Hayz ko'rishni qanday qo'zg'atish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Faqat bitta haqiqatan ham samarali va nisbatan xavfsiz yo'l bor.

Davrlarni nazorat qilish mumkin. Masalan, tsiklning birinchi va eng qiyin kunlari musobaqa yoki to'y kabi muhim voqeaga to'g'ri kelmasligi uchun ularni muddatidan oldin chaqiring. Yoki shunga qaramay, ularning boshlanishini homiladorlik tufayli emas, balki kechikishda qo'zg'ating (bu davrda bunday tajribalar halokatli), rejalarni buzadi va sizni asabiylashtiradi. Ammo homilador bo'lmasangiz ham, o'yin shamga arziydimi yoki yo'qligini yana bir bor o'ylab ko'ring.

Nima uchun hayz ko'rishni keltirib chiqarish xavfli

Buni tushunish uchun hayz ko'rish qanday ishlashini tushunish kerak.

Ayol tanasi ovulyatsiyani boshdan kechirayotganda, bachadon urug'lantirilgan tuxumni qabul qilishga tayyorgarlik ko'radi va keyingi bo'linish va o'sish uchun eng qulay sharoitlarni yaratadi. Gormonlar (asosan estrogen va progesteron) ta'siri ostida bachadon shilliq qavati - endometrium deb ataladigan narsa qalinroq, yumshoqroq va bo'shashadi, shunda tuxum ushlanib, ozuqa topishi mumkin.

Agar tuxum muvaffaqiyatli urug'lantirilsa, u bachadonga tushadi va tayyorlangan bo'sh endometriumga joylashadi - homilaning rivojlanishi boshlanadi.

Aks holda, tuxum o'ladi. Qalinlashgan endometrium endi kerak emas va tana undan xalos bo'ladi. Birinchidan, progesteron darajasi keskin pasayadi, bu shilliq qavatning oziqlanishi bog'liq. Oziq moddalar etishmasligi tufayli endometrium yo'qoladi, atrofiyalar. Uni bachadon bilan bog'laydigan tomirlar ingichka bo'lib, oxir-oqibat yorilib ketadi. Qon ketishining boshlanishi bachadondan shilliq qavatning keraksiz qatlamini yuvadi.

Taxminan bir vaqtning o'zida estrogen darajasi ko'tariladi. Bunday holda, u bachadonni shartnoma qilishga majbur qiladi, keraksiz hamma narsani itarib yuboradi.

Ko'rib turganingizdek, hayz ko'rishning faqat ikkita usuli bor:

1. Gormonal, ya'ni shilliq qavatni rad etish uchun sharoit yaratadigan gormonal dorilarni qabul qilish. Agar siz biron bir muhim voqeaga tayyorgarlik ko'rsangiz va sizda bir necha oy qolgan bo'lsa, bu usul yaxshi.
2. Jismoniy, ya'ni endometriumni bachadon devorlari bilan bog'laydigan tomirlar yorilishi uchun sharoit yaratish.

Na birinchi, na ikkinchi usulni mutlaqo xavfsiz deb atash mumkin emas. Birinchi holda, siz gormonal fonni urasiz va buning oqibatlarini oldindan aytish qiyin.

Ikkinchisida, sun'iy ravishda shilliq qavatni rad etish orqali siz katta tomirlarning yorilishi va bachadon qon ketishini qo'zg'atish xavfini tug'dirasiz. Ayniqsa, homiladorlik ehtimoli mavjud bo'lsa.

Homiladorlik testini o'tkazishga ishonch hosil qiling. Agar u ikkita chiziqni ko'rsatsa, uni xavf ostiga qo'ymang va shifokorga boring!

Qanday bo'lmasin, biror narsa qilishdan oldin ginekologingiz bilan maslahatlashing.

Gormonal usulda hayz ko'rishni qanday qo'zg'atish kerak

Hayz ko'rishni to'g'ri vaqtda boshlashning eng samarali va xavfsiz usuli - bu oldindan tayyorgarlik ko'rishdir.

Agar sizni oldinda ta'til yoki musobaqa kabi muhim voqea kutayotgan bo'lsa, gormonal kontratseptivlarni bir necha tsikldan oldin qabul qilishni boshlang. Tug'ilishni nazorat qilish bilan davrlarni o'tkazib yuborish bo'yicha tezkor qo'llanma. Tabiiyki, ginekolog sizga tavsiya qiladigan narsalar. Gormonal darajadagi har qanday aralashuv salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun shaxsan sizga mos keladigan tabletkalarni tanlash juda muhimdir.

Hayz ko'rishni buyurmoqchi bo'lgan kundan bir necha kun oldin, preparatni qabul qilishni to'xtating (yoki so'rg'ichlarga o'ting, agar ular bo'shatish shaklida taqdim etilgan bo'lsa). Sizning gormonal muvozanatingiz o'zgaradi va hayz ko'rishni, to'g'rirog'i, olib tashlash qon ketishini muddatidan oldin keltirib chiqaradi.

