Nima uchun biz sobiq o'zimizni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib boramiz va buni qanday to'xtatish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ayg'oqchilik bizni ajralishdan va yangi munosabatlarni boshlashdan saqlaydi.

Siz ushbu maqolani tinglashingiz mumkin. Agar bu sizga qulayroq boʻlsa, podkastni oʻynang.

Munosabat tugadi. Siz qayg'urishingiz va davom etishingiz kerakdek tuyuladi. Ammo kun o'tmaydiki, siz ijtimoiy tarmoqlardagi sobiq hamkoringizning sahifasiga kirmay, u kim bilan vaqt o'tkazishini va kimga yoqishini bilishga harakat qilasiz. Bu hech qanday quvonch keltirmaydi - aksincha, siz g'amginlik, hasad va g'azabga tushib qolasiz. Ammo siz hali ham o'zingizni to'xtata olmaysiz.

Nega biz sobiq odamga ergashamiz

Ijtimoiy tarmoqlar bizni g'azablantiradi

Ilgari, odamga ergashish uchun siz uni kiraverishda kuzatishingiz, xatlarni o'g'irlashingiz, hatto kvartiraga kirishingiz yoki xususiy detektiv yollashingiz kerak edi. Bunday xatti-harakatlar, eng yaxshi holatda, ruhiy nosog'lom odamning shon-shuhratini qozonishi mumkin. Va eng yomoni, qamoq muddati ham bor, ayniqsa, ta'qib qilish - ya'ni kuzatuv va ta'qib qilish - jiddiy qabul qilinadigan mamlakatlarda.

Endi bu ancha oson. Agar inson ijtimoiy tarmoqlarda faol bo'lsa, uning o'zi bugun qayerda bo'lganini, kimni ko'rganini butun dunyoga aytadi.

Sevimli mashg'ulot toping, qo'shimcha loyihalar bilan shug'ullaning, uydan tez-tez chiqib ketishga harakat qiling va yangi tanishlar orttiring - bu mutlaqo romantik emas. Shunday qilib, birinchi navbatda, ta'qib qilishga vaqtingiz bo'lmaydi. Ikkinchidan, sizning hayotingiz yanada qiziqarli va boyroq bo'ladi.

Achchiqlanishdan xalos bo'ling

Agar siz sobiq sherigingizni har kuni tasmada ko'rsangiz, uning sahifasiga kirmaslik juda qiyin bo'ladi. Uni do'stlaringiz ro'yxatidan olib tashlang yoki hech bo'lmaganda yangiliklardan yashiring - hech bo'lmaganda ehtiroslar susayguncha.

Keyinchalik og'ir holatlarda - kuzatuv siz uchun odat bo'lib qolgan bo'lsa - nosog'lom qiziqish ob'ektini qora ro'yxatga kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yoki hatto maxsus xizmatlardan foydalangan holda sahifalarini blokirovka qiling.

Va, albatta, og'ir artilleriya sifatida siz hatto o'zingiz uchun raqamli detoksni tashkil qilishingiz mumkin va umuman ijtimoiy tarmoqlarga bormaysiz. Tuyg'ular sovib ketguncha va siz davom etishga tayyor ekanligingizni tushunib yetguningizcha.