Yashashingizga xalaqit beradigan 5 ta qo'rquv

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Har qanday insonning hayotida qo'rquv uchun joy bor. Qo'rqish qobiliyati - biz bu og'ir dunyoda omon qolgan bebaho instinktlardan biridir. Ammo ba'zida qo'rquv hayotni boshqara boshlaydi, odamni itoatkor quliga aylantiradi. Layf xaker bizga xalaqit beradigan qo'rquvlar va ular bilan qanday kurashish haqida gapiradi.

Hayotni do'zaxga aylantira oladigan ko'plab og'riqli fobiyalar mavjud. Biz ular haqida o'qiymiz va o'zimiz uzoq vaqtdan beri asirlikda yashayotganimizni anglamay, xayoliy bechoraga achinamiz. Yashirin qo'rquvni tanib olish qiyin, chunki u ko'pincha bolalikda paydo bo'ladi va xarakterning ajralmas xususiyati sifatida qabul qilinadi. Bunday qo'rquv hayotingizni buzishi mumkin.

1. Qashshoqlikdan qo‘rqish

Siz yaxshi joylashdingiz shekilli - maosh o'rtachadan yuqori, kredit yuki og'ir emas. Ko'rinib turibdiki, o'z zavqingiz uchun yashang - sushi yeying, dengizga boring. Lekin siz uni sotib ololmaysiz.

Siz faqat eng kerakli kiyimlarni sotib olasiz, yiliga bir marta ta'tilga chiqasiz, paypog'ingizni qoralaysiz va ovqatlaringizni o'zingiz bilan plastik idishlarda olib kelasiz. Menyuda siz birinchi navbatda ingredientlarga emas, balki narxlarga qaraysiz; siz umuman ichimliklar olmaslikka harakat qilasiz - bu qandaydir choy uchun pul to'lash uchun etarli emas edi.

Sevimli iboralar: "Menga shunchaki kerak emas", "Agar mening ham shunday erim / akam / otam bo'lsa", "Boshqa vaqt sotib olaman", "Hammasi qimmatlashdi".

Muammo

Siz doimo shubhadasiz, chunki har bir rublni kuzatib borishingiz kerak. Qo'lingizni bo'shatganingizdan so'ng, siz qimmat va keraksiz narsani sotib olasiz va keyin olti oy davomida o'zingizni qamchilaysiz. Hech qachon hayotdan zavqlana olmaysiz va stress ostida o'lishingiz ehtimoli katta. Agar siz kambag'al bo'lsangiz, hayot siz uchun ancha oson bo'lar edi.

Yechim

Siz tilanchi bo'lib o'sishingiz shart emas edi. Kambag'al bo'lish qo'rquvi meros bo'lib, ko'pincha badavlat oilalardan bo'lgan odamlarda uchraydi. Sog'lom aql va mantiq unga qarshi kurashda qurolga aylanadi.

Byudjetingizni hisoblang. Uy-joy kommunal xo'jaligi, oziq-ovqat va transportga "Favqulodda zaxira" bandini qo'shib, asosiy xarajatlar uchun ma'lum miqdorni ajrating. Bank hisob raqamini oching va bu miqdorni u erga oyiga bir marta yuboring. Shunda hayot siz uchun ancha osonlashadi.

Buni ortiqcha qilmang - ish haqining yarmini bankka olib borishning hojati yo'q, besh ming rubl etarli. Qolgan pulni - dam olish, shaxsiy parvarish, uy uchun xarid qilish uchun taqsimlash ham yaxshiroqdir. Aks holda, siz hamma narsani qo'yib yuborish xavfini tug'dirasiz, chunki aslida siz ipda pul alkogolsizsiz.

2. Boylikdan qo‘rqish, pulni inkor etish

Siz tejashga qodir emassiz, premium darhol qimmat buyum yoki gadjetga sarflanadi va siz bir lahzalik o'yin-kulgiga sarflagan barcha ortiqcha pullaringiz. Agar sizda ko'p pul bo'lsa, unda siz qimmatbaho o'yinchoqlar sotib olasiz - robot changyutgich, mo'ynali boa, yigirmata poyabzal, gapiradigan qahva qaynatgich. Sizda yo'q narsa - siz hatto yoritgichli dush boshini ham topishingiz mumkin.

