Baxtli homiladorlik uchun nimani bilishingiz kerak: Lesya Ryabtsevadan maslahatlar

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Shifokorlarga bo'lgan ishonch, qo'llab-quvvatlashning ahamiyati, faol hayot va homiladorlik haqidagi kulgili noto'g'ri qarashlar haqida.

Homiladorlik paytida men shunchalik ko'p dahshatli hikoyalarni o'qidimki, buni boshqalarga ham xohlamayman. Va kimdir yolg'iz qolmasligi uchun men sizga o'zimning kashfiyotlarim va tajribalarim haqida gapirib beraman. Va men bularning barchasini hazil bilan aytib beraman, bu nafaqat qo'rqinchli, balki qiziqarli bo'lishi uchun. Eng muhimi, homiladorligim uchun menga yengillik va kimningdir qo'llab-quvvatlashi etishmadi: ular: "Siz nimasiz, ssy yo'q, buning hammasi bema'nilik" deyishadi. Ammo qo'rqitish, so'ralmagan maslahat va tanqid - etarli. Shuning uchun o'qing va qo'rqmang. Men buni boshdan kechirdim, siz ham o'tasiz.

Homiladorlik kasallik emas

Va siz aqldan ozmaysiz. Shuni yodda tuting, iltimos. Homiladorlik bilan, qobiliyatsizlik, aqldan ozish, iktidarsizlik, nogironlik va mustaqillik yo'qligi sizga kelmaydi. Ayrim tanishlar ahvolimdan xabar topgach, rostdan ham qo‘limdan yetaklay boshlashdi.

Ha, siz ko'proq injiq bo'lasiz, ko'proq qo'rqasiz yoki biror narsa, siz ko'proq mehr va qo'llab-quvvatlashni xohlaysiz. Va bu normal holat, chunki siz gormonlar to'lqinlari bilan to'lib-toshgansiz, atrof-muhit bosimlari, o'zingizning qo'rquvingiz va ishonchsizligingiz kechalari normal uxlashingizga imkon bermaydi.

Yana bir bor: homiladorlik normal, halokatli emas va, eng muhimi, vaqtinchalik.

Umuman olganda, vaqtinchalik haqidagi bu fikr juda muhimdir. Buni eslab qolishingiz kerak, va siz charchaganingizda va biror narsa noto'g'ri bo'lganida va aksincha, hamma narsa yaxshi. Iloji bo'lsa, homiladorlik paytidan rohatlaning va salbiy narsalarga e'tibor bermang.

Homilador ayol faqat qonunni xohlaydi

Tsement mavjud bo'lsa-da - bu allaqachon g'alati va bu istak haqida shifokorga aytib berish yaxshiroqdir. Aytgancha, shunga o'xshash narsalarni iste'mol qilish istagi pikacism yoki paroreksiya yoki allotriofagiya deb ataladi. Bu haqda o'qing va tushunasiz, bu erda g'alati va g'ayritabiiy narsa yo'q. Qaniydi volvulus bo'lmasa.

Qoidaga rioya qiling, agar siz haqiqatan ham xohlasangiz, unda hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi. Qanday bo'lmasin, o'zingizga chegirma bering - siz homiladorsiz.

Men hamma narsani eyishingiz, alkogol bilan to'kib tashlashingiz va lokomotiv kabi chekishingiz mumkinligini aytmayapman. Va ochko'zlikni homiladorlik bilan ham oqlashning hojati yo'q. Xom go'sht va baliq iste'mol qilmaslik kabi oqilona taqiqlar (ba'zi shifokorlar hali ham sushiga ruxsat berishsa ham) biron bir sababga ko'ra mavjud.

Men yeryong‘oq, shokolad, ko‘plab sut mahsulotlari, gilos, mandarin, banan, qulupnay va yana o‘nlab oziq-ovqatlardan vrachlar maslahati yoki g‘alati parhez tufayli emas, aks holda dahshatli allergiya, toshmalar va kuyishlar boshlangani uchun voz kechishga majbur bo‘ldim.

Men qoidaga amal qildim, agar men homiladorliksiz xohlagan narsani xohlasam, hamma narsa joyida. Va 9 oy davomida men nafaqat "juda ko'p" olmadim, balki men hech qachon g'ayrioddiy va ulkan hajmdagi narsani xohlayotganimga duch kelmadim. PMS va hayz paytida hamma narsa siz xohlagan narsadir. Muzqaymoq, soda, marmelad, baharatlı.

