Nima uchun bo'g'inlar siqiladi va bu bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'pincha bu zararsiz hodisa, lekin ba'zida bu jiddiy muammolarni ko'rsatadi.

Birgalikda siqilish odatiy holdir. Har bir kattalar bu bilan muntazam ravishda duch keladi, va yoshi bilan - tez-tez va tez-tez Krepitus nima? … Ko'pgina hollarda, bo'g'imlarning siqilishi, hatto baland ovozda bo'lsa ham, mutlaqo zararsizdir. Lekin istisnolar ham bor.

Qo'shma siqilishga nima sabab bo'ladi

Tibbiyotda bu hodisa krepitus atamasi bilan belgilanadi. Krepitus nima? … Ba'zida u o'pkada o'tkir respirator virusli infektsiyalar yoki suyak sinishi bilan yuzaga keladigan tovushlarga murojaat qilish uchun ham ishlatiladi.

Krepitus mustaqil kasallik yoki buzilish emas. Bu shunchaki alomat. Ko'pincha uning ko'rinishi quyidagi sabablardan biri bilan bog'liq.

Qo'shma kapsulada mayda havo pufakchalari

Ba'zan ular bo'g'inlar ichida hosil bo'ladi va ular harakatlanayotganda ular yorilib ketadi, bu esa engil yorilishni keltirib chiqaradi. Aynan shuning uchun biz barmoqlarimizni qisib qo'yganimizda ovoz eshitiladi. Bu og'riqli va xavfsiz emas.

Kıkırdakning yoshga bog'liq aşınması

Qanchalik katta bo'lsak, bo'g'imda birlashadigan suyaklarni ajratib turadigan xaftaga tushadigan qatlam yupqaroq bo'ladi.

Natijada, suyaklar bir-biriga ishqalanganda odatdagidan ko'proq shovqin paydo bo'ladi. Snap, Crackle, Pop: Bo'g'imlarning shovqinlari haqida nimalarni bilishingiz kerak.

Klivlend klinikasi blogi uchun ortoped-jarroh Kim Stearns

Bu zerikarli bo'lishi mumkin, ammo xavfli alomatlar bo'lmasa (quyida sanab o'tilgan), bu inqiroz xavfsizdir.

Mashq qilish stressi

Agar siz takroriy mashqlarni bajarsangiz, bo'g'inlar tez-tez xirillay boshlaydi: push-uplar, squats, og'irliklarni ko'tarish. Bunday holda, yorilish tovushi tarang, "toshlangan" mushak yoki tendonning suyakka ishqalanishidan kelib chiqadi.

Eng shovqinli bo'g'in elkadir: uning harakatlanuvchi qismlari va tendonlari juda ko'p.

Kim Stearns

Ushbu ishqalanish o'ziga xos tovush bilan tan olinishi mumkin - bu yuk takrorlanganda paydo bo'ladigan yumshoq bo'g'iq sekin urishlarga o'xshaydi.

Artritning bir turi

Odatda biz osteoartrit yoki romatoid artrit haqida gapiramiz. Ushbu kasalliklar artikulyar xaftaga nasli (qirg'in) sabab bo'ladi.

Xaftaga to'qimalarining yo'qolishi natijasida artikulyar suyaklar harakat paytida bir-biri bilan bevosita aloqada bo'ladi. Shunday qilib, uzoq davom etadigan siqilish paydo bo'ladi. Ko'pincha og'riq bilan birga keladi.

Qachon shifokorni ko'rish kerak

Agar siqilishdan tashqari, Snap, Crackle, Pop kabi alomatlar bo'lsa, ortoped-jarroh bilan uchrashuvga yoziling: qo'shma shovqinlar haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar:

• qarsillab turgan bo'g'imdagi og'riq;
• uning atrofidagi terining shishishi, shishishi, qizarishi.

Bu siqilish shikastlanish yoki artrit kabi tayanch-harakat tizimi kasalliklarining kuchayishi natijasida yuzaga kelganligini ko'rsatishi mumkin.

Agar siqilish sizni doimo bezovta qila boshlasa, shifokor bilan maslahatlashishga arziydi: siz kuniga kamida bir necha marta g'alati tovushlarni sezasiz.

Qo'shimchalar kamroq siqilish uchun nima qilish kerak

Agar siqilish xavfli alomatlar bilan birga kelmasa, ya'ni shikastlanish yoki kasallik belgisi bo'lmasa, siz hech narsa qila olmaysiz. Bunday krepitus sog'liq uchun zararli emas va odatda normaning bir varianti hisoblanadi.

Yorilishni yoqtirmaydiganlar uchun ortopedlar shunchaki ko'proq harakat qilishni maslahat berishadi.

Harakat - bu moylashning bir turi. Qanchalik faol bo'lsangiz, bo'g'inlaringiz shunchalik yaxshi "moylanadi" va ular kamroq chiyillaydi.

Kim Stearns

Ammo bo'g'inlar artrit tufayli qarsillab qolsa, jarroh sizga davolanishni buyuradi. U xaftaga tuzatish va og'riqni yo'qotishga yordam beradigan dori-darmonlarni o'z ichiga oladi.