Musiqa bizning salomatligimizga qanday ta'sir qiladi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bu kayfiyatni yaxshilaydi, unutilgan narsalarni eslab qolishga yordam beradi, miyani rivojlantiradi va boshqalar.

Musiqa miyaning turli sohalarini rag'batlantiradi

Musiqa va boshqa tovushlar tovush to'lqinlari sifatida quloqqa kiradi. Ular quloq pardasida tebranish hosil qiladi, ular elektr signallariga aylanadi. Ushbu signallar eshitish nervi bo'ylab miyaning eshitish qobig'iga boradi. Va u tovushni biz uchun taniqli va tushunarli narsaga aylantiradi.

Boshqa tovushlardan farqli o'laroq, musiqa nafaqat eshitish qobig'iga ta'sir qiladi. FMRI yordamida olimlar miyaning his-tuyg'u, xotira va harakat bilan bog'liq sohalariga ta'sir qilishini aniqladilar.

Ikkinchisi, ayniqsa, olimlarni qiziqtirdi. AQSh Milliy Sog'liqni saqlash instituti musiqaning harakat buzilishi bo'lgan bemorlarga ta'sirini o'rganmoqda. Masalan, Parkinson kasalligi bilan. Ushbu kasallik bilan odamlar asta-sekin harakat qilish qobiliyatini yo'qotadilar.

Tadqiqot rahbarlaridan biri, nevrolog Robert Finkelshteyn: "Beat musiqasi Parkinson kasalligi bilan og'rigan odamlarga yurishga yordam beradi", deydi.

Musiqa Altsgeymer kasalligi, demans, travmatik miya shikastlanishi, insult va nutq buzilishi uchun foydali ekanligi haqida dalillar ham mavjud.

Musiqiy asbob chalish miyani rivojlantiradi

Bir vaqtning o'zida miyaning turli sohalarini rag'batlantiradi. Bu, ayniqsa, miyasi hali ham rivojlanayotgan bolalar va o'smirlar uchun foydalidir. Illinoys shtatidagi Shimoli-g‘arbiy universiteti nevrologlari musiqani o‘rganish miya rivojlanishiga qanday ta’sir qilishini o‘rganishdi. Ularning fikricha, musiqa darslari o'rta maktabda boshlangan taqdirda ham musiqa o'rganish qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

"Bizning tadqiqotimizdagi o'smirlar ikki yillik muntazam musiqa amaliyotidan so'ng miyalarida biologik o'zgarishlarni ko'rsatdilar", dedi professor Nina Kraus.

Bu o'rganish, o'qish va yozish qobiliyatlarini yaxshilaydi. Va ijobiy ta'sir uzoq vaqt davom etadi.

"Siz miyangizni tovushlarga samarali javob berishga o'rgatganingizdan so'ng, musiqa o'ynashni to'xtatsangiz ham, u shunday qilishda davom etadi", deydi Kraus. “Musiqa asbobini qancha uzoq chalasangiz, miyangiz shunchalik rivojlanadi”.

Bundan tashqari, u eshitish qobiliyatini yo'qotishdan himoya qilishi mumkin. Keksalikda hammaning eshitish qobiliyati yomonlashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, musiqachilar shovqinli muhitda kimdir nima bilan gaplashayotganini aniqlash osonroq.

Musiqa terapiyasi qiyinchiliklarni engishga yordam beradi

Musiqa terapevtlari odamlarga miya shikastlanishi yoki rivojlanish nuqsonlari tufayli yo'qolgan qobiliyatlarni tiklashga yordam berish uchun ritm va ohangdan foydalanadilar. Misol uchun, insultdan keyin odamlar gapira olmaydilar, lekin ular so'zlarni kuylashlari mumkin. Va birga musiqa tinglash demans bilan og'rigan qarindoshi bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi.

Indiana universiteti tadqiqotchilari saraton kasalligiga chalingan bolalar va o'smirlarga yordam berish uchun musiqa terapiyasidan foydalanadilar. Misol uchun, bir tajribada ular bemorlarga o'zlari uchun eng muhimi haqida so'zlar va musiqiy videolar yozishga yordam berishgan.

"Musiqa terapiyasi ularga o'zlarining kuchli tomonlarini ko'rishga va engish, oila va do'stlar bilan bog'lanish yo'llarini topishga yordam berdi", deb tushuntiradi Sheri Robb, musiqa terapevti va xatti-harakatlar bo'yicha mutaxassis.

Olimlar musiqaning miyaga ta'sirini o'rganishda davom etar ekan, uni hayotingizga qo'shishga harakat qiling. Bu sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi, boshqalar bilan munosabatlarni mustahkamlaydi va hatto kasallik alomatlarini engillashtiradi.

Nina Kraus: "Musiqaga xuddi sport yoki ovqatlanish bilan shug'ullangandek munosabatda bo'ling", deb maslahat beradi. - Foydasini ko'rish uchun uni muntazam tinglang. Hayotingizga musiqa qo'shish uchun hech qachon kech emas."