Anksiyete yuqumli kasallikdir

Sizni tashvishga soladigan hamma va hamma narsadan qoching. Ha, men qo'pol ko'rinishni xohlamayman va umuman olganda, qanday qilib kimdir bilan muloqotni to'xtatish mumkin. Lekin bu zarur, menga ishoning. Men tashvishli homilador do'stlarim, tashvishli homilador emas, balki tajribali tanishlarim, tashvishli haddan tashqari himoyalangan qarindoshlar bilan muloqot qilishni to'xtatdim …

Boshqa yo'l bo'lardi, men ularga borgan bo'lardim. Ammo menda boshqa tanlov yo'q edi - hech qanday so'rovlar, sharhlar, aloqa o'rnatishga hech narsa yordam bermadi. Meni fikrlar va maslahatlar bilan qamal qilishda davom etdim va tashvishlanishda davom etdim. Bu, albatta, mening kayfiyatim, farovonligim va erim bilan bo'lgan munosabatlarimga ta'sir qildi, bu esa yana mening farovonligimga ta'sir qildi - va hokazo.

Homiladorlik paytida men uchun eng muhimi ijtimoiy aloqalar emas, balki mening ahvolim va bolaning sog'lig'i edi. Kimga kerak bo'lsa, tushunadi va qandaydir xulosa chiqaradi. Va kim yo'q - yaxshi rahmat. Siz ustuvorliklar ro'yxatida emassiz. Endi birinchi navbatda chaqaloq.

Sizning tanangiz o'zgaradi va siz qanday qilib aniq taxmin qilolmaysiz

Siz bu haqda o'qishingiz, tajribali odamlarning hikoyalarini tinglashingiz, forumlarda o'tirishingiz mumkin, ammo hech kim hech qachon bu o'zgarishlarni siz kabi va siz uchun his qilmaydi. Sizni bir narsa haqida ogohlantirishi mumkin, lekin boshqasi haqida aytilmaydi. Ular xohlamaganlari yoki unutganlari uchun emas, balki oddiygina har bir homiladorlik o'z yo'lida davom etayotgani uchun. Bu xuddi shu shaxsiy hayotdagi kichik individual hikoya. O'xshashliklar bor, tashxislar bor, lekin baribir biz boshqachamiz. Har kimning o'z idroki bor va kimdir sezmagan narsa boshqasi uchun falokat bo'lishi mumkin.

Men homiladorlikdan oldin ham dahshatli hissiyot va sezgirlik bilan ajralib turardim. Shuning uchun, erta (tibbiy "me'yor" ga nisbatan) men chaqaloqning birinchi zarbalarini his qildim, uyqu va parhezning etishmasligi tufayli yurak og'rig'idan azob chekdim va kulgidan qusdim. Ammo shu bilan birga, men shish va nafas qisilishini osonlik bilan engib chiqdim, vazn ortganda antilopa mindim, homiladorlikning boshidan 35-haftagacha samolyotda uchdim … Qisqasi, hamma narsa individualdir va ha, faqat qisman oldindan aytish mumkin..

Hayot tugamaydi - ko'nikkan narsani qiling

Yuqorida aytganimdek, men homiladorlikning barcha bosqichlarida samolyotda uchdim. Albatta, shifokor bilan maslahatlashib, sizning ahvolingizga ishonch hosil qilganingizdan so'ng. Men kasılmalargacha ishladim va tug'ruq ta'tiliga chiqmoqchi emas edim, bu haqda har uchinchi odam so'radi (darvoqe, bu meni g'azablantirdi). Men faol hayot tarziga o'rganib qolganman va chaqaloq nima uchun va qanday qilib bunga xalaqit berishi mumkinligini tushunmayapman.

Albatta, men faol, aniqrog'i ekstremal sport turlaridan voz kechishim kerak edi, men erim bilan yaxta sayohatiga chiqa olmadim va odatdagidan ko'proq uxlab, ovqatlanishim kerak edi. Ammo qolganlari bir xil. Oxir-oqibat, bola baxtli onani ko'rishi va bilishi kerak va men odatiy va sevimli narsalarsiz baxtli bo'lmayman. Agar siz yugurishga odatlangan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing, agar sog'ligingiz joyida bo'lsa, yugurishni davom eting. Men kasal gantellar bilan og'irlikni tortadigan va bemaqsadda to'lqinni ushlaydigan homilador ayollarning videolarini ko'rib, qanday qilib hushyor bo'lganimni eslayman.

Ha, ogohlik va boshqa odamning hayoti uchun javobgarlik qo'shiladi, lekin sizning hayotingiz to'xtatilmaydi.

Turli shifokorlar kerak, turli shifokorlar muhim

Men hozir dahshatli bir narsa aytaman (xudoyim), lekin shifokorlar xato qilishlari mumkin. Ha, ha, qanday jur'at qila olaman. Ammo birovning fikriga, hatto tibbiy nuqtai nazarga shubha qilish odatiy holdir.

