2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
"Tezroq, balandroq, kuchliroq" - bu zamonaviy insonning shiori. Gadjetlar ham bizni faol va yuqori tezlikdagi turmush tarziga undamoqda: aqlli soatlar va fitnes-trekerlar o‘z egasini yangi cho‘qqilarni zabt etishga undaydi. Ammo bu yondashuv hammaga yoqmaydi. Axir, taqiladigan qurilmalarning yangi avlodi paydo bo'lmoqda - ular bizga hech narsa qilmaslikni va shunchaki dam olishni taklif qiladilar.
Tahlilchilarning ta'kidlashicha, 2025 yilga borib taqiladigan sanoat eng katta qiziqish sohasiga aylanadi. Sanoat kapitallashuvi 75 milliard dollarga etadi va sog'lom turmush tarzini yaxshi ko'radiganlar faqat ushbu sohaning rivojlanishiga yordam beradi. Darhaqiqat, bunday qurilmalar tibbiyotda ham, o'qitishda ham foydali bo'ladi va ularga bo'lgan talab tobora ortib bormoqda.
Eng mashhur brendlar katta jekpotni olishlari aniq - Jawbone Up va Apple Watch bozorda eng ommabop bo'lib qolmoqda. Ammo yana bir tendentsiya qiziq: foydalanuvchini kamroq ishlashga undaydigan taqiladigan gadjetlar soni ortib bormoqda. Aftidan, bizni hayotdagi tartibsizlikni tinchlantirishga, xotirjamlik, uyg'unlik va … harakatsizlikka erishishga yordam beradigan yangi avlod qurilmalari kutmoqda.
Spire
Stenford universiteti laboratoriyasida yaratilgan gadjet silliq tosh shaklida tayyorlangan. U kamar yoki sutyenga biriktirilgan bo'lishi kerak. Spire qadamlarni hisoblashi, nafas olish namunalarini olishi va bunga asoslanib stress darajalari haqida xulosa chiqarishi mumkin. Ishlab chiquvchilarning ta'kidlashicha, ushbu gadjet o‘rnatilgan nafas olish datchiklari va ilova bilan sinxronizatsiya tufayli kuchlanish darajasini 50 foizga kamaytirishi mumkin. Ushbu dastur sizning stress darajangiz yuqori bo'lganda mehrli bildirishnomalarni yuboradi va uni qanday kamaytirish bo'yicha tavsiyalar beradi.
Tosh allaqachon foydalanuvchilar va matbuotdan yuqori baholarni olgan. U kundalik muammolarga juda oddiy echimlarni taklif qiladi. Misol uchun, deyarli barchamiz kompyuter oldida soatlab o'tirganimizda to'g'ri nafas olishni unutamiz. Bonus - Spire chiroyli va minimalist.
Bo'lish
Oldingisiga juda o'xshash gadjet, u stressning o'ziga bir oz boshqacha nuqtai nazarni taqdim etadi. Borliq yurak tezligini, qon bosimini, uyqu davrlarini kuzatishga qodir. Va shuningdek - yaxshi stressni yomondan ajratib, hissiy holatingiz haqida xulosa chiqarish. Albatta, Being sizning ichki holatingizni uyg'unlashtirish yo'llarini taklif qiladi.
Gadjetning tashqi ko‘rinishiga kelsak, u yetarlicha katta ekran bilan jihozlangan. Ba'zilar uchun 24/7 kiyinish biroz noqulay bo'lishi mumkin.
Yaxshi bo'ling
Ushbu qurilma kontseptsiyasi stressni ko'pincha tashqi omillardan kelib chiqadi degan fikrga asoslanadi. Shu sababli, WellBe nafaqat yurak urish tezligini kuzatib boradi, balki tanangiz kun davomida qanday ishlashi haqida statistik ma'lumotlarni ham tuzadi. Bunga asoslanib, foydalanuvchining stress holatlarining umumiy rasmi shakllanadi.
