Mundarija:
- Jambon bilan kobb salatasi
- Tovuqli salat
- Qisqichbaqa, avakado va greyfurt salatasi
- Qizil ikra, BlackBerry va mandarinli salat
- Nok va bekon salatasi
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Yangi yil ostonasida va siz hali Olivier havzalari va seld balig'ini mo'ynali kiyim ostida kesishga ulgurmadingizmi? Layfxaker yordamga shoshiladi va mazali va tez alternativani taklif qiladi: jambon, tovuq, qisqichbaqalar, qizil ikra va mevalar bilan salatlar. Ushbu original taomlar sizga 15 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi!
Jambon bilan kobb salatasi
Mashhur Amerika salatining o'zgarishi. Idishning shubhasiz afzalligi shundaki, unda maxsus oldindan ishlov berishni talab qilmaydigan juda ko'p mazali mahsulotlar mavjud.
Har bir konteyner uchun porsiya: 4.
Ingredientlar
- 400 g jambon;
- 9 ta olcha pomidor;
- 1 stakan ko'k pishloq
- 2 ta avakado;
- 4 tuxum;
- 1 bosh salat
- ½ chashka oq balsamik sirka
- 2 chinnigullar sarimsoq;
- 1 choy qoshiq tuz
- 1 choy qoshiq qora qalampir
- 1½ stakan zaytun moyi
Tayyorgarlik
Tuxumni qaynatib oling. Bu vaqtda jambon va tozalangan avakadoni kub shaklida kesib oling, pomidorni yarmiga bo'ling va pishloqni maydalang. Qattiq qaynatilgan tuxumni choraklarga bo'ling.
Salat barglari bilan tekis plastinka qo'ying. Ularning ustiga masalliqlarni qator qilib qo'ying: pishloq, tuxum, avakado, jambon, pomidor, yana tuxum va pishloq.
Sosni tayyorlang. Buning uchun sirkani tug'ralgan sarimsoq, tuz va qalampir bilan aralashtiring. Zaytun moyi qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Sosni salatdan alohida xizmat qilish va ishlatishdan oldin darhol ziravor qilish kerak.
Tovuqli salat
G'ayrioddiy ingredientlar bilan to'ldirilgan tovuq, selderey, olma va yong'oqlarning tanish aralashmasi.
Har bir konteyner uchun porsiya: 6.
Ingredientlar
- 4 ta qaynatilgan tovuq filesi;
- 3 dona yashil piyoz;
- 6 ta selderey poyasi;
- ½ bodring;
- 1 stakan pekan
- 1 dona buvi Smit olma;
- ½ limon;
- 1 stakan quritilgan kızılcık
- 6 osh qoshiq engil mayonez;
- ta'mga qarab tuz va qalampir;
- kichik bir guruh yangi silantro - ixtiyoriy.
Tayyorgarlik
Fileto, piyoz, selderey, bodring va yong'oqlarni mayda maydalang. Olmalarni maydalab, alohida idishga soling, limon sharbati bilan mo'l-ko'l seping va qizarib ketmasligi uchun aralashtiring.
Tug'ralgan ingredientlarni va klyukvalarni birlashtiring, mayonez qo'shing va aralashtiring. Tuz va qalampir seping. Salatani muzlatgichda sovutib, mayda tug'ralgan shilantro bilan bezatilgan holda xizmat qiling.
Qisqichbaqa, avakado va greyfurt salatasi
Faqat beshta ingredientdan iborat mazali kokteylli salat.
Har bir konteyner uchun porsiya: 4.
Ingredientlar
- 250 g tozalangan qisqichbaqalar;
- 1 dona yashil piyoz;
- 1 ta pishgan avakado
- 1 greyfurt;
- yangi maydalangan qora qalampir (ta'mga).
Tayyorgarlik
Qisqichbaqalar sho'r suvda tezda qaynatiladi va salqin. Shu bilan birga, piyozni maydalang, avakadoni tozalang va maydalang, greyfurt bilan ham xuddi shunday qiling (plyonkalarni olib tashlashni unutmang, aks holda salat achchiq ta'mga ega bo'ladi).
