Noxush his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lish va o'zingizni o'zgartirish

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Noxush his-tuyg'ulardan qochib, biz o'zimiz orzu qilgan hayotni yashashimizga ruxsat bermaymiz.

Ko'pchiligimiz yoqimsiz his-tuyg'ular va qiyinchiliklardan qochish uchun qo'limizdan kelganini qilamiz. Ammo agar siz o'z his-tuyg'ularingizni e'tiborsiz qoldirsangiz, ko'p narsaga erishishingiz mumkin. Agar siz qo'rqsangiz, lekin baribir qo'rqsangiz, o'zingizning qoidalaringiz bo'yicha yashayotganingizni bilib, mamnun bo'lasiz. Siz his-tuyg'ularingizning garovi bo'lishni to'xtatasiz.

Qaror qabul qiling va harakat qiling

Tim Grover - afsonaviy murabbiy, Maykl Jordanning ustozi, o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha kitoblar muallifi.

Yakuniy maqsadingizga ishtiyoq bilan yondashsangiz, qiyinchiliklar ahamiyatsiz bo'lib qoladi.

Boshqacha qilib aytganda, agar sabab etarlicha kuchli bo'lsa, nima bo'lishidan qat'iy nazar harakat qilishga tayyor bo'lasiz. Shuning uchun, sizning sabablaringiz va motivlaringizni aniq belgilash juda muhim - shunda boshlashingiz osonroq bo'ladi.

Agar siz odatdagidek harakat qilsangiz, xuddi shunday natijaga erishasiz. Agar siz kattaroq narsani orzu qilsangiz, siz boshqacha harakat qilishingiz kerak.

Ayni paytda o'zingizni qanday his qilayotganingiz muhim emas. Albatta, bu siz uchun yoqimsiz bo'ladi, chunki siz o'zingizning konfor zonangizni tark etasiz. Ammo Tim Ferris aytganidek, "Insonning hayotdagi muvaffaqiyati odatda u boshlashga tayyor bo'lgan noqulay suhbatlar soni bilan o'lchanadi".

Kichikdan boshlang

Masalan, sovuq dush oling. Suvni yoqishdan oldin siz qarshilikka duch kelasiz, chunki u sovuq va yoqimsiz, lekin orqaga chekinmang. Bir necha soniyadan so'ng qarshilik ishonch va qoniqish bilan almashtiriladi. Ishonch - bu sabab emas, balki ta'sir.

Sizning harakatlaringiz o'zingizga va atrofingizdagi dunyoga qarashingizni o'zgartiradi.

Qanchalik tez-tez his-tuyg'ularingizni engib o'tsangiz, shunchalik kuchliroq bo'lasiz. Siz o'zingizga ishonishni boshlaysiz, chunki hamma narsa siz uchun qanday bo'lishini ko'rdingiz. Sizning e'tiqodingiz va o'zingizni hurmatingiz jasoratli harakatlaringiz bilan o'zgaradi.

Maqsadingizga erishish yo'lida o'zingizni kulgili, dahshatli, hayratlanarli, kulgili va ahmoq his qilishga tayyor bo'ladigan darajada yomon narsaga erishmoqchimisiz? Yoki xavfsiz bo'lib, pushaymon bo'lishni afzal ko'rasizmi? Tanlov sizniki.

O'zingizga ishoning

Siz boshqalarning fikrlari haqida qayg'urishni to'xtatadigan vaqt albatta keladi. Hatto ularning qahramonlarining fikrlari tufayli.

O'zingizga va g'oyalaringizga to'liq ishonganingizdagina siz jasur, halol va chiroyli narsalarni yaratishingiz mumkin.

Agar siz haqiqatan ham sizni ilhomlantiradigan narsani qilmasangiz, o'zingizdan va ishingizdan hech qachon mamnun bo'lmaysiz. Sizning eng halol ishingiz har doim sizning eng yaxshi ishingiz va eng muvaffaqiyatli ishingiz bo'ladi.