Agar oshqozoningiz og'risa, nima yeyishingiz mumkin va nima eyish mumkin emas

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ushbu qoidalar kuchingizni saqlashga va tiklanishni tezlashtirishga yordam beradi.

Har bir inson vaqti-vaqti bilan oshqozon va oshqozon og'rig'ini boshdan kechiradi. Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar oziq-ovqat zaharlanishidan rotavirus infektsiyasi (ichak grippi), gastrit yoki o't pufagidagi toshlargacha bo'lgan turli sabablarga ega bo'lishi mumkin. Va bu sabablarning barchasi davolanishga individual yondashuvni talab qiladi.

Qorin bo'shlig'idagi og'riq sezilsa, bir necha soat davomida o'tmasa yoki muntazam ravishda paydo bo'lsa, shifokoringiz - terapevt yoki gastroenterologga murojaat qilishingiz kerak. U tashxis qo'yadi va davolanishni buyuradi. Xo'sh, u oshqozon-ichak traktidagi holatni va stressni engillashtirish uchun qanday ovqatlanish kerakligini ham aytib beradi.

Bunday ovqatlanish tamoyillari oshqozon buzilishi - Universitet sog'liqni saqlash xizmatlari - UW - Madison tomonidan mustaqil ravishda qo'llanilishi mumkin. Ammo faqat noqulaylik engil zaharlanish yoki rotavirus infektsiyasi bilan bog'liqligiga ishonchingiz komil bo'lsa. Boshqa har qanday holatda ham, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Oziq-ovqat haqida o'ylamaslik kerak bo'lganda, lekin shoshilinch yordam so'rang

Qorin og'rig'ining belgilari, qorin og'rig'i xavfli bo'lgan shifokorga qachon murojaat qilish kerak.

• Qorin bo'shlig'iga zarbadan keyin qattiq og'riq paydo bo'ldi.
• Og'riq qattiq tuyg'u yoki ko'krak og'rig'i bilan birga keladi.
• Qattiq, o'tkir og'riq bir necha daqiqadan ko'proq davom etadi va yaxshilanmaydi.
• Og'riq bilan birga yuqori harorat paydo bo'ldi - 38, 5 ° C dan yuqori.
• Doimiy qusish yoki qayt qilish.
• Siydikda, axlatda yoki qusishda qon bor.
• Teri sariq rangga ega bo'ldi.
• Oshqozonga tegsa og'riydi.
• Qorin shishgan ko'rinadi.
• Siz homiladorsiz va og'riq vaginadan qon ketish bilan birga keladi.

Ushbu alomatlar uchun zudlik bilan 103 yoki 112 raqamini tering yoki eng yaqin tez yordam bo'limiga boring.

Va faqat xavfli belgilar bo'lmasa, lekin siz ovqat eyishni xohlasangiz, engil narsalarni eyishga harakat qilishingiz mumkin. Quyidagi qoidalarga muvofiq.

Qanday qilib aniq ovqatlanish kerak

Asoslar va terapevtik dietalar Oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari holatini yaxshilashga qaratilgan oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun dietoterapiya standartlari va qorinni sog'lom oziqlantirish uchun 5 ta turmush tarzi maslahatini tejashga qaratilgan. Mana ular.

• Kichik qismlar. Ovqat hazm qilish tizimi allaqachon yaxshi emas, uni ish bilan ortiqcha yuklamang. Tez-tez ovqatlanish yaxshidir (masalan, odatdagidek uch marta o'rniga kuniga besh-olti marta), lekin asta-sekin.
• Yumshoq mustahkamlik. Ovqat qovurilgan emas, suyuq, maydalangan yoki yumshoq, qaynatilgan, pishirilgan yoki bug'langan bo'lishi kerak. Kartoshka pyuresi sifatida qattiq ovqatlarga xizmat qiling. Agar biron sababga ko'ra uni maydalash yoki maydalash mumkin bo'lmasa, ovqatni yaxshilab chaynang.
• Tana harorati. Ovqat hazm qilishni engillashtirish uchun ovqatni 36-38 ° S tana haroratiga qizdiring.
• Suyuqlikning etarli miqdori. Ko'pincha qorin og'rig'i bilan kechadigan diareya yoki qusish suvsizlanishga olib kelishi mumkin. JSST “Suvga boʻlgan talablar, taʼsir etuvchi omillar va tavsiya etilgan isteʼmol miqdori” boʻyicha, agar siz ayol boʻlsangiz, kuniga kamida 2,7 litr, erkak boʻlsangiz, 3,7 litr suv ichishingizni tavsiya qiladi.

