Orzularingizga erishish uchun 5 ta mashq

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Har bir insonning ezgu orzusi bor va agar siz hozir unga ishonch bilan qadam tashlamasangiz, sizda muammo bor. Bir nuqtada, siz o'zingiz nimani xohlayotganingizni bilmasligingizni bilib olishingiz mumkin. Buni oldini olishga yordam beradigan “It’s High Time” kitobidan beshta saboq mavjud. Barbara Sher.

1. Xayoliy do'stlar orttiring

Agar siz faqat orzularingiz yo'nalishi bo'yicha yolg'on gapirsangiz, ittifoqchilar sizga aralashmaydi. Sizni hech qachon tanqid qilmaydigan yoki vijdoningizga bosim o'tkazmaydigan, ammo qiyin vaziyatda sizni foydali ish qilishga undaydiganlar.

Hozir ittifoqchilarni qayerdan olishni bilmayapsizmi? Ular bilan birga keling! Amerikalik hindularning ruhlarni chaqirayotgani kabi.

Siz tomonda kimni ko'rishni xohlaysiz? Aristotel, Beyons, Garri Potter? Bu kitoblar va filmlar qahramonlari, haqiqiy va fantastik qahramonlar, bolalikdagi do'stlar yoki sizning itingiz bo'lsin.

Uyingizda yoki ofisingizda kim va qayerda o'tirishi haqida o'ylab ko'ring. Har safar o'z qobiliyatingizga shubha qilganingizda, ularning har biri sizga nima deyishini tasavvur qiling. Maslahat va yordamni qabul qilishni o'rganing va ittifoqchilaringizdan dalda beruvchi so'zlarni yozing. Bularning barchasi kelajakda haqiqiy ittifoqchilarni topishga yordam beradi.

2. O'z his-tuyg'ularingizni tushuning

Zamonaviy dunyoning muammolaridan biri shundaki, biz his-tuyg'ularimizni yashiramiz. Nafaqat boshqalardan, balki o'zimizdan ham. Farzandingizdan g'azablanish yoki eng yaqin do'stingizga hasad qilishni qabul qilib bo'lmaydi, deb hisoblaymiz. Ammo o'zingizni tushunmaguningizcha maqsadga erishish qiyin. Shuning uchun, ichki ovozingizni tinglashni o'rganing va "hamma narsa yaxshi" degan so'zlar bilan o'zingizni odamlardan ajratishni to'xtating.

Qo'rquv, baxt, g'azab va millionlab hosilalar mavjud. Va hamma odamlar bu his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi.

Siz yaxshi odam bo'lishingiz va hasad va g'azablanishingiz mumkin. Bu odatiy. Ammo buni qilishni taqiqlash allaqachon buning aksi.

Hayotingizda boshdan kechirgan his-tuyg'ularingiz ro'yxatini tuzing. Endi, har kuni, boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularingiz yonidagi katakchani belgilang. Biroz vaqt o'tgach, "hislar kundaligi" ni tahlil qiling: u siz haqingizda ko'p narsalarni aytib beradi. Juda tez-tez tashvishlanasizmi? O'ynoqi kayfiyat umuman yo'qmi? Keyin qaerdan kelganini tushunishingiz va salbiydan xalos bo'lishingiz kerak.

3. Yo‘qotilganlar uchun futbolka yasang

Ishlar yaxshi emasligi haqida shikoyat qilishning o'rniga, o'zingizni takabbur va qo'pol bo'lishga imkon bering. Yo'qotganlar uchun bir qator futbolkalarni o'ylab toping. Ularda qanday qichqiruvchi iboralar paydo bo'ladi? Masalan, bunday:

• Iltimos, quchoqlamang!
• Men ham sevimli bo'lishni xohlayman!
• Nega ular o'roq o'radilar va oxirgisi doim menman?
• Aslida men balandman!
• U erda men sizga nimaga loyiq bo'lishim kerak ?!
• Menga kvartira kerak!
• Menga ovqat bermang!
• Ha, men o'zimni yaxshi his qilyapman! Nima, meni g'azablantiryaptimi?

Tasavvuringizni bo'shating, qalbingizni olib ketish har doim yoqimli.

4. Chiqindilarni saralashni to'xtating

Uy chalkash va o'zingizni aybdor his qilyapsizmi? Keling, siz hech qachon tartibsizlik ustidan g'alaba qozonolmaysiz. Uydagi tartibsizlik tasodifan shakllanmaydi - bizning ongsizligimiz biror narsaga ishora qilishga uringanda shunday harakat qiladi. Bu qandaydir muammoni hal qilish yo'li. Keraksiz narsalar sizni juda ko'p muhim ishlaringiz borligini his qiladi, ammo qo'llaringiz ularga etib bormaydi.

Tasavvur qiling-a, mukammal poklik bilan shug'ullanasiz, siz mebel do'konining katalog sahifasida yashay olasizmi? Yo'q.

Siz axlatni tashlab bo'lmaydi: tartibsizlik sizning xotirjamligingizni buzadi va orzuingiz ko'proq joy talab qiladi.

Hayotingizning haqiqatan ham muhim elementlarini o'ylab topilgan narsalardan ajratishni o'rganing. Buning uchun umumiy tozalash kerak emas, ish stolingizdan boshlang. Undan barcha muhim hujjatlarni xavfsiz joyga olib tashlang, eski jurnallarni tartiblang, axlatni tashlang, krujkani oshxonaga olib boring.

Har oyda 10 ta narsani tashlab yuborish yoki kuniga 10 daqiqa tozalash majburiyatini oling. Tez orada sizning uyingiz yanada yorug'roq va kengroq bo'lib, bo'sh vaqtingiz ko'proq bo'lganini his qilasiz. Va o'zingizni aybdor his qilishni bas qiling: biz axlatga tashlash uchun tug'ilmaganmiz.

5. Press-reliz yozing

Uchta xayoliy press-reliz yozing va ularni o'zingizga bag'ishlang. Birinchisi mutlaqo fantastik bo'lishi kerak. Misol uchun, siz 200 ming evroga yaxta sotib olganingiz va O'rta er dengizidagi o'z orolingizga qanday borganingiz.

Ikkinchi nashrni uch oy ichida hayotingizga bag'ishlang. Agar bugun 7 iyul bo'lsa, press-relizni 7 oktyabrga sanab bering. Siz yozgan voqea ishonchliroq bo'lishi kerak. Misol uchun, qanday qilib ta'tilga chiqqaningizni, dengizda suzganingizni tasvirlab bering va shinam mahallada biron bir restoranga tashrif buyurishni maslahat bering.

Uchinchi press-reliz ikki yil ichida siz haqingizda bo'lishi kerak. O'zingiz tasavvur qilishingiz mumkin bo'lgan eng ajoyib voqea haqida yozing. Aytaylik, siz Ispaniyada uy sotib oldingiz va ko'chib o'tishga tayyorlanyapsiz.

Bu orzuning haqiqiy ro'yobga chiqishi bilan hech qanday aloqasi yo'qga o'xshaydi? Siz adashyapsiz. Bu sizning kiyim mashqingiz.

O'z orzularingiz bilan shug'ullaning. Sizni maqsadingizga yetaklaydigan kamida beshta mashqingiz bor.