Tug'ralgan ingredientlarni qaynatilgan qisqichbaqalar bilan idishga soling. Salatani shisha idishlar yoki stakanlarga soling, qalampir seping va xizmat qiling.
Qizil ikra, BlackBerry va mandarinli salat
An'anaviy ziyofatdan charchagan va tor doirada nishonlashni rejalashtirganlar uchun engil va original salat.
Har bir konteyner uchun porsiya: 2.
Ingredientlar
- 2 stakan ismaloq barglari
- 200-250 g pishirilgan qizil ikra;
- 2 mandarin;
- ½ chashka yangi böğürtlen
- ¼ stakan tug'ralgan yashil piyoz;
- ¼ stakan qovoq urug'i.
- bitta ohak sharbati;
- 1 osh qoshiq kunjut yog'i
- 1 osh qoshiq suyuq asal.
Tayyorgarlik
Ismaloqni teng qismlarga bo'linib, idishlarga soling. Ustiga qizil ikra bo'laklari, mandarin bo'laklari, mayin, piyoz va qovoq urug'lari soling.
Ohak sharbatini, kunjut yog'ini va asalni alohida ko'pirtiring. Sosni salat ustiga to'kib tashlang va xizmat qiling.
Nok va bekon salatasi
G'ayrioddiy kombinatsiyalarni sevuvchilar uchun yana bir variant.
Har bir konteyner uchun porsiya: 4.
Ingredientlar
- 1 paket salat aralashmasi;
- 1 nok;
- 1 stakan atirgul uzumlari
- 2 ta qovurilgan cho'chqa go'shti
- 2 osh qoshiq echki pishloqi
- 2 osh qoshiq qovurilgan pista
- 2 osh qoshiq balsamik sirka
Tayyorgarlik
Armutni ingichka bo'laklarga, uzumni esa yarmiga bo'ling. Bekon va pishloqni yaxshilab choping. Katta idishda bu ingredientlarni salat va pista bilan birlashtiring. Balsamik sirka qo'shing, yana aralashtiring va xizmat qiling.
Tavsiya:
Garderobingizni qanchalik tez-tez yangilashingiz kerak va buni qanday qilib oqilona qilish kerak
Kitob "Tana va kiyim. Qanday qilib qulaylikdan voz kechmasdan zamonaviy ko'rinishga ega bo'lish” sizga garderobingizni qanchalik tez-tez yangilash kerakligini va yangi kiyimlarni qanday qilib oqilona tanlash kerakligini aytib beradi
Kızılcıkni iloji boricha tez-tez iste'mol qilishning 6 sababi
Kızılcıklar qon bosimini pasaytiradi, UTI bilan kurashadi va hatto antibiotiklarga qarshilikni oldini oladi. Va bu olimlar tomonidan tasdiqlangan uning barcha foydali xususiyatlari emas
O'zingizni tez-tez sayr qilishga undashning 8 ta usuli
Qushlarni kuzatish, xaritani yo'naltirish va boshqa noodatiy variantlar. Yurish sog'liq uchun foydalidir va ideal holda siz har kuni yurishingiz kerak. Ammo ko'pincha biz yurishdan bosh tortish uchun juda ko'p sabablarni topamiz: yomon ob-havo, vaqt etarli emas, kayfiyat yo'q, boradigan joy yo'q.
Iloji boricha tez-tez tabassum qilish uchun 8 ta kutilmagan sabab
Aslida, bu shamollash, migren va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini oladigan kuchli profilaktik vositadir - fan tomonidan tasdiqlangan. Agar siz tez-tez tabassum qilsangiz, shunday bo'ladi
Iloji boricha tez-tez rahmat aytish uchun 7 ta kutilmagan sabab
Siz nafaqat xushmuomala, balki sog'lom bo'lasiz. Olimlarning aniqlashicha, agar siz tez-tez rahmat aytsangiz, uxlashingiz yaxshilanadi, o'zingizni hurmat qilishingiz va ortiqcha ovqatlanishni to'xtatasiz