Nima uchun vazn yo'qotish kerak emas

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Kichkina kiyimlar baxtning kaliti emas.

Yozgacha bo'lgan ko'plab reklama kampaniyalari qo'shimcha funtlarni yo'qotish, "mavsumga tayyorgarlik ko'rish" va "plyaj tanasi" ni yaratishga qaratilgan kosmetika, xizmatlar, mahsulotlar va treninglarni taklif qiladi. Va birinchi navbatda, bunday marketing ayollarga qaratilgan. Savol shundaki, kim vazn yo'qotishi kerak va nima uchun. Bu siz uchun emas, balki.

Go'zallikning zamonaviy ideali paydo bo'lganida

Moda juda dinamik narsa bo'lib, u nafaqat kiyimdagi siluetlarga, balki tananing o'ziga ham tegishli. Hozir biz uchun go'zal bo'lib tuyulgan narsa har doim ham shunday qabul qilinmagan. Atletik erkak tanasining ellin g'oyalari hali ham dolzarbdir, lekin hatto eng go'zal Veneralarning haykallari ham hozirgi porloq standartlarga to'liq mos kelmaydi: siz uchun son bo'shlig'i yo'q, bel juda nozik emas, shakllarning umumiy yumshoqligi.

Tarix davomida etishmayotgan narsa har doim qadrlangan, shuning uchun baquvvatlik ko'pincha ozg'inlikdan ko'ra elitizm ramzi bo'lgan. Parhez va vazn yo'qotish birinchi marta 1920-yillarda mashhur bo'lgan. Biroq, 1950-yillarning boshida jurnallarda Diet Weight Weight Add Pounds 35 SWScan05329 vazn orttiruvchi qo'shimchalar reklama qilingan, bu qo'shimchalar qizlarga plyajda o'zlarining jingalak jingalak shakllarini ko'rsatishga yordam berishi kerak edi.

Yigirmanchi asrning oxirida nozik modellar modaga kirdi. 90-yillarning “geroin chic”i ochiqchasiga oriq tanalarni va umuman nosog'lom ko'rinishni maqtagan. Vaqt o'tishi bilan, hatto mashhur 90-60-90 standartiga mos keladigan modellar ham etarlicha nozik bo'lib tuyula boshladi.

Bugungi kunda modada xilma-xillik va tana pozitivligi tendentsiyasi mavjud, shunga qaramay, 46-o'lchamdagi modellar hali ham katta o'lchamlar toifasiga kiradi. Va u bu ayollarning "qo'yish" bilan solishtirganda ortiqcha vaznga ega ekanligini nazarda tutadi.

Bunday ideallar kimga kerak

Bugungi kunda moda va go'zallik sanoatida milliardlab odamlar bor. Yirik korporatsiyalar mijozlarning psixologik qulayligi va o'zini o'zi qadrlashi haqida emas, balki daromadni oshirish haqida qayg'urishi mantiqan to'g'ri.

Iqtisodiyotning o'sishi va sanoatning rivojlanishi bilan qandaydir tarzda sotilishi kerak bo'lgan ko'proq tovarlar va xizmatlar paydo bo'ladi.

Shuning uchun, qayta-qayta reklama qilish bir xil samarali harakatdan foydalanadi: avval shishiring yoki muammo yarating, keyin esa mo''jizaviy yechim taklif qiling. Va bunday muammo ko'pincha tashqi ko'rinishning xususiyatlariga aylanadi. Shunday qilib, kosmetik kompaniyalar selülitni ixtiro qildilar, bu esa ayollarni teridagi eng kichik nosimmetrikliklar bilan topishga majbur qildi. Ba'zi reklamalarda, modellar "apelsin qobig'i" - yashirin selülit deb ataladigan narsalarni namoyish qilish uchun mukammal silliq terini ataylab siqib chiqaradi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, teri osti yog 'miqdori butunlay normaldir.

Arzon va arzon oziq-ovqat dunyosida noziklik maqomi mahsulotlarni ilgari surish uchun ajoyib sabab bo'ldi. Shu bilan birga, vaznni kamaytirishning asosiy va, ehtimol, yagona tasdiqlangan usuli - bu to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar. Lekin bu vaqt va kuch talab qiladi, shuning uchun ko'p odamlar bir vaqtning o'zida nafratlangan yog'ni yoqishga yordam beradigan sehrli vositani olishni xohlashadi.

Og'irlik haqida umumiy nevroz tufayli vazn yo'qotish uchun mahsulotlar va protseduralarni sotish juda foydali. Va "kilogrammni yo'qotish kerak" bo'lganlar qatorida ular kattaligi S dan kattaroq bo'lgan har bir kishini yozadilar. Va bu statistika ma'lumotlariga ko'ra, rus ayolining vazni o'rtacha 72,7 kg bo'lishiga qaramasdan. Amerikada tibbiy markazlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, o'rtacha kiyim hajmi 16-18 (ruscha 54-o'rin).

Yaltiroq ko'rinish va manekenlarning oddiy ayolning tashqi ko'rinishi bilan aloqasi yo'q.

Ortiqcha vazn bormi

Kilo yo'qotish foydasiga eng keng tarqalgan dalillardan biri sog'liq uchun xavfdir. Biroq, insonning tashqi ko'rinishiga ko'ra uning sog'lig'i haqida hukm qila olamizmi? Tibbiyotda "shikoyat yo'q - tashxis yo'q" umumiy qoida mavjud. Agar biror kishi shaxsiy va funktsional me'yorga javob bersa (ya'ni, u o'zi xohlagan barcha turdagi faoliyat bilan shug'ullanishi mumkin), uni nosog'lom deb e'lon qilish uchun hech qanday sabab yo'q.

