Mundarija:
- 1. Yengil ranglar
- 2. Kiyimdagi san'at
- 3. Sog'lom ovqatlanishga ko'proq qiziqish
- 4. Raqamli detoks
- 5. Atrof-muhitga g'amxo'rlik qilish
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Odamlar sog'lom, foydali va barqaror bo'lgan hamma narsaga ko'proq e'tibor berishadi, lekin ular o'zlarini bezashni to'xtatmaydilar.
1. Yengil ranglar
Rang prognozlari an'anaviy ravishda Pantone Rang instituti tomonidan amalga oshiriladi. Agar siz ularga ishonsangiz, tendentsiya engillikni etkazadigan va ayni paytda o'zini namoyon qilishga imkon beradigan soyalar bo'ladi. 2020 yil bahor va yozi uchun dizaynerlar kollektsiyalarida quyidagi ranglar ustunlik qiladi:
- Qizil olov.
- za'faron.
- Klassik ko'k.
- Biskay yashil.
- Piyoz.
- Yuvilgan denim.
- Apelsin qobig'i.
- Moviy mozaika.
- Quyosh nuri.
- Marjon pushti.
- Dolchin tayoqchasi.
- Uzum kompoti.
2. Kiyimdagi san'at
Bir nechta dizaynerlar bir vaqtning o'zida buyuk rassomlarning rasmlaridan ilhomlangan yoki ularga aniq iqtibos keltirgan holda bahor kolleksiyalarini taqdim etdilar. Moschino ko'rgazmasida zarhal ramkadan modellar paydo bo'ldi, go'yo Pikassoning rasmlari jonlangan. Valentino to'plamining liboslari ikkita yo'nalishni - Anri Russo rasmlari ko'rinishidagi san'atni va bosma sifatida o'rmonni birlashtirdi.
Dizaynerlar turli vaqtlarda va san'at shakllarida ilhom izlaganlar. Shunday qilib, agar siz yangi narsalarni yaxshi ko'rsangiz, klassikaga murojaat qilishingiz shart emas. Zamonaviy ijodkorlar ham yaxshi.
3. Sog'lom ovqatlanishga ko'proq qiziqish
Sog'lom ovqatlanish tendentsiyasi kuchayib bormoqda. Joriy tendentsiyalarni Amerikaning Whole Foods supermarketlar tarmog'i taqdim etdi. Mana, ulardan eng qiziqarlilari.
Spirtli ichimliklardan saqlanish
Spirtli ichimliklar bayramlar va partiyalarning majburiy atributi bo'lishni to'xtatadi. Shu sababli, kafe va restoranlar u erda alkogolsiz kokteyllar va boshqa ichimliklar qo'shib, barlar ro'yxatini qayta ko'rib chiqishga majbur.
Hatto kamroq shakar
Ratsionda tozalangan shakar kamroq bo'ladi. U siroplar bilan almashtiriladi.
Muzlatgichdagi gazaklar
Muzlatgichdan tashqari gazaklar - mussli, krutonlar, parhez barlari mashhurligini yo'qotmoqda. Ular yangi ingredientlardan foydalangan holda sog'lom va tez buziladigan ovqatlar bilan almashtiriladi: tuzlangan sabzavotlar, porsiyalangan sho'rvalar, plomba bilan qaynatilgan tuxum.
Ko'proq un turlari
Odatiy bug'doy uni allaqachon jo'xori uni, zig'ir urug'i va makkajo'xori uni bilan almashtiriladi. Bundan ham muqobil turdagi mahsulotlar paydo bo‘ladi. Yong'oq va mevalardan tayyorlangan unning mashhurligi taxmin qilinmoqda.
Soya bo'lmagan o'simlik oqsili
Soya uzoq vaqtdan beri o'simlik oqsilining asosiy manbai bo'lib kelgan. Biroq, bu kuchli alerjendir, shuning uchun boshqa oziq-ovqatlar, masalan, loviya, avakado va ma'lum turdagi urug'lar tez orada uni bosib olishi mumkin.
Sariyog'ni sabzavot bilan almashtirish
Yog'ning ozuqaviy fazilatlari unga hech qanday aloqasi yo'q, hamma narsa uchun uning hayvonlardan kelib chiqishi aybdor. Vegetarianlar soni ortib bormoqda va mahsulot mashhurligini yo'qotmoqda.
Sabzavotli kotletlar
Burgerlardagi odatiy kotletlar asta-sekin tarkibini o'zgartirmoqda. Sabzavotlar endi qiyma go'shtga turli nisbatlarda qo'shiladi. Ishlab chiqaruvchiga arzonroq, iste'molchi esa kamroq yog'li mahsulotni oladi.
