2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Boshqa odamlarni qanday baholashni yaxshi ko'ramiz. Ammo siz kimnidir pessimist, go'yo uni haqorat qilayotgandek va optimist deb, iltifotga harakat qila olmaysiz. Bu ahmoqona va nima uchun quyida tushuntiraman.
Kim optimist va pessimist degan savolga har kim javob bera oladi. Optimist har bir hodisaga ijobiy nuqtai nazardan qaraydi, pessimist esa salbiy nuqtai nazardan qaraydi. Bundan tashqari, optimist muammolarni vaqtinchalik deb hisoblaydi, pessimist esa ularni doimiy deb hisoblaydi.
Biz qanday qilib ularga aylanishimiz qiziqroq. Javoblar ko'p: genetik moyillik, milliy mentalitet, temperament turlari. Men ota-ona nazariyasiga sodiqman. Biz hammamiz bola edik va har birimiz alohida muhitda tarbiyalanganmiz. Menimcha, bu eng ko'p ta'sir qiladi.
Nima uchun muhim
Chunki optimizm yaxshi, pessimizm esa yomon, deb ishoniladi va bu tubdan noto‘g‘ri. Yillar davomida psixologlar va tadqiqotchilar kim yaxshiroq va nima zararli ekanligini aniqlashga harakat qilishdi, ammo biz aniq javob olmadik. Va menimcha, biz buni hech qachon olmaymiz. Dunyo ikkalasiga ham kerak.
Optimizm
Nega optimistik bo'lish yaxshi? Birinchidan, chunki ko'pchilik optimist bo'lishni oddiyroq va qulayroq deb hisoblaydi. Optimistlar muloqotda qulayroq va bu haqiqat. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, optimistlar sog'lomroq.
Garvard universitetida 99 kishi qatnashdi. Barcha ishtirokchilar ikki guruhga bo'lingan: optimistlar va pessimistlar. Tadqiqot uzoq muddatli bo'lib, natijada birinchi guruh ishtirokchilari 45 yoshdan 60 yoshgacha sezilarli darajada sog'lom ekanligi ma'lum bo'ldi. Yuqumli kasalliklar, yurak va buyrak kasalliklarini yuqtirish xavfi sezilarli darajada past edi. Bunday tadqiqotlar bizning ruhiy holatimiz jismoniy holatga juda kuchli ta'sir qilishining eng yaxshi isbotidir.
Menga natijalar yanada ko'proq yoqdi. Unda professional suzuvchilar ishtirok etishdi.
Natijada, pessimistik suzuvchilar o'zlariga ishonmasliklari sababli kelajakda ancha yomon natijalarni ko'rsatishi ma'lum bo'ldi.
Pessimizm
Ammo pessimistlar uchun ham yaxshi yangilik bor. Ishonchim komilki, siz ularni yanada katta quvonch bilan qabul qilasiz. Nega bilasizmi?
Ko'pincha pessimistlar yaxshi yangiliklarni kutishmaydi, shuning uchun ular bundan ko'proq zavqlanishadi.
Xuddi shu sababga ko'ra, pessimistlar muammolarni engish osonroq bo'ladi, chunki ular kutilgan narsadir. Pessimistlar tanqidga to'g'riroq javob berishadi. Ular hech narsa mukammal emasligini bilishadi va boshqalarning maslahati bilan yaxshilanishga doimo tayyor.
Va bu g'alati narsa. Optimistlar pessimistlarga qaraganda ancha sog'lom ekanligini isbotlash uchun ko'plab tadqiqotlar mavjud va buning aksini isbotlash uchun ko'plab tadqiqotlar mavjud.
Masalan, pessimizm uzoq va sog'lom hayotga olib kelishi isbotlangan. Unga ishonmaslik qiyin, chunki tadqiqot ishtirokchilari soni 40 000 kishini tashkil qiladi.
Lange ishtirokchilarni uch yosh guruhiga ajratdi va ulardan hozirgi hayotdan qoniqishlarini baholab, besh yildan keyin buni bashorat qilishni so‘radi. Birinchi suhbatdan besh yil o'tgach, Lang ular bilan yana suhbatlashdi va quyidagi natijalarga erishdi:
- Ishtirokchilarning 43% o'z kelajagini kam baholagan;
- 25% o'z his-tuyg'ularini aniq bashorat qilgan;
- Ishtirokchilarning 32 foizi buni ortiqcha baholagan.
Agar bitta narsa bo'lmaganida, bu ma'lumotlar hech qanday ma'noga ega bo'lmaydi: o'z kelajagini past baholaganlar orasida kasallik va sog'lig'i yomon bo'lgan odamlarning foizi ancha kam edi. Oddiy qilib aytganda, pessimistlar sog'lomroq edi.
Qarama-qarshilik
Bu barcha tadqiqotlar va dalillar nimani ko'rsatayotganini allaqachon tushunib oldingizmi?
Dunyoni "yaxshi" optimistlar va "yomon" pessimistlarga bo'lish ahmoqlikdir.
Nega hayotga bunchalik pessimistik qarashingiz haqida sizga savol berishni o'z burchim deb biladigan odamlar qiziqarli. Ular sizni ruhiy jihatdan jinoyatchilar bilan bir qatorga qo'yganga o'xshaydi. Birovning hayotga bo'lgan qarashini qadrlash mutlaqo befoyda, ahmoqlik va ma'nosizdir. Faqat o'zingiz kimligingizni ayta olasiz va ishonchim komilki, siz bu savolga javobni uzoq vaqtdan beri bilasiz.
Va siz uni bilganingiz uchun hayotga bo'lgan qarashlaringiz haqida bizga xabar bering.
Tavsiya:
Dam olish fotosuratlari bilan nima qilish kerak: 10 ta g'oya, aniq va unchalik aniq emas
Telefon rasmlari haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa bu Lifehacker va Mimigram ilovasidan olingan g'oyalardir. Suratni ekran pardasiga qo'ying pros : bir daqiqadan kamroq vaqt oladi. Minuslar : hamma narsani va har xil narsani qiling.
Olimlar nega pessimist bo'lish yaxshi ekanini aniqlashdi
Xavotirlanishga arziydimi? Olimlarning aytishicha, bunga arziydi. Samarali pessimizm ijobiy munosabat va eng yaxshi narsaga ishonishdan ko'ra foydaliroq bo'lishi mumkin
2020 yil unchalik yomon emasligini isbotlovchi 6 ta ilhomlantiruvchi hikoya
Bu yil juda aqldan ozganga o'xshaydi, uni hech kim tabassum bilan eslamaydi. Lekin yoq! 2020 yilda juda ko'p yaxshi narsalar sodir bo'ldi. OPPO bilan birgalikda biz sizni lahzadan foydalanishga va hatto eng qiyin kunlarda ham taslim bo'lmaslikka ilhomlantiradigan ajoyib hikoyalarni to'pladik.
Leonardo da Vinchi keshi bilan bog'liq muammo, unga kirish unchalik oson emas
Raqamlarning etishmayotgan kombinatsiyasini hal qiling va orqasida qiziqarli narsa yashiringan eshikni ochish uchun raqamni aniqlang
Lenovo K12 Pro smartfonini ko'rib chiqish - uzoq vaqt o'ynaydi, lekin unchalik chaqqon emas
Lenovo K12 Pro smartfonini har ikki kunda bir marta zaryad qilish mumkin, ammo siz eng zamonaviy ekranga va biroz o'ychanlikka chidashingiz kerak bo'ladi