Mundarija:
- Nima uchun muhim
- 1. Ogohlantirishlarni o'chiring
- 2. Keraksiz uchrashuvlardan qochib, vaqtingizni tejang
- 3. Alohida ofisni so'rang
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Har kuni bizni doimiy ravishda chalg'itadigan va samaradorlikka to'sqinlik qiladigan ko'plab bildirishnomalar olamiz. Ularni oʻchirib koʻring. Bu siz boshqalar bilan aloqani butunlay to'xtatasiz degani emas. Siz buni faqat o'z shartlaringiz bo'yicha, o'z tezligingizda qilasiz. Bu sizga oqim holatiga kirishga yordam beradi.
Nima uchun muhim
Sizning ish kuningiz odatda qanday o'tishini o'ylab ko'ring. To'rt soat og'ir ish, tushlik va yana to'rt soat ish? Darhaqiqat. Aksincha, bu qahva, elektron pochta, qahva, uchrashuv, qahva, hamkasblar bilan tushlik, qahva va keyin faqat ish. Xo'sh, nima bo'ladi? Uzluksiz ishlash uchun bor-yo'g'i ikki soat qoldi, qolgan oltitasi bizni doimo nimadir chalg'itadi.
Va bu ikki soat davomida biz isinish, ishga kirishish va ko'plab psixologlar haqida gapiradigan oqim holatiga kirishimiz kerak.
Agar sizning ishingiz har qanday ijodkorlikni talab qilsa, siz eng yaxshi natijalarga oqim holatida erishasiz. Albatta, shovqinni bekor qiluvchi minigarnituralar bilan qurollangan ochiq ofisda ham bunga erishish mumkin. Ammo buni hech kim sizni chalg'itmasa, tinch, sokin muhitda qilish ancha oson.
Bir vazifadan ikkinchisiga o'tish bejiz emas. Hatto kechki ovqat rejalari bilan oddiy matnli xabar ham siz ustida ishlagan hamma narsani chalg'itishi va inkor qilishi mumkin. Buni turli Stiven Monsel tadqiqotchilari tasdiqlaydi. Vazifani almashtirish., shu jumladan, Mihali Csikszentmihalyi, oqim nazariyasi muallifi.
Ammo ish beruvchilar ko'pincha bu ma'lumotni biron sababga ko'ra e'tiborsiz qoldiradilar. Ular o'z xodimlarini shovqinli ochiq ofislarga joylashtirishda davom etadilar. Ular cheksiz uchrashuvlarni davom ettirmoqda. Xodimlarning xabarlarga bir zumda javob berishini kuting. Qanday qilib bularning barchasi bilan hech bo'lmaganda biror narsa qila olasiz?
1. Ogohlantirishlarni o'chiring
O'ylab ko'ring, siz uchun bu daqiqada yangi podkast borligini bilish juda muhimmi? Yoki do'stingiz kecha sizning suratingizni yoqtirganmi? Ushbu bildirishnomalarni o'chirib qo'yganingiz ma'qul emasmi? Axir, biron bir muhim masala bo'lsa, ular sizga qo'ng'iroq qilishadi.
Bundan tashqari, odamlar keyingi o'n daqiqada emas, balki kun davomida javob berayotganingizni bilishganda, ular o'z savollarini aniqroq shakllantirishni boshlaydilar. Endi "Siz bandmisiz?" va "Sizdan so'rasam bo'ladimi?"
2. Keraksiz uchrashuvlardan qochib, vaqtingizni tejang
Keyingi uchrashuvda kichik tajriba o'tkazing. Elektron pochta orqali hal qilib bo'lmaydigan har qanday muammolarni yozing. Ha, ehtimol, bunday savollar bor. Ammo ular tufayli siz to'g'ridan-to'g'ri ishda o'tkazishingiz mumkin bo'lgan 30 yoki 60 daqiqani sarflashga arziydimi?
Agar kimdir xatda sizdan nima kerakligini tushuntira olmasa, u buni shaxsan yaxshiroq qilishi dargumon.
Keyingi safar kimdir sizni muammoni muhokama qilish uchun uchrashishingizni so'rasa, vaziyatga boshqacha yondashishga harakat qiling. Masalan, bu kabi:
Siz: "Siz nimani muhokama qilmoqchi edingiz?"
Suhbatdosh: javob.
Siz: "Va bu haqda nima deb o'ylaysiz?"
Suhbatdosh: javob.
Endi siz ushbu masala bo'yicha o'z fikringizni bildirishingiz mumkin. Ba'zan bu faqat sizdan rozilikni talab qiladi va oddiy "Yaxshi" etarli bo'ladi.
Hammasi shu. Siz keraksiz uchrashuvlardan qochdingiz va vaqtni tejadingiz.
Albatta, kimdir ular bilan shaxsan uchrashishni istamaganingizdan xafa bo'lishi mumkin. Xushmuomala va sabrli bo'ling, ularning barcha savollariga pochta orqali javob berishdan xursand bo'lishingizni ayting.
Vaqt siz ega bo'lgan eng qimmatli narsadir. Unga g'amxo'rlik qiling. Boshqalar buni sizdan bexavotir tortib olishlariga yo'l qo'ymang.
3. Alohida ofisni so'rang
Ha, bu har doim ham mumkin emas, lekin sinab ko'rishga arziydi.
Shovqinli ofisda emas, alohida ishlaganimizda unumdorligimiz 13% ga oshadi. Agar sizda uyda ishlash imkoniyati bo'lmasa yoki ishdagi atmosferadan rohatlansangiz, alohida ofis so'rab ko'ring.
Buni keyingi safar xo'jayiningiz bilan muvaffaqiyatingiz yoki ish haqini oshirish haqida gaplashganingizda qilish mumkin.
Tavsiya:
Qaysi biri yaxshiroq: ish og'irligini oshirish yoki takrorlash sonini oshirish
Bugun biz sport zalida takrorlashlar soni va ish og'irligi jismoniy shaklimizga qanday ta'sir qilishini tushunamiz
O'zingizga zo'ravonlik qilmasdan qanday qilib maqsadlarga erishish va natijalarga erishish
Podkaster Nikita Maklaxovning "Bu bo'ladi!" kitobidan parcha. maqsadingizga erishishning eng yaxshi usulini ishlab chiqish uchun odatlarni tezroq va osonroq o'zgartirishga yordam beradi
Oqim holatiga qanday kirish mumkin
Oqim holati chuqur konsentratsiya, yengillik hissi, quvonch va o'ziga ishonch bilan tavsiflanadi. Siz qilayotgan ishingizga chuqur sho'ng'iysiz va vaqtni yo'qotasiz. Tanish eshitildimi? "Oqim" - bu odamning diqqatini bir narsaga qaratib, unga butunlay singib ketgan cho'qqi holati.
Qanday qilib iPhone piktogrammalarini standart holatiga qaytarish mumkin
Siz to'rt marta bosish orqali iOS qurilmangiz ish stolining asl ko'rinishini tiklashingiz mumkin. Layf xaker sizga iPhone piktogrammalarini qanday qilib asl holatiga qaytarishni aytib beradi
Germitizm mahsuldorlikni oshirish usuli sifatida
Chuqur yolg'izliksiz jiddiy ish mumkin emas. Pablo Pikasso Greg McKeown - ingliz amerikalik yozuvchi va biznes murabbiy. U Brigham Young universitetida aloqa sohasida bakalavr va Stenford universitetida MBA darajasiga ega. U biznes, etakchilik va dizayn bo'yicha kitoblar va jurnal maqolalari muallifi.