Xususiy klinikaning birinchi ginekologi meni ishontirdi:

• yaxshi, hech qanday tarzda homilador emas;
• Menda shish bor va operatsiya kerak;
• siz testlardan o'tishingiz shart emas, chunki u 99% to'g'ri va oxirgi foizini Xudoning irodasiga qoldiradi.

Rahmat, hech bo'lmaganda bu foizni qoldirdim. Boshqa bir ginekolog ham bir nechta do'stlarimizning homiladorligini rad etdi va umuman olganda, ular bir-biriga mos kelmasligini va hech qachon oddiy bolalar tug'a olmasligini aytdi.

Ikkinchi fikrni so'rang, turli mutaxassislar bilan maslahatlashing, ichki ovozingizni tinglang. Albatta, shifokorning bilimi, tajribasi va vakolati bor, lekin siz ham qabul qilgan qaroringiz bilan yashash uchun javobgarsiz.

Oxir-oqibat, shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilish va umuman shifokorga borish - birinchi navbatda sizning qaroringiz, sizni hech kim majburlamaydi. Ular xavflar haqida ogohlantiradilar, retseptlar yozadilar va ularni protseduralarga yuboradilar, lekin oxir-oqibat, hammangiz o'zingiz.

Homiladorlik paytida menga necha marta dahshatli bid'at buyurildi, undan hech bo'lmaganda hech qanday ta'sir yo'q edi va eng ko'p yomonlashdi. Shifokor qanchalik tez-tez savolga javob bera olmadi: "Bu nima uchun kerak?" Va homiladorlik paytida men shifokorlardan ilmiy asossiz obskurantistik safsatalarni necha marta eshitganman, hatto eslashni ham xohlamayman.

Yo'q, bu erda viloyat klinikalariga borganim va aybdor bo'lganligimning hojati yo'q. Men ro‘yxatdan o‘tgan shifokorlarning barchasi ixtisoslashgan ma’lumotga ega bo‘lib, bu mamlakatimizdagi sifatdan dalolat beradi, ba’zilari esa dissertatsiyalari, ko‘p yillik tajribalari, konferensiyalari, ilmiy izlanishlari va shunga o‘xshashlarga ega.

Albatta, hamma shifokorlar emas va har doim ham dahshatli emas. Men o'zingizni bilib olishingiz, qiziqishingiz va sog'ligingiz va bolaning ahvoli uchun faqat siz javobgar ekanligingizni tushunishingiz muhimligi haqida gapiryapman.

Gipotezalar bilim poydevori bilan qo'llab-quvvatlanishi kerak

Bu yuqorida yozilgan narsalarga va do'stlaringizdan eshitgan narsangizga va sizga nima tuyulishiga tegishli.

Bu erda men deyarli o'tgan odamlar tomonidan taqdim etilgan eng "yorqin" fikrlar va maslahatlarni qoldiraman.

Quritilgan meva sotuvchisi homilador ayollarga cherkovxela bo'lmasligi kerakligini aytdi. Keyinchalik Internetdan o'qiganimdek, tarkibidagi kraxmal tufayli uni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Birinchi nuqta: nega quritilgan meva sotuvchisi men uning maslahatiga muhtojman deb qaror qildi. Ikkinchi nuqta: menga ishoning, faqat cherkovxeladan sizga hech narsa bo'lmaydi (agar sizda, albatta, ingredientlarga alerjiya bo'lmasa).

Uy egasi qo‘llarimni yuqoriga ko‘tarmaslikni maslahat berdi – u yuqori tokchada ziravorlar solingan bankaga qo‘l cho‘zayotganimni ko‘rdi. Maydonni yig‘ishtirib yurgan paytim e’tibordan chetda qolgani ma’qul. Men uy egasining o'zidan hech qanday dalil olmaganman, bu shunday edi: "Menda uchtasi bor, men yaxshiroq bilaman". Internetda qo'l ko'tarish xavfli ekanligi, chunki kindik ichakchasidagi chaqaloqni o'rab olishi mumkinligi haqida xabar beradi. Ajablanarlisi shundaki, xuddi shu printsipga ko'ra, qo'llarning yon tomonlarga harakati kindik ichakchasidagi dengiz tugunlarini bog'lamaydi.

Men eng keng tarqalgan noto'g'ri qarashlarni chuqur tahlil qilmasdan qoldiraman: masalan, homilador ayol sochini kesmasligi kerakligi haqida.

Men so'ralmagan bo'lsa ham, yaxshi maslahat olishga qarshi emasman. Ammo men odam shunchaki bid'atni olib yurishini emas, balki hech bo'lmaganda nima uchun bu shunday ekanligini va boshqacha emasligini tushuntirishini xohlayman.