4. Raqamli detoks
Axborot olish va ularni almashish usullari tobora ko'payib bormoqda. Ko'p yillar davomida odamlar doimo aloqada bo'lishlari va Internetga bir zumda kirishlari mumkinligidan xursandlar. Ammo mayatnik boshqa yo'nalishda tebranishga aniq yaqin.
Har doim aloqada bo'lish unchalik yaxshi emasligi ayon bo'ldi: ular sizni istalgan vaqtda olishlari mumkin. Va doimiy ravishda to'kiladigan ma'lumotlar oqimiga g'arq bo'lish oson. Natijada, odamlar o'zlari uchun maqbul bo'lgan aloqa usulini aniqlashni boshlaydilar (masalan, messenjerda yozing, lekin qo'ng'iroq qilmang), ijtimoiy media tasmalarini ko'rishni to'xtating, raqamli detoksni tashkil qiling, bir muddat barcha qurilmalardan voz keching.
Ushbu tendentsiyaning rivojlanishini iOS’ning so‘nggi versiyalarida o‘rnatilgan “Ekran vaqti” dasturi orqali baholash mumkin, u smartfonda qancha soat va daqiqalar o‘tkazganingizni kuzatib boradi. Va Apple tendentsiyalardan yaxshi xabardor.
Odamlar virtual dunyodan haqiqiy dunyoga qaytishni xohlashadi.
Ushbu elementga tabiiy qo'shimcha raqamli gigiena hisoblanadi. Aksariyat ijtimoiy tarmoqlarda foydalanuvchini do‘stlar ro‘yxatidan o‘chirmasdan turib uning postlarini tasmadan yashirishingiz mumkin. Shunday qilib, siz endi bezovta qiluvchi tarkibga chidashingiz shart emas, shunchaki odamni xafa qilmaslik uchun.
5. Atrof-muhitga g'amxo'rlik qilish
2019 yilda shved maktab o'quvchisi Greta Tunberg BMT Bosh Assambleyasida iqlim o'zgarishi bo'yicha emotsional nutq so'zladi. Buni turli yo'llar bilan davolash mumkin, ammo faol atrof-muhitni muhofaza qilish uchun kurashning yangi bosqichini boshladi. Qizni ko'plab G'arb va mahalliy yulduzlar qo'llab-quvvatladilar.
Biroq, Gretaga barcha yutuqlarni berish ham bunga loyiq emas, chunki atrof-muhitga bo'lgan g'amxo'rlik tobora ortib borayotgan tendentsiyadir. Hududlarda alohida chiqindi yig‘ish yo‘lga qo‘yilmoqda. “Ashan”ning sabzavot bo‘limida polietilen paketlar yonida qayta foydalanish mumkin bo‘lgan qoplar paydo bo‘ldi. Hatto memlarda ham ekologiya mavzusi yuzaga chiqa boshladi.
Hayvonlar himoyachilari:
- Nega sizga tabiiy mo'ynali kiyimlar kerak ?! Sintetik kiyishingiz mumkin emasmi?
Ekologik faollar:
- Siz aqldan ozganmisiz? Ushbu mo'ynali kiyim 500 yil davomida parchalanadi.
Jang.
Albatta, oldinda yana ko'p narsalar bo'ladi.
Tavsiya:
Qanday qilib zamonaviy turmush tarzi saratonga olib keladi
Sivilizatsiya foydalari bizga qarshi chiqdi. Saraton 21-asrning ofatidir. Ammo har bir kishi o'z sog'lig'iga o'z vaqtida g'amxo'rlik qilsa, xavflarni kamaytirishga qodir
O'tirgan turmush tarzi chekish, diabet va yurak kasalliklaridan ko'ra xavfliroqdir
O'tirgan turmush tarzi erkaklar va ayollarning umr ko'rish davomiyligiga qanday ta'sir qilishi haqida 23 yillik tadqiqot nashr etildi
O'tirgan turmush tarzi sabab bo'ladigan 5 ta muammo va ularni hal qilish yo'llari
O'tirib ishlash nafaqat vazn ortishi, balki depressiya va saraton xavfiga ham olib kelishi mumkin. Biz uning salbiy oqibatlarini qanday kamaytirishni aniqlaymiz
Moda, dizayn va turmush tarzidagi 2019-yilning 9 ta asosiy tendentsiyalari
Kiyim-kechak, sun'iy go'sht va yurishdagi demokratiya - zamon bilan hamnafas bo'lishni xohlaydiganlar uchun kelgusi yilning asosiy tendentsiyalarini to'pladi
Nima uchun harakatsiz turmush tarzi yurak uchun yomon
Qanchalik ko'p vaqt o'tkazsangiz, yurak xastaligi rivojlanish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Va sport bilan shug'ullansangiz ham, xavf deyarli kamaymaydi