Nima yeyishingiz mumkin

Ovqat hazm qilish tizimining har bir kasalligi uchun turli xil parhez mavjud. Va agar shifokor qanday ovqatlarni iste'mol qilish mumkin va mumkin emasligini sanab o'tgan bo'lsa, diqqat bilan tinglang va eslang. Oshqozon-ichak trakti kasalliklarida to'g'ri ovqatlanish dori-darmonlardan kam emas.

Agar banal hazmsizlik haqida gapiradigan bo'lsak, siz terapevtik dietadan eng oson hazm bo'ladigan va tanani zarur energiya bilan ta'minlaydigan ovqatlar va idishlarni olishingiz mumkin.

• Bulyon. Oshqozon og'rig'i va ko'ngil aynishidan keyin o'zini yaxshi his qilayotganlar uchun tiniq sabzavotli yoki kam yog'li bulon ajoyib birinchi taomdir. Uni minimal tuz va ziravorlarsiz qaynatib oling.
• Bananlar. Bu BRAT dietasining birinchi elementi (banan, guruch, olma, tushdi - banan, guruch, olma, kruton), iloji boricha yumshoq hisoblanadi. Banan yumshoq, yuqori kaloriyali va shuningdek, kaliyga boy, bu onaning maslahati diareyani davolashda eng yaxshisidir, agar siz qusish yoki diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, tuz muvozanatini tiklashingiz kerak.
• Guruch. Oddiy oq guruch, yumshoq bo'lgunga qadar pishiriladi. U kam tolaga ega, tez va oson hazm bo'ladi, tanani energiya bilan ta'minlaydi va banan kabi diareyani yaxshilaydi.
• Pishirilgan olma pyuresi. Olma tarkibida ko'p pektin mavjud, buning natijasida pyuresi engil biriktiruvchi ta'sirga ega bo'ladi va diareya bilan kurashishga yordam beradi. Bundan tashqari, u oson hazm qilinadi va ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi.
• Krakerlar. Oq non yoki rulon yaxshiroq. Sindirilmaydigan tolali to'liq donli nonlar sizning charchagan ichaklaringizni xursand qilmaydi.

Nimani eyish mumkin emas

Qorin bo'shlig'idagi noqulaylik davom etayotganda, quyidagi ovqatlarni o'tkazib yuboring.

• Hammasi achchiq va achchiq. Ziravorlar, tuzlangan bodringlar, dudlangan go'shtlar, tuzlangan va konservalarni sog'lomroq vaqtgacha unuting: ular allaqachon tirnash xususiyati beruvchi oshqozon va ichak devorlarini bezovta qiladi.
• Yangi sabzavot va mevalar. Ular juda ko'p qo'pol tolaga ega, ya'ni ularni hazm qilish qiyin.
• Sut mahsulotlari. Ayniqsa, yog'li va fermentlangan sut. Agar chindan ham shunday his qilsangiz, yog'siz sut yoki shakarsiz va kam yog'li yogurtni tatib ko'rishingiz mumkin. Lekin bir oz.
• Qovurilgan va yog'li. Umuman olganda, ozroq yog' eyishga harakat qiling, chunki organizm ularning hazm bo'lishiga ko'p energiya sarflaydi.
• Tuxum. Tuxum bilan ishlash unchalik oddiy emas. Sariqsiz bug'li omlet deyarli har qanday kasallik uchun ishlatilishi mumkin, ammo qaynatilgan tuxum va sarig'i har doim ham uzoqdir.

Nimani eslash muhim

Tejamkor dietada siz uzoq vaqt turmasligingiz kerak: u etarli kaloriya va muhim oziq moddalarni o'z ichiga olmaydi. O'zingizni yaxshi his qilganingizdan so'ng, Yuqumli kasalliklarni A-Z-ga qaytaring: sizning oshqozoningizning virusli infektsiyasi yoki yo'qligini odatdagi dietangizga qanday aniqlash mumkin.

Va farovonligingizni diqqat bilan kuzatib boring. Qorin bo'shlig'idagi og'riqli hislar 1-2 kundan keyin pasaymasa va undan ham ko'proq sezilsa va boshqa alomatlar bilan to'lib-toshgan bo'lsa - isitma, ko'ngil aynishi va qusish, zaiflik, yurak urishi, siydik yoki najasda qon; darhol terapevt, gastroenterolog bilan bog'laning yoki (alomatlarning og'irligiga qarab) tez yordam chaqiring. Bunday belgilar rivojlanayotgan appenditsitni yoki oshqozon-ichak trakti organlaridan birida yallig'lanish jarayonini ko'rsatishi mumkin. Bu xavfli, shuning uchun uy dietasiga vaqt sarflamang - sizga albatta mutaxassislar yordami kerak.