Siz baxtlidek ko'rinasiz, lekin ba'zida negadir pushaymonlikdan azob chekasiz. Siz haqingizda: "Uning cho'ntaklari teshikka to'la", deyishadi.

Sevimli iboralar: "Nega o'zingizni rad qilasiz?", "Men bunga qodirman", "Qo'ying", "Bir marta yashaymiz".

Muammo

Bolaligingizdan sizga barcha boylar o'g'ri, qonxo'r va gunohkor ekanligini aytishgan. Endi siz katta bo'ldingiz va pul sizga og'irlik qilmoqda. Pulning mavjudligi juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi: uni qanday qilib oqilona ishlatish, qanday qilib yo'qotmaslik haqida o'ylash kerak. Sarflash osonroq va azoblanmaydi. Ha, bu sur'atda hech qachon boyib ketolmaysiz.

Yechim

Ko'p qo'rquvlar pul bilan bog'liq. Yechim hamma uchun bir xil - bu mantiqiy, oqilona fikrlash. Oldingi holatda bo'lgani kabi davom eting - ehtiyojlar ro'yxatini tuzing va qancha bo'sh pul qolganligini ko'ring.

Oldinga boring va o'zingizga uzoq muddatli maqsadlar qo'ying (kvartirani ta'mirlash, mashina yoki uy sotib olish). Ularga erishish uchun bankda hisob raqamini oching va u erga qo'shimcha pul qo'ying, o'zingizni keraksiz narsalarsiz farovon hayot uchun kerakli darajada qoldiring.

Agar sizda ko'p pul qolgan bo'lsa, aqlli shaxsiy moliya bo'yicha maslahatchi toping va qayerga foydali sarmoya kiritishni bilib oling. O'zingizni xayriya ishlariga pul sarflashga o'rgating.

3. Mas'uliyatdan qo'rqish

Odamlar sizdan doim nimadir istashadi va bu zerikarli. Siz g'ayrat ko'rsatmaysiz, ishni ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy bajarasiz, shunda serialni imkon qadar tezroq tomosha qilish uchun uyga borishingiz mumkin.

Siz bayramlarni tashkil qilishni yoqtirmaysiz. Yangi yil kelayotgani haqidagi fikr odamlarni tashvishga soladi. Siz ko'p narsaga erishgan bo'lar edingiz, lekin sharoit yo'lda bo'ldi.

Sevimli iboralar: "Men hech narsa va'da qilmadim", "Men hech narsa qarzdor emasman", "Men obuna bo'lmaganman", "Nega men?".

Muammo

Siz hamma narsani bosim ostida qolgandek taqdim etasiz. Darhaqiqat, siz hech narsani hal qilishni xohlamaysiz. Qobig'ingizga chuqurroq kirib, siz o'zingizni va boshqalarni baxtsiz qilasiz. Axir, ular qaror qabul qilishadi va siz ularni xatolar uchun ayblaysiz. Siz bilan ishlash dahshatli, hayot yaxshiroq emas.

Yechim

Ehtimol, bolalikda ota-onalar ko'pincha sizni hamma narsada ayblashgan va mas'uliyatdan qochish yillar davomida rivojlangan o'zini o'zi himoya qilishdir. Ammo qaror qabul qilishni boshlamasangiz, siz hech qachon oddiy oila qurolmaysiz, siz doimo xafa bo'lasiz, siz martaba qurmaysiz, sizni abadiy itarib yuborishadi. Qariganingizda, siz hamma qochadigan yolg'iz kasalga aylanasiz.

Shunday qilib, o'zingizni torting va sizni tepishingizni kutmasdan, hech bo'lmaganda biror narsa qiling. Kichikdan boshlang: oilaviy bayramni tashkil qiling, hamkasblarga yordam bering, parhezga o'ting.

4. Yolg'izlikdan qo'rqish

Siz ko'ylak-yigit, kompaniyaning ruhi, sotsialist, ko'plab do'stlaringiz bilan orkestrsiz. Siz do'stingiz bilan do'konga borasiz, kechqurunlarni kompaniyada o'tkazasiz, telefon doimo xabarlardan signal beradi. Siz hammaga yordam berasiz va do'stlar bilan uchrashish jadvali shunchalik bandki, siz do'stlaringizni guruhlarga yig'ishga harakat qilasiz.

