Muvaffaqiyatli odamlar motivatsiyani saqlab qolish uchun qiladigan 10 ta narsa

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Boshlagan ishingizni to'xtatmaslikka yordam beradigan oddiy, ammo kuchli fokuslar.

Katta muvaffaqiyatlarga erishganlar nimaga ega, boshqalarda nima yo'q? Muvaffaqiyatga nima yordam beradi? Yo'q, bu pul yoki omad emas. Bu motivatsiya. Va uni doimiy ravishda yuqori darajada ushlab turish uchun muvaffaqiyatli odamlar ushbu qoidalarga amal qilishadi.

1. O'z oldingizga maqsadlar qo'ying

Aniq, mavhum emas. Aytaylik, sizning maqsadingiz bor - boy bo'lish. Ammo agar siz ushbu global vazifani ko'plab kichik vazifalarga ajratmasangiz, unga qanday yondashishni tushunolmaysiz.

To'g'ri belgilangan maqsad allaqachon yarmiga erishilgan.

Zig Ziglar

Rivojlanayotgan biznes yoki yaxshi uy-joy haqida orzu qilishning o'rniga, kichikdan boshlang. Misol uchun, mustahkam biznes-rejani ishlab chiqing yoki ko'chmas mulk sotib olish uchun har bir maoshdan pul tejashni qoidaga aylantiring. O'zingizga erishish yo'lini osongina tasavvur qilishingiz mumkin bo'lgan qisqa muddatli maqsadlarni qo'ying.

2. Harakat rejasini tuzing

Havoda osilgan har qanday maqsadlarning haqiqatga aylanish imkoniyati juda kam. Shuning uchun ularni yozib oling va batafsil harakat rejasini tuzing.

Misol uchun, agar sizning maqsadingiz o'z biznesingizni boshlash bo'lsa, harakat rejangiz biznes g'oyasi rezyumeni yozish, bozor va raqobatchilarni o'rganish, turli marketing strategiyalarini o'rganish va moliyalashtirish imkoniyatlarini ko'rib chiqishni o'z ichiga olishi kerak. Bularning barchasi bitta katta vazifaning alohida bo'limlari.

Kimdir bir oyga, kimdir bir yilga, ayrimlar esa o'z hayotini 10 yilga rejalashtirishi mumkin. Asosiysi, har doim miyangizda “Keyingi nima qilaman” degan savolga javob bor.

3. Ularga vaqt ajrating

Hech narsaga vaqtingiz bo'lmasa, qo'llaringiz tushkunlikka tushadi. Eng jasoratli intilishlar muntazam ravishda ko'milishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, motivatsiyani saqlab qolish va maqsadlaringizga erishishning eng yaxshi yo'li rejalashtirishdir.

Jadvalni rejalashtirishning juda ko'p usullari mavjud va odatiy satrlar ro'yxati eng oddiy, ammo ulardan eng samaralisi emas. Ko'pgina muvaffaqiyatli odamlar vazifalar ro'yxatidan foydalanmaydi. Buning o'rniga ular jadval tuzish kabi muqobil usullardan foydalanadilar.

Kuningizni soatlik, 30 daqiqalik yoki hatto 15 daqiqalik intervallarga ajrating va qachon va nima qilishni aniq rejalashtiring. Kun tartibini tuzing va unga ish, mashg'ulot, dam olish va uy ishlariga vaqt ajrating. Albatta, hamma narsani va hamma narsani rejalashtirish zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu hayotingizni tartibga solish va hamma narsadan xabardor bo'lishning eng yaxshi usuli.

4. Yordam so'rang

Ko'pincha, atrofingizdagi odamlar sizni hukm qilishsa, bu faqat bezovta qiladi. Ammo sizning yaxshi do'stlaringiz bo'lsa, ularning yordami va ta'siri ajoyib motivatsiya bo'lishi mumkin.

Maqsadlaringiz va kelajak rejalaringizni do'stingiz yoki hamkoringiz bilan baham ko'ring. Agar siz yerdan tusha olmasangiz, do'stingizdan o'zingizning harakat rejangiz bilan qanday kurashayotganingizni so'rab, vaqti-vaqti bilan muvaffaqiyatingizni tekshirishni so'rang.

5. Salbiy vaziyatlarni qayta ko'rib chiqing

Biz hammamiz ba'zida muvaffaqiyatsizlikka uchraymiz. Ammo muvaffaqiyatli odamlar muvaffaqiyatsizlik ularni to'xtatishga yo'l qo'ymaydi. Buning o'rniga ular vaziyatni qayta ko'rib chiqishadi va unga boshqacha qarashga harakat qilishadi.

