Nima uchun biz yangi imkoniyatlarni ko'rmayapmiz va uni qanday o'zgartirish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

“Hayotning 12 qoidasi: betartiblikka qarshi vosita” kitobidan qanday qilib stereotiplardan qutulish va butun imkoniyatlar dunyosini kashf qilish haqida parcha.

Biz har doim bir vaqtning o'zida kamroq kerakli A nuqtasida bo'lamiz va aniq va yashirin qadriyatlarimizga asoslanib, biz afzalroq deb hisoblagan B nuqtasiga o'tamiz. Biz doimo dunyoning etishmasligi bilan to'qnash kelamiz va biz uni tuzatishga intilamiz. Biz kerakli deb o'ylagan hamma narsaga ega bo'lsak ham, uni tuzatish va yaxshilashning yangi usullarini o'ylab topishimiz mumkin. Vaqtinchalik qanoatlansak ham, qiziqishimiz so'nmaydi. Biz hozirgi vaqtni etarli emas va kelajakni har doim eng yaxshi deb belgilaydigan doirada yashaymiz. Va agar biz hamma narsani shunday ko'rmagan bo'lsak, unda biz hech narsa qilmas edik. Biz hatto ko'ra olmadik, chunki ko'rish uchun biz diqqatni jamlashimiz kerak va diqqatni jamlash uchun biz hamma narsadan birini tanlashimiz kerak.

Lekin biz ko'ramiz. Biz hatto bo'lmagan narsani ham ko'rishimiz mumkin. Biz hamma narsani qanday yaxshilashni tasavvur qilishimiz mumkin. Biz o'zimiz bilmagan muammolar paydo bo'lishi mumkin bo'lgan va ular ustida ishlashimiz mumkin bo'lgan yangi, xayoliy dunyolarni qurishimiz mumkin.

Ushbu yondashuvning afzalliklari aniq: biz dunyoni shunday o'zgartirishimiz mumkinki, hozirgi kunning chidab bo'lmas holati kelajakda tuzatiladi.

Bunday bashorat va ijodkorlikning kamchiliklari surunkali tashvish va noqulaylikdir. Biz doimo nima bo'lgan va nima bo'lishi mumkin bo'lganiga qarshi turganimiz sababli, bo'lishi mumkin bo'lgan narsaga intilishimiz kerak. Ammo bizning intilishlarimiz juda yuqori bo'lishi mumkin. Yoki juda past. Yoki juda xaotik. Shunday qilib, boshqalar bizni yaxshi yashayapmiz deb o'ylasa ham, biz muvaffaqiyatsizlikka uchraymiz va umidsizlikda yashaymiz. Hozirgi, yetarlicha muvaffaqiyatli va qimmatli hayotimizni doimo kamsitmasdan, tasavvurimizni, kelajakni yaxshilash qobiliyatimizni qanday sarmoyalashimiz mumkin?

Birinchi qadam, ehtimol, qandaydir inventarizatsiyadir. […] O'zingizdan so'rang: hayotingizda yoki hozirgi vaziyatingizda tartibni o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan va tayyor bo'lgan tartibsizlik bormi? Kamtarlik bilan tuzatish kerakligini ta'kidlagan bu narsani tuzata olasizmi? Siz buni qilasizmi? Buni hozir qila olasizmi? […]

Maqsad qo'ying: "Kun oxirigacha men hayotimdagi hamma narsa ertalabkidan biroz yaxshiroq bo'lishini xohlayman". Keyin o'zingizdan so'rang: "Men nima qila olaman va bunga erishish uchun nima qilaman? Buning uchun qanday kichik mukofotni xohlayman?” Keyin nima qilishni qaror qilganingizni qiling, hatto yomon ish qilsangiz ham. O'zingizni bu la'nati qahvani mukofot sifatida qabul qiling. Ehtimol, bundan o'zingizni biroz ahmoqdek his qilasiz, lekin baribir davom eting - ertaga, ertaga va ertangi kundan keyin.

Har kuni taqqoslash uchun mezoningiz yaxshilanadi va bu sehrli.

Bu aralash foizga o'xshaydi. Buni uch yil davomida bajaring va hayotingiz butunlay boshqacha bo'ladi. Endi siz yuqoriroq narsaga intilasiz. Endi siz osmondan yulduzlarni xohlaysiz. Ko'zlaringizdan nur yo'qoladi va siz ko'rishni o'rganasiz. Maqsadingiz nima ko'rishingizni belgilaydi. Buni takrorlashga arziydi. Maqsadingiz nima ko'rishingizni belgilaydi.