Hali doimiy hamkor yo'q va siz juda ko'p noz-karashma qilasiz, muxlislar guruhini yaratasiz, garchi siz uzoq vaqt bo'lmasangiz ham 19. Siz hamma narsani musiqa bilan qilasiz.

Sevimli iboralar: "Albatta, qila olaman", "Ko'p rejalarim bor", "Men bilan birga bo'lishni xohlaysizmi?".

Muammo

O'zingiz bilan yolg'iz azob chekasiz, sukunat siz uchun chidab bo'lmas. Erta yotishdan ko'ra, uyda kitob bilan yotib, juma oqshomini birinchi uchratgan odam bilan o'tkazgandan ko'ra, qishloqqa kartoshka qazish uchun borganingiz ma'qul.

Siz yomon o'qitilgansiz, diqqatni jamlamaysiz, o'zgaruvchan va kayfiyatingiz o'zgarib turadi. Siz shaxsiy hayotni qura olmaysiz, giyohvandlikka duchor bo'lasiz.

Yechim

Siz shunchaki do'stona odam bo'lishingiz mumkin, lekin agar siz o'zingiz bilan yolg'iz qolish qiyin bo'lsa, unda siz yolg'izlikdan qo'rqasiz. Sun'iy yo'ldoshlarsiz do'konga borishga harakat qiling, uyda kuniga bir necha soat sukutda, o'qishda, jumboq yoki samolyot modellarida o'tkazing.

O'zingiz bilgan odamlarning ro'yxatini tuzing va faqat o'zingizni qiziqtirganlarga e'tibor berishga harakat qiling. Shunday qilib, siz keraksiz shov-shuvlardan xalos bo'lasiz va shaxsiy o'sishga erishasiz.

5. O'zingizni topa olmaslikdan qo'rqish

Siz allaqachon inson uchun asosiy narsa o'z taqdirini amalga oshirish ekanligini tushungansiz. Siz doimo nima qilasiz. To'plamlar sizning "men" ni qidirish bo'yicha adabiyotlarni sotib oladi, meditatsiya qiling, bachadon nafasini mashq qiling va Xudo biladi.

Hayot hali yaxshi ketayotgani yo'q, faqat siz Haqiqiy Yo'lni topa olmaganingiz uchun. Ba'zan bu ijodkorlar va muvaffaqiyatli odamlar dunyosida tushkunlikka tushasiz, lekin Stiv Jobsning tarjimai holi sizni oyoqqa turg'izadi.

Sevimli iboralar: "Hammasi oldinda", "Men o'zimni bilaman", "Hamma hamma narsaga erisha oladi", "Biz hayotimizning yaratuvchilarimiz".

Muammo

Siz doimo norozilik holatidasiz. To'g'ri sherik topish ayniqsa qiyin, chunki har bir kishi juda ko'p kamchiliklarga ega. Sizga har doim hech narsaga erishmagandek tuyuladi, bu sizning o'zingizni past baholaringizni pasaytiradi. Arvohlarcha muvaffaqiyatga erishib, siz haqiqiy hayotni chetga surib qo'yasiz.

Yechim

Bu qo'rquvni psixoanalizning paydo bo'lishining yon mahsuloti deb hisoblash mumkin. Kelgusi yigirma yil ichida u bularning barchasidan eng halokatli bo'lish bilan tahdid qilmoqda.

Buyuk rassom, shoir va rassom bo'lish hammaga ham nasib etavermaydi va buning yomon joyi yo'q. Yaxshi do'st, ota, qo'shni, sherik bo'lish - bu sizni millionlab muxlislardan ko'ra baxtliroq qilishi mumkin bo'lgan bir xil darajada muhim roldir. Keksa qarindoshlaringiz bilan ko'proq gaplashing - ular baxt nimaligini sizdan ko'ra yaxshiroq bilishadi.

Esingizda bo'lsin, Stiv Djobs butun dunyoga mashhur bo'ldi, lekin qo'l ostidagilar undan nafratlanishdi va kasallik uni o'ldirdi. Balki siz bu haqda orzu qilmagandirsiz?