Noto'g'ri qilganingiz haqida o'ylash va xatolaringiz uchun o'zingizni mag'lub qilishdan ko'ra, muammolarni qanday tuzatish va keyingi safar muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik kerakligini tasavvur qiling.

6. Muvaffaqiyatsizliklardan tiklanish

Noqulaylik yuz berganidan so'ng, muvaffaqiyatli odamlar bu haqda o'ylashadi va keyin davom etadilar. Faqat siz hozirgi vaziyatni o'zgartirishingiz mumkin, shuning uchun salbiy haqida o'ylamang, aksincha vaziyatni to'g'irlash uchun choralar ko'ring.

Muvaffaqiyatsizlikdan xalos bo'lish ko'rinadigan darajada qiyin emas. Buning bir necha usullari mavjud.

7. Dam olish

Agar siz qayg'uli bo'lsangiz, sizni katta ishlarni qilishga undash dargumon. Hamma narsaga juda jiddiy yondashsangiz, ertami-kechmi o'z qobiliyatlaringizdan hafsalamiz pir bo'la boshlaysiz va barcha urinishlaringizdan voz kechishingiz mumkin.

Albatta, eng qiziqarli ishda ham zerikarli va muntazam elementlar mavjud - hayot shunday. Ammo vaqti-vaqti bilan dam olib, zavqlansangiz, motivatsiyangizni doimiy ravishda ushlab turishingiz mumkin.

Ishdan keyin vaqt ajrating. Va vaqti-vaqti bilan tanaffus qiling - ajoyib Pomodoro texnikasi ularni boshqarishga yordam beradi. Darslaringizdan 10 daqiqa tanaffus qiling - keyin ularga yangi kuch bilan qayting.

8. Hamma narsa yozib olinadi

Sizning barcha g'oyalaringiz qog'ozni behuda sarflashga arzimaydi deb o'ylashingiz mumkin, lekin ular unday emas. Muvaffaqiyatli odamlar hamma narsani yozishga harakat qilishadi. Bizning ongimiz etarlicha xavfsiz saqlash joyi emas va hatto eng ajoyib g'oyalar ham u erda qolmaydi. Shuning uchun, undan ham ko'proq yoki kamroq foydali bo'lgan har bir g'oyani yozing - kim biladi, agar u bir kun kelib qo'l kelsa nima bo'ladi.

Bundan tashqari, eslatma olish sizga nima ustida ishlayotganingizni va nimaga intilayotganingizni eslatib, diqqatni jamlashga yordam beradi.

9. Meditatsiya qiling

Teleboshlovchi Opra Uinfri, News Corp bosh direktori Rupert Merdok va Ford Motor Company rahbari Bill Ford kabi muvaffaqiyatli odamlarni qanday umumiyliklari bor?

Ularning barchasi meditatsiya qiladi, har kuni bunga vaqt ajratadi. Meditatsiya stressni kamaytirishga, ish faoliyatini yaxshilashga va samaradorlikni oshirishga yordam beradi.

Ushbu faoliyatga uzoq vaqt sarflashingiz shart emas. Taxminan 20 daqiqa tinch va osoyishta o'tirib, faqat nafas olishga e'tibor qaratish kifoya va hatto bu kichkinagina mo''jizalar yaratadi.

10. Ularning kelajagini tasavvur qiling

Muvaffaqiyatli odamlar o'z kelajagini tasavvur qilishda doimo nimaga erishmoqchi ekanligi haqida o'ylashadi. Misol uchun, Jim Kerri o'zini muvaffaqiyatli aktyor bo'lishidan oldin ham tasavvur qilgan. Maqsadlaringizni doimo eslab qoling. Ularni tasavvur qiling. Bu sizni motivatsiya qilishga yordam beradi.

Men eng buyuk bokschiman. Buni men eng buyuk bo'lishdan oldin aytdim. Men buni ko'p marta aytsam, butun dunyoni men haqiqatan ham eng buyuk bokschi ekanligimga ishontira olaman deb o'yladim.

Muhammad Ali

Motivatsiya - bu kulgili narsa. U keladi va ketadi. Ammo yuqori cho'qqiga erishgan va ortda qolgan odamlar o'rtasidagi farq shundaki, muvaffaqiyatli odamlar motivatsiyani saqlab qolishadi. Ular bundan o'z maqsadlariga erishish, orzularini ro'yobga chiqarish uchun foydalanadilar.