Shunga qaramay, "semizlik" tashxisi Xalqaro kasalliklar tasnifida (ICD 10da E66, ICD 11da 5B60.0 va 5B60.1) mavjud. JSST talqiniga ko'ra, semirib ketish tana massasi indeksi (BMI) 25 dan, semirish esa 30 dan boshlanadi.

Og'irlikning oshishi malign o'smalar va gastroezofagial reflyuks kasalligi xavfi bilan bog'liqligi haqida dalillar mavjud, bunda oshqozon tarkibi qizilo'ngachga kiradi. Shu bilan birga, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, birinchi darajali semirish, masalan, obezlik, yuqori o'lim bilan bog'liq emas.

Salomatlik haqida xulosa chiqarish uchun faqat tana massasi indeksini hisoblashning o'zi etarli emas.

Bundan tashqari, BMI tanadagi yog'ning mushaklarga nisbatini hisobga olmaydi. Qo'shimcha funtlarni topish uchun siz kengroq tahlil qilishingiz kerak. Biroq, tanadagi yog 'miqdori bir xil bo'lsa ham, ikki xil odam boshqacha ko'rinishi va his qilishi mumkin. Nafas qisilishi, qon tomirlari va yurak muammolari tashvishlanishning haqiqiy sabablari bo'lishi mumkin. Bunday holatda shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Kilo yo'qotish yoki yo'qligini qanday tushunish mumkin

Og'irlikni yo'qotish buni qilmaslik bilan bir xil huquqdir, chunki ikkalasi ham odamni tanasi bilan erkin tasarruf etishni o'z ichiga oladi. Tarozilardagi raqamlar emas, balki motivatsiyaning aniqligi va ularning harakatlarining sabablarini tushunish muhimdir.

O'zingizga savol bering: nima uchun kilogramm berishni xohlaysiz va haqiqatan ham xohlaysizmi?

Agar tashqi ko'rinishingizdagi biror narsani o'zgartirish istagi tashqi omillar - reklama, Instagramdagi fotosuratlar, begonalarning fikri bilan bog'liq bo'lsa, bu haqda o'ylab ko'ring. Ehtimol, bu sizning haqiqiy ehtiyojlaringiz haqida emas, balki tashvishga soladigan o'rnatilgan standartlar haqida. Ishonchsizlik hissi, ehtimol, kilogramm bilan birga yo'qolmaydi va sizni o'zingizdan norozilik uchun yangi sabab izlashga majbur qiladi. Tashvishli tajribalar ayniqsa intruziv bo'lsa, psixolog yoki psixoterapevtning yordami talab qilinishi mumkin.

Ammo agar sizning motivatsiyangiz o'z tanangiz bilan uyg'unlikka erishish bo'lsa, unda vazn yo'qotish haqiqatan ham foyda keltiradi. Asosiysi, yechim ichkaridan keladi. Shu ma'noda, vazn yo'qotish tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki "sog'lom odamning tanasi ijobiy" bu, ko'pchilik ishonganidek, semirishni targ'ib qilish emas, balki tanaga, uning ehtiyojlari va xususiyatlariga do'stona va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishdir.

Agar siz jismoniy faollikni chin dildan yoqtirsangiz va yaxshi ovqatlansangiz, o'zingizni yaxshi his qilsangiz, bu odatlarni hayotingizga kiriting. Shu bilan birga, ba'zi og'irliklar, albatta, yo'qoladi, lekin eng muhimi, natijadan emas, balki jarayondan mamnun bo'lasiz.

Go'zallikning turli xil namunalarini qaerdan qidirish kerak

Boshqa odamlarning umidlari uchun va undan ham ko'proq sotuvchilarni boyitish uchun bezovtalikka dosh bermang. Agar siz vazningizni normal deb hisoblasangiz, lekin negadir hali ham sizdan butunlay farq qiladigan "ideal" odamlarning fotoshopdagi rasmlarini ko'rsangiz, optikani o'zgartirishga harakat qiling.

Jurnallarni badiiy albomlar va kaloriya hisoblagichini ilovaga almashtiring. Tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan brend kampaniyalari ajoyib, ammo unchalik inqilobiy emas. Dunyo xilma-xillik haqida bir necha yil oldin gapira boshlagan, ammo bundan oldin muzeylar va yuzlab yillar davomida badiiy kitoblar mavjud edi.

Danae, Titian

Piter Pol Rubens tomonidan "Oyna oldida Venera"

Pushti mayo kiygan raqqosa, Anri de Tuluza-Lotrek

Jon Kolyer tomonidan Lady Godiva

Parijning hukmi, Ivo Zaliger

Jahon badiiy madaniyatida va tarixiy fotosuratlarda juda ko'p turli xil misollar mavjud. Gotik astenik egilish, barokko shakllari, sovet sportchilarining kuchli figuralari - bularning barchasi go'zallikning turli qirralari. Insonning tashqi ko'rinishining xilma-xilligi haqida fikr yuritish odamga bu erda va hozir mavjud bo'lgan ideallarga berilib ketishga imkon bermaydi va o'zida va boshqalarda turli davrlarning klassik go'zalligini ko'rishga imkon beradi.