5 soniya qoidasi boshlashingizga yordam beradi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Faqat beshdan birgacha sanash orqali siz boshlashingiz yoki harakat qilishingiz mumkin.

Qanday qoida

Besh soniya qoidasi, boshlash uchun faqat beshdan birgacha sanash kerakligini aytadi. Shunda siz hatto xohish yoki motivatsiya bo'lmagan narsani ham qila olasiz.

Bu qanday ishlaydi

Ehtimol, bu usul sizga kulgili va haqiqiy bo'lmagandek tuyuldi. Besh soniyani hisoblab, rejangizni bajara olasizmi? Bu mutlaqo foydasiz qoida bo'lib tuyuladi. Biroq, amaliyot shuni ko'rsatadiki, bunday emas.

Besh soniya qoidasining samaradorligi ikki sababga ko'ra bo'lishi mumkin:

1. Ortga hisoblashni harakatning bajarilishi bilan bog'laysiz. Birgacha sanaganingizda, ongsiz ravishda uni marra chizig'i sifatida qabul qiling. Va agar siz bir vaqtning o'zida "Oldinga!" yoki “Ketdik!” sizga yanada ko'proq boshlashingizga yordam beradi.
2. O'zingizga qarama-qarshilik qilmaslikka va va'dalaringizni bajarishga harakat qilasiz. Siz boshqalarga va o'zingizga yolg'on gapirmaslikka va'da berasiz. Biror kishiga erta turishingizni aytsangiz, buni qilishga harakat qilasiz. Aks holda, siz o'zingizni yolg'onchi deb hisoblaysiz, garchi u odam haqiqatni hech qachon bilib olmasa ham.

Orqaga hisoblashdan so'ng darhol biznesga kirishga va'da berish sizga kerakli energiyani beradi.

Uni qanday qo'llash kerak

Klassik misol - uyg'otuvchi qo'ng'iroqlar. Har besh daqiqada takrorlashni o'rnatish o'rniga, birgacha sanang va hech o'ylamasdan darhol yotoqdan chiqing.

Darhaqiqat, besh ikkinchi qoida hayotingizning har bir sohasida foydali bo'ladi. Misol uchun, uni qo'llashga harakat qiling, agar:

• siz bo'shashib, kimgadir baqirishingiz mumkinligini his qilasiz. Shundan so'ng siz tinchlanasiz, suhbatning ohangi xayrixohlikka o'zgaradi;
• loyihani boshlay olmaysiz. Agar siz o'zingizni diplomni boshlashga majbur qila olmasangiz, birgacha hisoblang, hujjatni oching va yozishni boshlang;
• birovga qo'ng'iroq qilishdan qo'rqish. Shunchaki raqamni tering va suhbatni boshlang;
• shifokor bilan uchrashishdan qo'rqmang. Qo'rquv sizni to'xtatadi, lekin sizning fikringiz bu sizning sog'ligingiz uchun zarurligini ta'kidlaydi.

Qoidani xohlaganingizcha ishlatishingiz mumkin. Bu kichik ishlarda ham, jiddiy yutuqlarda ham yordam beradi.

Yodingizda bo'lsin, sayohatning eng qiyin qismi birinchi qadamdir. Shunda siz qilayotgan ishingizga moslashasiz va bu vazifalardan qo'rqishni bas qilasiz.