WellBe ilovasi - bu alohida yoqimli voqea. U nafaqat ma'lumotlarni tahlil qiladi, balki meditatsiya kurslarini, sokin va ohangdor musiqa pleylistlarini, tinchlantiruvchi ko'rsatmalar kutubxonasini va kundalik mashqlarni taklif qiladi. Gadjet qo'ziqorindan qilingan. Bu juda engil va uni kun bo'yi kiyish juda oson ko'rinadi.
SmartMat
Albatta, texnologiya yoga uchun keldi - bu vaqt masalasi edi. SmartMat - bu 21 ming datchik bilan jihozlangan jismoniy mashqlar uchun gilamcha. Ular jismoniy mashqlar paytida tanangiz qanday harakat qilishini kuzatadilar.
Ma'lumotlar qayta ishlanadi va uning asosida SmartMat ilovasi holatni tuzatish yoki mashqlarni bajarish bo'yicha tavsiyalar beradi. Dastur mashg'ulot paytida to'g'ridan-to'g'ri bildirishnomalarni o'qishi yoki ularni keyinroq sizga yuborishi mumkin. Eshitish vositasi uyasi mavjud - agar siz xonada hech kimni bezovta qilishni xohlamasangiz.
Prana
Ishlab chiquvchilarning ta'kidlashicha, bu gadjet nafas olish ritmi va inson tanasining holatini kuzatishda eng yaxshisidir. Prana sizga to'g'ri turmush tarzini o'rgatish orqali eng yaxshi odatlaringizni rag'batlantirish uchun mo'ljallangan. Qurilma kamarga biriktirilishi kerak bo'lgan klip shaklida ishlab chiqariladi. Kuniga ikki daqiqani g'ayrioddiy o'yinga bag'ishlab, har kuni hayotingizni yaxshilash taklif etiladi. Gadjet sizdan turli mashqlarni bajarishingizni so‘raydi va bu vaqtda u kerakli ko‘rsatkichlarni qayd etadi.
Qizig'i shundaki, bunday kichik klip odamning nafas olishi haqida juda ko'p ma'lumotlarni to'playdi. Va bizning tanamiz haqida hamma narsa qancha, biz hali bilmaymiz! Pranadan foydalanish, ayniqsa, astma yoki gipertenziya bilan og'riganlar uchun ko'rsatiladi.
The Next Web materiallari asosida.
Tavsiya:
2022 yilda qanday dam olish kerak: dam olish va bayramlar taqvimi
2022 yil uchun ishlab chiqarish jadvali allaqachon tuzilgan. Rossiya Federatsiyasi hukumati dam olish kunlari va bayramlarni qaysi kunlar qilganligini bilib oling va ta'tilingizni oqilona rejalashtiring
Ish, meditatsiya va dam olish uchun 10 ta musiqa xizmatlari
Headspace, Simple Habit, White Noise va to'g'ri kayfiyatni sozlashga yordam beradigan yana 7 ta musiqa xizmatlari - bizning tanlovimizda
Dam olish va o'z-o'zini kashf qilish uchun 3 ta oddiy meditatsiya texnikasi
Asrlar davomida yogis bilan shug'ullanish orqali ishlab chiqilgan juda ko'p meditatsiya usullari mavjud. Ular orasida juda murakkab va har kim to'g'ridan-to'g'ri ofisda qila oladigan narsalar bor. Buning uchun siz kamida 15 daqiqa yolg'iz qolishingiz kerak.
Dam olish kunlarini qanday o'tkazish kerak: dam olish kunlarini qiziqarli o'tkazish uchun 25 ta g'oya
Dam olish, dam olish va hatto vaqtingizdan unumli foydalanish uchun dam olish kunlari nima qilish kerak
Kuzda qilinadigan ishlar: dam olish kunlari, dam olish va dam olish uchun 5 ta g'oya
Kuzni yanada qiziqarli va qiziqarli qilishingizga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Lifehacker va The House by the Sea Resort divanda yotishdan ko'ra yaxshiroq bo'lgan bir nechta mashg'ulotlarni topdi