Ikkinchi variant ham bor: to'xtovsiz yangi paketni boshlang (platsebo qabul qilmasdan) va keyin kerakli vaqtda chiqing.

Jismoniy vositalar bilan hayz ko'rishni qanday qo'zg'atish kerak

Takrorlash uchun, agar homiladorlik testi sizga ikkita chiziqni ko'rsatsa, shifokoringizga boring. Homila allaqachon rivojlana boshlagan, ya'ni endometriumni bachadon devorlari bilan bog'laydigan tomirlar juda katta bo'lishi mumkin.

Qon tomirlarining yorilishi keng uterin qon ketishi va o'limga olib keladigan qon yo'qotish bilan to'la.

Agar homiladorlik bo'lmasa, lekin kechikish bo'lsa, vahima qo'ymang. Hayz ko'rishning kechroq kelishining o'nlab sabablari bor. Ular orasida stress, akklimatizatsiya, ovqatlanish, charchoq, jismoniy zo'riqish … Bunday sharoitlar gormonal fonga ta'sir qiladi va ba'zida hayz ko'rish boshlanishini kechiktiradi. Shuning uchun, ehtimol, siz shunchaki kutishingiz kerak: bir necha kun ichida hayz ko'rish o'z-o'zidan keladi.

Ammo homiladorlik ham, vaqt ham bo'lmasa, jarayonni tezlashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Biroq, davrni qo'zg'atishning 12 ta tabiiy usullaridan hech biri samarali ekanligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan.

1. Apelsinlarni iste'mol qiling

Yoki har qanday tsitrus mevalari, shuningdek, S vitaminiga boy bo'lgan boshqa meva va sabzavotlar: qora smorodina, brokkoli, ismaloq, Bryussel gullari, qizil va yashil qalampir … Askorbin kislotaning estrogen / progesteron darajasiga ta'siri haqida fikr bor. estrogen darajasini oshirishi va progesteron darajasini pasaytirishi mumkin bo'lgan izolyatsiya qilingan quyon bachadon mushaklarida. Ya'ni, endometrium o'lishni boshlashi va bachadon faol ravishda qisqarishi mumkin. Va sizning davringiz tezroq keladi.

2. Zanjabil yoki maydanoz choyini iching

Bir stakan suvda tozalangan va mayda tug'ralgan zanjabil ildizining kichik bir bo'lagini 5-7 daqiqa davomida pishiring. Siqib oling, ta'mga shakar yoki asal qo'shing.

Shuningdek, siz maydanoz choyini tayyorlashingiz mumkin: 2 osh qoshiq mayda tug'ralgan yangi o'tlarni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va taxminan 5 daqiqa davomida pishiring.

Ikkala ichimlik ham bachadonning engil qisqarishiga olib kelishi mumkin. Va bu, ehtimol, hayz ko'rishning kelishini tezlashtiradi.

3. Issiq vanna qabul qiling

Birinchidan, yuqori harorat qon aylanishini yaxshilaydi, shu jumladan tos a'zolarida. Bu bachadon qisqarishi xavfini va hayz ko'rishning tez boshlanishi ehtimolini oshiradi.

Ikkinchidan, issiq hammom bo'shashadi va stressni bartaraf etishga yordam beradi, bu ba'zida hayz ko'rish boshlanishini sekinlashtiradi.

Shuningdek, qorinning pastki qismiga iliq kompress qo'yishingiz mumkin. Hatto ishlaydigan noutbuk ham ishlaydi.

4. To'g'ri dam oling

Buning maqsadi bir xil stressni bartaraf etishdir. Dam olish kunini oling, divanda kitob bilan yoting, yoga qiling, boshqa dam olish texnikasini bajaring yoki foydalaning.

Agar siz professional sportchi bo'lsangiz, yukni kamaytiring: ortiqcha kuchlanish ham hayz ko'rishning kechikishiga olib kelishi mumkin. Tanangizga dam bering.

5. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning

Sizning tanlovingiz tos mintaqasida qon aylanishini oshiradigan mashqlardir. Faqat haddan oshib ketmang, aks holda siz teskari ta'sirga ega bo'lasiz.

6. Jinsiy aloqada bo'ling

Birinchidan, siz bachadonda qon aylanishini tezlashtirasiz. Ikkinchidan, stressni engillashtiring.

Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerak bo'lganda

Agar hayz ko'rish juda og'ir bo'lsa va siz ko'p qon yo'qotayotgan deb hisoblasangiz, darhol tez yordam chaqiring.

Bundan tashqari, agar siz prokladkada katta qon quyqalarini topsangiz yoki hayz ko'rish bir necha kun davom etsa va uning intensivligi pasaymasa, ginekolog bilan maslahatlashishni unutmang. Bu davolanishni talab qiladigan turli xil kasalliklarning belgisi bo'lishi mumkin.