Hech kim o'zingizdan yaxshiroq bilmaydi

Agar siz har ikki haftada bir marta tekshiruvdan o'tishingiz kerak deb o'ylasangiz, siz sezaryen yordamida tug'ishni xohlaysiz va tug'ilgandan keyin chaqaloq siz bilan yotoqda uxlashi kerak, siz uni ergonomik xaltada olib yurasiz va shisha bilan oziqlantirasiz. aralashma - sizning tanlovingiz.

Agar bu yaxshiroq / qulayroq / tinchroq ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, unda shunday.

Fikriga ishonadiganlardan boshqa hech kimni tinglamang. Yaxshisi, turli fikrlarni toping va o'zingiznikini qo'shing. Har bir inson uchun, har bir bola individualdir. Va siz uchun nima to'g'ri ekanligini faqat siz bilishingiz mumkin.

Qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash muhim ahamiyatga ega

Siz usiz qilolmaysiz. Bu shifokor, opa-singil, ona, qiz do'sti, do'st - har kim bo'lishi mumkin! Bu mening erim edi. U meni boshqa odamlarning ta'siridan himoya qilgan, injiqliklarga chidagan va amalga oshirgan, tinchlantirgan va sovg'alar bilan yuklagan. Erim bo'lmaganida, men buni aniq qilmagan bo'lardim. Va endi tushundimki, har doim siz tomonda bo'lgan odamsiz, bu siz uchun nafaqat qiyin, balki chidab bo'lmas bo'ladi. Haqiqatan ham, homiladorlik uchun siz juda ko'p qarorlar qabul qilishingiz, juda ko'p mas'uliyat, bilimlar to'plamini saralashingiz kerak. Agar aqldan ozishingizga yordam beradigan kimdir bo'lmasa, bu juda qiyin.

Shuni ham unutmaslik kerakki, bu odam minnatdorchilik va fikr-mulohazalarga muhtoj. U sizga g'amxo'rlik qiladi, sizga mehr va g'amxo'rlik ko'rsatadi, demak, u biron bir joyda bu zaxiralarni to'ldirishi kerak. Shukrona ayting, uning ehtiyojlarini eslang, uning qanchalik muhimligiga e'tibor bering.

Ehtiyot bo'ling, qo'rqitishdan saqlaning

Tabiiy homiladorlik va tabiiy tug'ilishni targ'ib qiluvchi ba'zi doyalar zo'ravonlik va g'amxo'rlik nazariyasiga ega. Birini boshqasidan ajratish qiyin, ammo homilador ayollar meni tushunishlariga aminman. Shunday “g‘amxo‘r”lar borki, ularning so‘zlaridan keyin tug‘ishni u yoqda tursin, yashashni ham xohlamayman. Va ha, ular o'zlarining xatti-harakatlarini sevgi bilan oqlaydilar: ular aytadilar, biz sizdan juda xavotirdamiz. Lekin, rostini aytsam, tashvishlanmaslik yaxshiroqdir.

Boshqalarga tushuntiringki, siz yomon ko'rinasiz, ozgina / ko'p ovqatlanasiz, g'alati xirillaysiz, hidlaysiz va xirilasiz, deb aytishdan ko'ra, siz juda yangi va quvnoq ko'rinasiz va umuman olganda, ajoyib ish qilasiz. Ko'proq yurish kerakmi yoki aksincha, kamroq harakat qilish kerakmi, deyishning o'rniga, sizni muzeyga chaqirishlariga yoki divanda teleko'rsatuvlarni tomosha qilishga qo'shilishga ruxsat bering.

O'zingiz ham onangizda qo'rquvni uyg'otmaysiz - ular xuddi siz kabi shubhalar bilan o'zlarini ichkaridan yutib yuborishadi.

Hech kim o'zini homilador ayollarchalik bezovta qilmaydi, bilasiz. Bir suruvda saqlash yaxshiroqdir. Bir kuni bir ayol yonimga kelib, yelkamni silab: “Sen ajoyibsan”, dedi. Bu so'zlardan so'ng, men nafaqat tog'larni siljitishga, balki qolgan davrga ham tayyor bo'ldim, garchi shish va ortiqcha funt bilan bu qanchalik qiyin bo'lsa.

Aslida, men aytmoqchi bo'lgan yagona fikr shu ediki, hech kim sizga qanday bo'lishni aytmaydi. Siz o'z xatolaringizni qilasiz, o'zingizning umidsizliklaringiz va o'zingizning kashfiyotlaringiz bo'ladi. Faqat men o'zimning ustozim va ustozim ekanligimni tushunish uchun menga vaqt va erimning kuchli ishonchi kerak bo'ldi. Axir, men onaman va bu nafaqat bolaning hayotidagi roli, balki o'zini ichki qayta konfiguratsiyasidir. O'zingizni mustahkamlang. Sizning uzoq sayohatingiz boshlandi.