Ko'nchilik to'shagidan saraton kasalligiga chalinish mumkinmi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Nimani tanlash kerak: tekis tan yoki o'z sog'ligingiz.

Quyosh yonishi - bu ultrabinafsha nurlanish ta'siriga javoban paydo bo'ladigan himoya reaktsiyasi. Ultraviyole nurlarning uch turi mavjud. UV-C nurlari atmosfera tomonidan ushlab turiladi, shuning uchun UV-A va UV-B nurlari biz uchun xavfli bo'lib, ular kuyishni keltirib chiqaradi, terining qarishini tezlashtiradi va saraton xavfini oshiradi. Ultrabinafsha (UV) nurlanishning sog'liq uchun ta'siri. …

Solaryum bir xil ultrabinafsha nurlanishdan foydalanadi va u kuchli: ba'zi lampalar shunchalik kuchliki, ulardan radiatsiya peshindan ko'ra kattaroqdir.

Va juda ko'p quyosh teri saratoni xavfini aniq oshirganligi sababli, hikoya solaryum to'shaklari bilan bir xil: soxta bronzlash melanoma va boshqa teri saratoni turlarini qo'zg'atadi. … Va bu hamma muammo emas: UV nurlaridan teri tezroq qariydi, ko'zlar azoblanadi va immunitet pasayadi. Shifokorlar qishda ham terini UV filtrli kremlar bilan himoya qilishni bejiz tavsiya qilishmaydi.

Albatta, bir nechta ko'nchilik seanslari sizni kasalxonaga yotqizmaydi. Kimdir kasallikka ko'proq moyil bo'lsa, kimdir kamroq. Siz quyidagi sharoitlarda maxsus xavf guruhidasiz.

• Quyosh yonishiga moyil bo'lgan ochiq teriga egasiz: tez-tez kuyish terining salomatligi uchun xavflidir. Faqat beshta quyosh yonishi saraton xavfini oshiradi. …
• Siz tez-tez solaryumga borasiz va uzoq vaqt quyoshga borasiz.
• Sizning oilangizdan kimdir teri saratoni bilan kasallangan.
• Siz immunitet tizimini bostiruvchi dori-darmonlarni qabul qilyapsiz yoki immunitet tanqisligingiz bor.
• Sizda juda ko'p mol bor.

Ultraviyole nurlanishning ta'siri kümülatif ta'sirga ega ekanligini bilish juda muhim va kasalliklar bronzlash kursidan keyin darhol paydo bo'lmasligi mumkin, lekin bir necha o'n yillar o'tgach. Misol uchun, teri saratoni xavfi 25 yoshdan oldin ultrabinafsha nurlariga tez-tez duchor bo'lgan yoshlarda ko'proq bo'ladi, hatto ular keyinchalik ko'nchilikka qaram bo'lishni to'xtatgan bo'lsalar ham, quyosh to'shaklari xavfsizmi? …

Agar siz solaryumga bormoqchi bo'lsangiz, xavfni qanday kamaytirish mumkin

Albatta, solaryumlardan voz kechish yaxshiroqdir. Tanlangan teri chiroyli, ammo melanoma emas. Ammo qorong'u teri rangiga intilsangiz, unda hech bo'lmaganda bir nechta qoidalarga amal qiling. …

• Solaryumda bo'lganingizda har doim ko'zingizni himoya qiling.
• To'liq quvvatda yoqilgan lampalar bilan mashg'ulotlar o'tkazmang.
• Bir vaqtning o'zida 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida bronzlashmang.
• Har ikki-uch haftada bir martadan ko'proq bronzlash saloniga bormang.

Bizga quyosh nuri kerak, shu jumladan D vitamini ishlab chiqarish uchun, lekin yozda daraxtlar soyasida oddiy sayr qilish va qishda muvozanatli ovqatlanish buning uchun etarli. Va plyajda yoki solaryumda olingan jigarrang rangga sarg'ish sog'likka to'g'ridan-to'g'ri zarar etkazadi.