Yovvoyi tabiatda omon qolish uchun 11 ta dars

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Sayyohlik sayohati nafaqat qiziqarli sayohat, gitara va chodirlar bilan qiziqarli kompaniyada. Har qanday yurish, hatto qisqa va murakkab bo'lmasa ham, birinchi navbatda, sinovdir. O'zingizni, jismoniy va ma'naviy kuchingizni sinab ko'ring.

Agar siz sayr qilishni yaxshi ko'rsangiz, unda ushbu maqola siz uchun. Undan siz tabiatda omon qolish uchun 11 ta psixologik saboqni o'rganasiz.

1. O'zingizni izolyatsiya qilmang

Siz superqahramon emassiz. Siz insonsiz. Inson esa ijtimoiy mavjudotdir. Sayohatda, eng muhimi, do'stning yelkasi. Tabiatda, shaharcha "o'q o'tkazmaydigan jiletsiz" har bir kishi o'zining qanchalik zaif ekanligini tushunadi. Va bu haqiqatan ham kuchli ma'naviy aloqalarni o'rnatishga yordam beradi. Agar siz Kristofer Jonson MakKendless kabi o'zingizni sinab ko'rishga qaror qilsangiz va o'rmonga yolg'iz borgan bo'lsangiz ham, biror narsa noto'g'ri bo'lsa, hech kim sizga yordam bermasligini unutmang.

2. Tabiatni asrash

Tabiatda bo'lganingizda, esda tuting: siz uyda emassiz, tashrif buyurasiz. Sizning har qanday harakatlaringiz u yoki bu darajada atrof-muhitga zarar etkazadi. Lekin siz qila oladigan yagona narsa uni minimallashtirishdir. Avvalo, olovni boshqarishni o'rganing. Daraxtlar, butalar yaqinida yoki quruq o'tlar bo'lgan joylarda olov yoqmang. Kaminni qurishdan oldin, sodaning yuqori qatlamini olib tashlang va o'tin yonib ketgandan keyin uni ehtiyotkorlik bilan joyiga qo'ying.

3. O'zingizga yordam bering

O'zingizga g'amxo'rlik qilish mas'uliyatingiz bor. Har doim. Har qanday sharoitda. Charchadingmi? Qorning ochmi? Siz ho'lmisiz? Tupur! Agar siz chodir tiksangiz, buni vijdonan bajaring - aks holda hatto engil shabada ham uni uchirib yuboradi. Agar siz suv sayyohi bo'lsangiz, katamaran yaxshi bog'langanligini har doim diqqat bilan tekshiring - aks holda siz piyoda yurasiz. Va bu ishni siz uchun kimdir qilishini kutmang - o'rtoqlaringizning o'zlarining marsh majburiyatlari bor.

4. Opa-singil bo‘lmang

O'rmonda va tog'larda hech kim siz uchun dush tayyorlamagan yoki quruq hojatxonalar qo'ymagan. Siz bir necha kun yoki hatto haftalar davomida to'g'ri yuvolmaysiz. Tualet qog'ozi tugashi mumkin. Issiq suv har doim ham mavjud bo'lmaydi. Ehtimol, siz (va barcha do'stlaringiz) yomon hidga ega bo'lasiz. Va bu yaxshi. Har bir inson ba'zan "hidlanadi". Ammo agar bu siz uchun nomaqbul bo'lsa, unda lager hayoti siz uchun juda qiyin.

5. Faktlarni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling

Agar siz yomg'irga tushib qolsangiz va teriga ho'l bo'lsangiz, bu haqiqatni qabul qiling. Bu allaqachon sodir bo'lgan, qilinadigan hech narsa yo'q. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida narsalarni qurita olmasligingizni qabul qiling. Shunchaki bunday holatlarni oddiy deb qabul qiling. Va har doim esda tuting: ertami-kechmi siz quriysiz. Va shuningdek, "faktlar" har doim aql bovar qilmaydigan bo'lishi mumkin - har doim kiyim va boshqa narsalarni plastik qoplarga o'rang.

6. Yengil bo'ling

Og'ir xalta = og'ir jismoniy va hissiy ortiqcha ish. O'zingiz bilan keraksiz narsalarni olib ketmang. Axir, piyoda yurish abadiy emas. Albatta, hamma qulaylikni yaxshi ko'radi, lekin faqat asosiy narsalarga e'tibor bering. Sayohatingiz qiziqarli bo'lishini istasangiz, yo'l chirog'ini bosing.

7. O'ynang

Piyoda yurish nafaqat kuchingizni sinab ko'rish, balki sarguzasht hamdir. Shuning uchun o'ynash uchun barcha imkoniyatdan foydalaning. Xaltangizni tashlang va to'satdan tepalikdan ochilgan daryoga sho'ng'ing. Bekinmachoq o'ynang. Qora mevalarni iste'mol qiling. Qiyin yo'lni davom ettirish uchun ijobiy his-tuyg'ular kerak. LEKIN! Bir daqiqaga xavfsizlik haqida unutmang. Masalan, daryoda suzing, agar siz u bilan tanish bo'lsangiz va suv toza ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, xavfli voronkalar yo'q va oqim juda kuchli. Boshqacha qilib aytganda, sizga va o'rtoqlaringizga zarar keltirmasligiga ishonchingiz komil bo'lsa, o'ynang.

8. Minnatdor bo'ling

Hamma narsa nisbiy. Uyda siz hech qachon yomon pishirilgan taomni iste'mol qilmaysiz va 12 soatlik sayohatdan keyin hatto yarim pishirilgan guruch ham sizga noziklik bo'lib tuyuladi. Sayohatda bor narsangiz uchun minnatdor bo'ling va buni siz bilan baham ko'rgan o'rtoqlaringizga "Rahmat" aytishni unutmang.

9. Hamma narsaga qodir bo'ling

Yovvoyi tabiatda omon qolish uchun siz ko'p narsaga qodir bo'lishingiz kerak. Siz biroz duradgor, biroz oshpaz, biroz shifokor va biroz psixolog bo'lishingiz kerak. Ayniqsa, birinchi yordam ko'rsatishni bilish juda muhimdir: qonni to'xtating, shina qo'ying, sun'iy nafas oling. Shu jumladan, maxsus qurilmalar va dori-darmonlarsiz.

10. O'zingizga ishoning

Sizning ongingiz va tanangiz siz o'ylagandan ham ko'proq narsani qila oladi. Agar sizning kuchingiz chegarada bo'lib tuyulsa, esda tuting - bu sizga o'xshaydi. Har doim, hatto kasal va o'lik holda charchagan bo'lsangiz ham, yo'lda davom etish uchun o'zingizdan kuch qidiring.

11. Jasur bo'ling

Sayohat paytida siz bir necha marta qo'rqasiz. Daryodan o'tayotganda, tebranishli qoyaga ko'tarilayotganda, faqat tunda o'rmonda. Bu odatiy. Qo'rquv - bu ekstremal sharoitlarga tananing tabiiy javobidir. Jasur bo'lish qo'rquvni his qilmaslik emas, balki uni engishga qodir bo'lishni anglatadi.

Piyoda sayohatga chiqayotganlarga qanday maslahatlar bera olasiz?