Nigohning maqsadga va shu bilan birga qiymatga bog'liqligi (siz o'zingiz qadrlayotgan narsaga intilasiz) 15 yildan ko'proq vaqt oldin kognitiv psixolog Daniel Simons tomonidan yorqin namoyon bo'lgan. Simons doimiy e'tiborsizlik ko'rligi deb ataladigan narsani tekshirdi. […]

Birinchidan, u uchtadan ikkita jamoa bilan video suratga oldi. Bir jamoa oq ko'ylakda, ikkinchisi qora libosda edi. Ikkalasi ham aniq ko'rinib turardi. Olti kishi ekranning katta qismini to'ldirdi va ularning yuzlarini osongina aniqlash mumkin edi. Har bir jamoaning o'z to'pi bor edi. O'yinchilar uni erga urdilar yoki bir-biriga tashladilar, o'yin suratga olingan liftlar yaqinidagi kichik yamoqqa o'ynashdi.

Dan videoni olishi bilan uni tadqiqot ishtirokchilariga ko'rsatdi. U oq ko'ylakdagi o'yinchilar bir-biriga to'pni necha marta tashlaganliklarini hisoblashni so'radi. Bir necha daqiqadan so'ng u tadqiqot ishtirokchilaridan o'tishlar sonini so'radi. Ko'pchilik raqamni 15 deb nomlagan. Bu to'g'ri javob edi. Ko'pchilik bundan juda xursand edi - zo'r, ular sinovdan o'tishdi! Va keyin doktor Simons: "Siz gorillani ko'rdingizmi?" - “Qanday hazil? Qanday gorilla?" Simons: “Videoni yana bir bor tomosha qiling. Faqat bu vaqtni hisoblamang."

Va aynan - o'yin boshlanganidan taxminan bir daqiqa o'tgach, gorilla kostyumidagi odam bir necha soniya davomida raqsga tushgan holda maydon markaziga kiradi. U to'xtaydi, keyin stereotip gorillalar kabi ko'kragiga musht tushiradi. Ekranning o'rtasida. Hayotim kabi ulkan. Og'riqli, shubhasiz ko'rinadi. Ammo tadqiqotning har bir ikkinchi ishtirokchisi videoni birinchi marta tomosha qilganida buni sezmagan. […]

Bu qisman, chunki ko'rish qimmat, psixofiziologik va nevrologik jihatdan qimmat.

To'r pardaning juda kichik qismini fovea (fovea) egallaydi. Bu yuzlarni farqlash uchun ishlatiladigan eng yuqori aniqlikka ega ko'zning eng markaziy qismidir. Bir nechta fossa hujayralarining har biri ko'rish deb ataladigan ko'p bosqichli jarayonning birinchi qismini boshqarish uchun ko'rish korteksida 10 000 hujayrani talab qiladi. Keyin bu 10 ming hujayraning har biriga ikkinchi bosqichga o'tish uchun yana 10 ming hujayra kerak bo'ladi. […]

Shuning uchun, biz qaraganimizda, biz ko'rgan narsalarni saralaymiz. Bizning ko'rishimizning aksariyati periferik, past piksellar sonini beradi. Biz markaziy fossani muhimligi uchun himoya qilamiz. Biz yuqori aniqlikdagi qobiliyatimizni maqsad qilgan bir nechta alohida narsalarni ko'rishga yo'naltirmoqdamiz. Va qolgan hamma narsa, ya'ni deyarli hamma narsa, biz soyada qoldiramiz - sezilmaydi, fonda loyqa. […]

Ishlar yaxshi ketayotganida va biz xohlagan narsaga erishganimizda unchalik qo'rqinchli emas (garchi bunday sharoitda bu muammo bo'lishi mumkin: hozir xohlagan narsamizga erishish, biz yuqori maqsadlarga ko'r bo'lib qolishimiz mumkin). Ammo bu ko'zga tashlanmaydigan dunyo biz inqirozga uchraganimizda dahshatli muammo tug'diradi va hech narsa biz xohlagan tarzda chiqmaydi. Qolaversa, bizda juda ko'p narsalar to'plangandir. Yaxshiyamki, bu muammo yechimning urug'larini o'z ichiga oladi.

Siz juda ko'p e'tibor bermaganingiz uchun, siz ko'rmagan joylarda ko'p imkoniyatlar qolmoqda.

