Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Agar siz doimo shoshilishdan charchagan bo'lsangiz, unda Lazy Guru - har birimizning ichimizda yashaydigan super qahramon bilan tanishish vaqti keldi. U sizni tirnash xususiyatisiz biznes bilan shug'ullanishni va istalgan vaqtda shoshilmasdan va dam olishni o'rgatadi.
Albatta, siz: "U yashamaydi, lekin tinimsiz g'azablanadi" degan iborani eshitgansiz. Hayotning dahshatli sur'ati bizni eng yuqori tezlikda yugurishga majbur qiladi. Biz uzoq vaqtdan beri xotirjamlik tuyg'usini yo'qotdik va shunchaki hech narsa qilmaslik nima ekanligini eslay olmaymiz. Yoki kerak bo'lgan narsani qiling, lekin kechikib qolishdan vahima qo'rqmasdan, kerak bo'lgandan kamroq ish qiling, barcha qobiliyatlaringizni emas, balki xohlaganingizcha ko'rsating.
Shunday qilib, siz yetib bora olmaydigan yorqin kelajakka shoshilishda davom etasizmi? Agar siz bundan charchagan bo'lsangiz, unda Lazy Guru - o'zingizning ichingizda yashaydigan super qahramon bilan tanishish vaqti keldi. U sizni tirnash xususiyati va shoshilmasdan qanday qilib biznes bilan shug'ullanishni, istalgan vaqtda dam olishni va oqim holatiga erishishni o'rgatadi.
Lazy Guru kim
Bu sizning qalbingiz tubida sokin daryoning yashil qirg'og'ida yashaydigan sokin jonzot. Ha, ha, har birimizning ichimizda o'rmon yoki osoyishtalik oroli (har birining o'ziga xosligi bor) sukunat, mayin shamol, daraxt tepalarini zo'rg'a siljituvchi, shivirlagan daryo va qushlarning sayrashi. Bu Lazy Guru mamlakati. O'z mamlakating.
Agar siz uni topsangiz, u sizni aqldan ozgan shovqindan va hamma narsani va hatto undan ham ko'proq narsani qilish istagidan tortib oladi.
Dangasa guru falsafasi
Bizga har kuni keladigan stress va bosimga qarashning turli usullari mavjud. Lazy Guru falsafasi eng yoqimli variantlardan birini taklif qiladi - qilmaslik yoki Vu-Vey (qadimgi Xitoy donishmandlari bu holatni shunday deb atashgan), oqim holati bilan birgalikda. Bu nima uchun? Kamroq qilish va ko'proq ish qilish. Va baxtli his eting.
O'zingizni bolaligingiz haqida o'ylab ko'ring. Biz yengiltak, xotirjam va ijodkor tug‘ilganmiz, lekin ulg‘ayganimiz sari bu bizni tark etadi. Biz doimo shoshayotgan eng oddiy kattalarga aylanamiz. Asoslarga qaytish va oqim holatiga erishish uchun siz uchta narsani qilishingiz kerak:
- qolish;
- sozlang;
- ketdik.
Bu bir vaqtning o'zida Lazy Guru falsafasi va yo'lidir.
Qanday qilib dangasa guru bo'lish mumkin
Bu yerda “Lazy Guru’s Book” muallifi Lourens Shorterning retsepti. Bugun sinab ko'ring. Hozir. Buni qilish nokni otish kabi oson.
1. To'xtang
Hozir qayerda ekanligingiz va hozir nima qilayotganingiz muhim emas - shunchaki to'xtang. Qilayotgan ishni qilishni to'xtat. Faqat kuting.
To'xtaganingizda, siz bo'sh joy bo'shatasiz - bu sizga nima sodir bo'layotganiga yanada kengroq qarash imkonini beradi. Bo'sh joyni tozalash stressdan chiqish yo'lidagi birinchi qadamdir.
