Tirnoqlarni tishlashni qanday to'xtatish kerak: 8 ta tasdiqlangan usul

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Qoida tariqasida, tirnoqlarni tishlash odati bolalikda paydo bo'ladi, uzoq vaqt (ba'zan hayot uchun) saqlanib qoladi va nafaqat kosmetik nuqsonlarga, balki jiddiyroq muammolarga ham olib keladi. Agar siz hali ham bu yomon odatdan xalos bo'lmagan bo'lsangiz, bir nechta tasdiqlangan usullarni sinab ko'ring.

Nima uchun tirnoqlarni tishlamaslik kerak

Tirnoqlarni doimiy tishlash, albatta, sizni o'ldirmaydi, lekin bu juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Barmoqlarini og'ziga tortishni yaxshi ko'radiganlar uchun asosiy xavf-xatarlar:

1. Tirnoqlarning shakli va ularning atrofidagi terining holati yomonlashadi. Burrs paydo bo'ladi va agar siz tasodifan terining yuqori qatlamiga zarar etkazsangiz, infektsiya yaraga kirib, kuchli yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Tishlarning holati yomonlashadi: emalning chiplari va yoriqlari mumkin. Ammo tishlar, siz bilganingizdek, tirnoq emas va o'z-o'zidan o'smaydi. Bundan tashqari, oldingi tishlar xavf ostida bo'lib, ularning holati boshqalarga ko'rinib turadi. Bundan tashqari, tish go'shti va og'izning yallig'lanishi ham mumkin.
3. Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi xavfi ortadi. Ko'p sonli mikroblar qo'lda, ayniqsa tirnoq ostida yashaydi. Agar siz qo'llaringizni og'zingizga qayta-qayta tortsangiz, ertami-kechmi tirnoqlaringiz ostidan zararli mikroorganizmlar sizni ichkaridan hujum qiladi.

Yomon odatdan qanday qutulish mumkin

1. Tirnoqlaringizni muntazam ravishda qirqing

Tirnoq qanchalik qisqa bo'lsa, chaynash shunchalik qiyin bo'ladi.

2. Professional manikyurni oling

Manikyuringizni buzganingizdan afsuslanasiz. Birinchidan, chiroyli bo'lgani uchun, ikkinchidan, qimmatligi uchun. Yomon odatdan voz kechish uchun siz tirnoqlaringizni jel yoki akril bilan yopishingiz mumkin: buni tishlash juda qiyin.

3. Bitta tirnoqni saqlashni boshlang

Odatni asta-sekin tark eting: birinchi navbatda, o'zingizni tirnoqni, masalan, o'ng qo'lingizning bosh barmog'ini tishlashni taqiqlang. Avvaliga taqiqni eslab qolish qiyin bo'ladi, lekin oxirida siz bir barmoqni tishlash sonidan olib tashlashingiz mumkin va undagi tirnoqning ko'rinishi sizni albatta xursand qiladi. Shundan so'ng, ko'rsatkich barmog'ini himoyalangan ob'ektlar soniga qo'shing va hokazo, odat butunlay yo'qolguncha.

4. Achchiq ta'mga ega bo'lgan maxsus qoplamalardan foydalaning

Tirnoqlarni tishlashga qarshi laklar va emallar mavjud. Ushbu mahsulotlar dorixonalarda ham, kosmetika do'konlarida ham sotiladi.

5. Qo'lqop kiying yoki tirnoqlaringizni yopishtiring

Kardinal, ammo samarali: bu holda siz jismonan tirnoqlarga kira olmaysiz.

6. O'zingizni kuzatib boring

Qanday vaziyatlarda yoki qanday hissiy holatda qo'llaringizni og'zingizga qo'yganingizni tushunishga harakat qiling. Ehtimol, sizni tirnoqning notekis qirrasi yoki burma qo'zg'atadi yoki siz shunchaki zerikkansiz yoki tashvishlanasiz. Buning sababini bilib oling va o'zingizni nazorat qilish sizga osonroq bo'ladi.

7. Bir odatni boshqasi bilan almashtiring

Tez-tez qo'lingizda biror narsani ushlang - stressga qarshi o'yinchoqni quchoqlang, spinnerni aylantiring, barmoqlaringizning falanjlari orasiga tanga yugurtiring yoki shunchaki qalam bilan silkiting. Tirnoqlar o'rniga olma tishlang yoki saqichni chaynang. Qisqasi, og'zingizni va qo'lingizni kamroq zararli narsa bilan band qiling.

8. Shifokorga murojaat qiling

Ba'zida tirnoq tishlash aqliy yoki hissiy ortiqcha yukni ko'rsatadi. Agar siz hamma narsani sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin bu odat sizdan kuchliroq bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.