lsa.

Bu ta'sir biz ma'lum bir joyni, mavsumni yoki hatto ma'lum bir hidni eslaganimizda ishlaydi. Ular bilan birgalikda hayotning u yoki bu epizodlari bilan bog'liq har qanday tafsilot xotirada paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu xotira tuzog'i sotuvchilar uchun unumdor zamindir. Iste'molchilar o'zlari boshdan kechirgan mahsulotlarni yoqimli muhitda sotib olish ehtimoli ko'proq. Axir ular nafaqat mahsulotni, balki uni o'rab turgan hamma narsani, shuningdek, o'zlarining hissiy holatini eslashadi.

13. Silliqlash va charxlash effekti

Anti-aliasing yordamida ma'lumotlar xotirada soddalashtirilgan shaklda, aniqlik va tafsilotlarsiz saqlanadi. Biz kontekst va umumiy ma'lumotlarni eslaymiz.

Ishlarni keskinlashtirishda buning aksi bo'ladi: biz alohida bo'laklarni yodlaymiz va xotirada mavjud bo'lgan ma'lumotlarning muhim tafsilotlarini ta'kidlaymiz.

14. Salbiy xotiralarning susayish effekti

Biz tezroq va yaxshilikdan ko'ra yomonni unutishga tayyormiz. Tadqiqotchilar W. R. Walker, J. J. Skowronski deb hisoblashadi. Yo'qolib borayotgan ta'sirchanlik: lekin bu nima uchun? / Amaliy kognitiv psixologiya, bu bizning o'zimizni hurmat qilishimiz va ijobiy his-tuyg'ularni rag'batlantirishimiz uchun zarurdir.

Ushbu xotira tuzog'i salbiy xotiralardan himoya qilishning bir turi. Bu ijobiy fikrlash va motivatsiyani rivojlantirishga yordam beradi. Biroq, depressiyaga moyil bo'lgan odamlarga susayish effekti ta'sir qilmaydi.