2. Sozlang
Lazy Guru keyin nima qiladi? U radio qabul qilgich kabi kerakli to'lqin uzunligiga sozlanadi. Har birimiz hamma narsadan mamnun bo'lgan chastotaga egamiz, biz o'zimizni baxtli, ijodiy va erkin odamlar his qilamiz. O'zingizning to'lqiningizni topsangiz va boshqa radio dasturlari (bir million narsa) aralashuvisiz unga moslashishni o'rgansangiz, siz ko'proq xabardor bo'lasiz.
3. Unutmoq
Vaqti-vaqti bilan bo'shashmoqchi bo'lganimizda ham, bizning bir qismimiz tarang bo'lib, go'yo biror narsani kutayotgandek yoki qaror qabul qilgandek, yoki keyin nima bo'lishini biladi. “Shart”, “kerak”, “bajarishni unutib qo‘ydim” degan so‘zlar miyamda aylanyapti. Hamma narsani unutishga harakat qiling va hech bo'lmaganda bir soniya o'ylashni to'xtating.
Nima uchun? Gap shundaki, biz nafaqat harakatlar va odamlarga, balki o'z his-tuyg'ularimizga ham yopishib olamiz. G'azab, achchiq, hasad, xafagarchilik, mag'rurlik, kuchsizlik, qayg'u - ba'zida biz bu his-tuyg'ularni boshdan kechiramiz (va bu bizni bezovta qiladi), lekin biz ularni hech qachon unutishni xohlamaymiz.
Bizning vazifalarimiz va ishlarimizni unutish qobiliyati (bizni og'irlashtiradigan va bosadigan narsalar haqida) Lazy Guru-ning eng muhim qobiliyatlaridan biridir.
Endi siz Lazy Guru bo'lishga yordam beradigan uchta qadamni bilasiz. Agar siz ularni muntazam ravishda mashq qila olsangiz, o'zingiz Lazy Guru bo'lishingiz uchun kerak bo'lgan hamma narsaga ega bo'lasiz. Yoki buni boshqalarga o'rgating.
Tavsiya:
Muvaffaqiyatga bo'lgan munosabatingizni qanday o'zgartirish va ko'proq narsaga erishish mumkin
Katta muvaffaqiyat har doim ham doimiy ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi. Uzoq muddatli muvaffaqiyat g'oyasi shaxsiy g'alabalar va yutuqlarga yangicha qarashga yordam beradi
O'zingiz xohlagan narsaga qanday erishishni o'rgatadigan 3 ta psixologik hiyla
Nik Kolendaning "Ishontirish tizimi" kitobidan so'rovingizga ijobiy munosabatda bo'lishingizga yordam beradigan bir nechta ishontirish usullari haqida parcha
Ta'sir qiluvchilar kimlar va siz xohlagan narsaga erishish uchun ular bilan qanday muloqot qilish kerak
Agar siz nufuzli odamga murojaat qilishni istasangiz, qisqalik, bir chimdim hazil va ishonch muvaffaqiyat kalitidir. Ta'sir qiluvchilar kimlar Influencerlar (inglizcha ta'sirdan - "ta'sir qilish") - fikri ma'lum bir auditoriya uchun muhim bo'lgan odamlar.
SHARX: “Tush ko'rish zararli emas. Haqiqatan ham xohlagan narsangizga qanday erishish mumkin ", Barbara Sher, Enni Gottlib
Kitobida “Tush ko'rish zararli emas. Haqiqatan ham xohlagan narsangizga qanday erishish mumkin”Barbara Sher va Enni Gottlib orzularni qanday amalga oshirish haqida gapirishadi
O'zingiz xohlagan narsaga qanday erishish mumkin: taniqli dunyo diktatorlaridan 6 ta hiyla
Ko'p sonli salbiy fazilatlar mavjudligiga qaramay, taniqli dunyo diktatorlari shubhasiz o'zlari xohlagan hamma narsaga erishdilar. Shunday qilib, siz ulardan o'zingiz xohlagan narsaga qanday erishishni o'rganishingiz mumkin