7 ta belgi: siz nazoratsiz odam ekanligingiz va u bilan qanday kurashish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'pincha biz o'z kuchimizni, asablarimizni va kuchimizni nazorat qila olmaydigan narsalarga sarflaymiz. Kimdir doimo boshqalarning fikri haqida qayg'uradi, kimdir tinimsiz o'z yaqinlarini o'zgartirishga harakat qiladi. Bularning barchasi depressiya, tashvish va stressga olib keladi.

Nazoratchi ekanligingizni qanday aniqlash mumkin

1. Siz jamoada qanday ishlashni bilmaysiz

Bu vaziyatni to'liq nazorat qilishdan voz kechishni talab qiladi. Axir, agar siz natijaning atigi 10 foizi uchun javobgar bo'lsangiz, siz hamma narsani hal qila olmaysiz. Nazoratchi yolg'iz bo'ri bo'lishni afzal ko'radi. Agar siz uni jamoa bo'lib ishlashga majbur qilsangiz, u o'z fikrini hammaga majburlashga harakat qiladi.

2. Sizning muvaffaqiyatingiz butunlay sizga bog'liqligiga ishonchingiz komil

Nazoratchi injiq bir oz harakat bilan hamma narsaga erisha oladi deb o'ylaydi. U omadga ishonmaydi, rejalashtirish va vaqtni kam baholaydi. U mag'lubiyatga uchramaydi va agar hamma narsa ko'ngildagidek bo'lmasa, o'zini qattiq tanqid qiladi.

3. Siz boshqalarni o'zgartirishga harakat qilyapsiz

Ko'p odamlar qanday yashashni boshqalarga qaraganda yaxshiroq bilaman deb o'ylashadi. Ular o'zlarining xulq-atvor qoidalarini boshqalarga aytib berishga harakat qilishadi. Ba'zan ular buning uchun manipulyatsiya yoki tajovuzkorlikka murojaat qilishadi.

4. Siz uchun jiddiy munosabatlarni saqlab qolish qiyin

Siz deyarli eshitmagansiz: "Men buni juda yaxshi ko'raman, u hamma narsani boshqaradi!" Bunday odamlar, aksincha, abadiy talablar va keraksiz maslahatlar bilan boshqalarni daf qiladilar. Shuning uchun ular uchun ham shaxsiy, ham professional aloqalarni saqlab qolish qiyin.

5. Muammo va muvaffaqiyatsizliklarning oldini olishga harakat qilasiz

Bo'ronga tayyorgarlik ko'rish o'rniga, siz uni to'xtatishga harakat qilyapsiz. Bu mumkin bo'lmasa ham. Ammo odamni barcha baxtsizliklardan qutqarib bo'lmaydi. Bu xatti-harakat shunchaki odamning qiyin vaziyatni engish qobiliyatiga shubha qilishini ko'rsatadi.

6. Siz mas'uliyatni topshirmaysiz

Albatta, ko'pchilik iqtibosni eshitgan: "Agar siz yaxshi bo'lishni istasangiz, buni o'zingiz qiling". Nazoratchi bo'lganlar ushbu qoidaga amal qilishadi. Ular mas'uliyatni topshirish ishni osonlashtirmasligiga, balki ularni yanada qiyinlashtirishiga ishonchlari komil. Axir, keyin siz boshqa odamlarning xatolarini tuzatishingiz kerak. Va agar ular buni qilishga qaror qilsalar, ular boshqa odamning har bir qadamini nazorat qiladilar.

7. Xato qilgan odamga afsuslanmaysiz

Nazoratchi injiq muvaffaqiyatga mashaqqatli mehnat orqali erishiladi, deb hisoblaydi. Shuning uchun u qandaydir tarzda suvda suzayotganlarga rahm-shafqat qilmaydi. U xatolarni dangasalik yoki ozgina aqllilik belgisi deb biladi.

O'zingizdagi boshqaruv manyakini qanday yo'q qilish kerak

Agar siz o'zingizni bilsangiz, o'zgarish vaqti keldi. Axir, bu xulq-atvor noxush oqibatlarga olib keladi: doimiy tirnash xususiyati bilan nazoratsiz g'azabgacha. Natijada buzilgan psixika, shuningdek, qimmatbaho vaqt va energiya yo'qoladi.

Tinchlikni topish uchun his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni o'rganing. O'zingizga va o'z qobiliyatingizga ishonch hosil qiling. Ba'zida ishlar rejadagidek ketmasligini qabul qiling.

O'z ustingizda ishlash orqali siz o'zingizni - his-tuyg'ularingizni, his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni nazorat qilishingiz mumkin. Va bu sizga atrofdagi hamma narsani nazorat qilish orqali topishga harakat qilgan ichki tinchlikni beradi.