[…] Buni shunday o'ylab ko'ring. Siz dunyoni o'ziga xos tarzda ko'rasiz. Ko'p narsalarni saralash va o'zingiz uchun ba'zilarini olish uchun asboblar qutisidan foydalanasiz. Siz ushbu vositalarni yaratishga ko'p vaqt sarflagansiz. Ular odat tusiga kirgan. Bu shunchaki mavhum fikrlar emas. Ular sizning ichingizda qurilgan, ular sizni dunyoda boshqaradi. Bu sizning eng chuqur va ko'pincha yashirin va ongsiz qadriyatlaringizdir. Ular sizning biologik tuzilmangizning bir qismiga aylandi. Ular tirik. Va ular yo'q bo'lishni, o'zgarishni yoki o'lishni xohlamaydilar. Ammo ba'zida ularning vaqti o'tib ketadi; yangi tug'ilish vaqti keldi. Shuning uchun (ammo, nafaqat shu sababli), yuqoriga ko'tarilish, biror narsani qo'yib yuborish kerak. […]

Ehtimol, sizning qiymat tuzilmangiz jiddiy ta'mirga muhtoj. Ehtimol, siz xohlagan narsa sizni ko'r qiladi va boshqa narsalarni ko'rishga xalaqit beradi. Ehtimol, hozirgi paytda siz o'zingizning xohishingizga shunchalik qattiq yopishib olgansizki, boshqa hech narsani, hatto sizga kerak bo'lgan narsani ham ko'ra olmaysiz.

Tasavvur qiling-a, siz hasad bilan shunday deb o'ylaysiz: "Men xo'jayinim kabi ishni xohlayman". Agar xo'jayiningiz o'z o'rnini qaysar va malakali ushlab tursa, bunday fikrlar sizni g'azabga, jirkanchlikka olib keladi va o'zingizni baxtsiz his qilasiz. Siz bundan xabardor bo'lishingiz mumkin. Siz shunday deb o'ylaysiz: "Men baxtli emasman. Ammo orzularimni ro'yobga chiqarsam, bu baxtsizlikdan qutulishim mumkin edi." Shunda siz shunday deb o'ylashingiz mumkin: “Bir daqiqa kuting. Ehtimol, men baxtli emasman, chunki menda xo'jayinning ishi yo'q. Ehtimol, men baxtsizman, chunki men bu ishni xohlashimni to'xtata olmayapman.” Bu siz sehrli tarzda bu ishni xohlashni to'xtatishingiz, o'zingizni tinglashingiz va o'zgartirishingiz mumkin degani emas. Siz bunday qilmaysiz, o'zingizni osonlikcha o'zgartira olmaysiz.

Siz chuqurroq qazishingiz kerak. Siz uchun chuqurroq ma'noga ega bo'lgan narsani o'zgartirishingiz kerak.

Shunday qilib, siz shunday deb o'ylayotgandirsiz: “Men bu zerikarli azob bilan nima qilishni bilmayman. Men shunchaki ambitsiyalardan voz kecha olmayman, aks holda boradigan joyim qolmaydi. Ammo men topa olmaydigan ishga bo'lgan intilishim samarasiz». Siz boshqa kursni tanlashingiz mumkin. Siz boshqa rejani so'rashingiz mumkin - bu sizning istaklaringiz va ambitsiyalaringizni haqiqatan ham qondiradigan, shu bilan birga hayotingizni hozirgi paytda ta'sir qilayotgan qayg'u va xafagarchilikdan tozalaydi. Siz shunday deb o'ylayotgandirsiz: “Men boshqa rejani amalga oshiryapman. Men nima bo'lishidan qat'iy nazar, hayotimni yaxshiroq qiladigan narsani xohlashga harakat qilaman va hoziroq u ustida ishlashni boshlayman. Agar bu xo'jayinning ishiga bo'lgan xohishdan boshqa narsani anglatishi aniqlansa, men buni qabul qilaman va davom etaman.

Endi siz butunlay boshqa yo'ldasiz. Ilgari siz uchun to'g'ri bo'lgan, orzu qilingan, intilishlarga loyiq bo'lgan narsa tor va o'ziga xos narsa edi. Ammo siz u erda qolibsiz, siz ushlangan va baxtsizsiz. Va siz uni qo'yib yuboring. Siz o'tmishdagi ambitsiyalaringiz tufayli sizdan yashiringan butunlay yangi imkoniyatlar olamining o'zini namoyon qilishiga imkon berib, kerakli qurbonlik qilyapsiz.

Klinik psixolog va faylasuf Jordan Peterson mafkura, din, totalitar tizimlar, shaxsiyat va ongni o'rganadi. Ushbu kitobda u har bir insonga o'z hayotini qayta ko'rib chiqishga yordam beradigan 12 ta haqiqatni to'pladi. Misollarning ko'pligi sizni zeriktiradi va Petersonning chuqur fikrlari o'zgarishlarni ilhomlantiradi.