2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
To'g'ri ikkigai sizga uzoq va to'liq hayot kechirishga yordam beradi. Asosiysi, uni topish.
Tadqiqotchi Den Buettner National Geographic ko‘magida yer yuzidagi maxsus joylarni aniqlash va o‘rganish bo‘yicha besh yil davomida tadqiqot olib borgan va ularni “ko‘k zonalar” deb atagan. Bu yuz yilliklar ko'paygan ba'zi hududlardir. Ushbu ish davomida olimlar ovqatlanish, madaniyat, xulq-atvorning mahalliy aholisiga boshqa mamlakatlarga qaraganda ancha uzoq umr ko'rishlariga imkon beradigan o'sha namunalarni aniqlashga harakat qilishdi.
Ushbu o'ziga xos joylardan biri kichik Okinava orolida joylashgan. Umuman olganda, Yaponiyada yuz yilliklarning juda yuqori foizi mavjud, ammo ularning Okinavadagi kontsentratsiyasi barcha chegaralardan oshib ketadi. Bu erda erkaklar uchun o'rtacha umr ko'rish 88 yoshni, ayollarniki 92 yoshni tashkil qiladi.
Ha, mahalliy oziq-ovqat to'plami asosan baliq, dengiz mahsulotlari, sabzavotlar va mevalardan iborat. Ha, bu erda jismoniy faollik va sharqona ruhiy amaliyotlar juda keng tarqalgan. Ammo bu hududni Yaponiyaning qolgan qismidan va butun dunyodan ajratib turadigan juda o'ziga xos hodisa ham mavjud. Ular buni ikkigai deb atashadi.
Bir kuni Yaponiyaning kichik shaharchasida bir ayol o'lib ketayotgan edi. Bir payt u ruhi tanani tark etib, ko'tarilib, ajdodlari ruhi oldida paydo bo'lishini his qildi. Baland ovoz undan so'radi: "Sen kimsan?"
“Men hokimning xotiniman”, deb javob berdi u.
“Men sizning eringiz kimligini so'ramayman. Ayting-chi, siz kimsiz?”
“Men to‘rt farzandning onasiman. Men maktabda o'qituvchiman ».
- Nechta farzandingiz bor, qayerda ishlaysiz, deb so‘radimmi?
Va u shunday dedi: "Men oilamga yordam berish va bolalarni maktabda o'qitish uchun har kuni uyg'onadigan odamman".
Shundan so'ng u o'z tanasiga qaytdi va kasallik orqaga qaytdi.
U ikkigayini topdi.
İkigai nima?
Yaponcha ikkigai tushunchasini rus tiliga bir ma'noda tarjima qilish juda qiyin, ammo uni taxminan "hayotga ma'no beradigan narsa, bizni har kuni ertalab quvonch bilan uyg'otadigan narsa" deb tushunish mumkin. Boshqacha qilib aytganda, ikigai - bu sizning asosiy qiziqishingiz, hayotingizga quvonch keltiradigan ishning sharqona nafis va ixcham ta'rifidir.
Okinavalik yaponlar bu kontseptsiyani o'z falsafasining bir qismiga aylantirishga muvaffaq bo'lishsa-da, g'arbda ikkigai butunlay noma'lum deb aytish mumkin emas. Biz uning izdoshlari bilan bir necha bor uchrashganmiz, ayniqsa hayotlarida ko'p yutuqlarga erishgan odamlar orasida.
Ishga qaytish uchun ertalab zo'rg'a kutardik.
Uilbur Rayt, samolyot ixtirochisi
Faqat o'zingiz yoqtirgan narsani qiling. Bu sizni albatta muvaffaqiyatga olib boradi! Har kuni ertalab oynaga o'zimga qarab so'rardim: Agar bugun hayotimning so'nggi kuni bo'lsa, men bugun qilayotgan ishimni qilishni xohlaymanmi? Va agar javob bir necha kun ketma-ket "yo'q" bo'lsa, men nimanidir o'zgartirishim kerak.
Stiv Jobs, Apple asoschisi
- Pooh! Ertalab uyg'onganingizda, - dedi nihoyat Piglet, - birinchi navbatda o'zingizga nima deysiz?
- Nonushtaga nima beramiz? - dedi Puh. - Va siz, Piglet, nima haqida gapiryapsiz?
- Men aytaman: "Qiziq, bugun nima qiziqarli bo'ladi?" - dedi Piglet.
Cho'chqa, shunchaki cho'chqa
Mayli, Piglet eng zo'r cho'chqa bolasi bo'lmasligi mumkin, ammo bu qahramonning so'zlari ikkigayning yaxshi ta'rifini o'z ichiga oladi.
Aynan hayotga qiziqish, darhol ishga kirishish va uni eng yaxshi tarzda amalga oshirish istagi odamlarga o'z qadr-qimmatini, qoniqish hissini va hayotning mazmunini beradi.
O'zlarining ikkigailarini biladigan odamlar depressiyani yaxshi bilishmaydi, ular hayotga optimistik munosabatda bo'lishadi va buzg'unchi odatlarga duchor bo'lmaydilar. Shuning uchun, uzoq va mazmunli hayot kechirishni istagan har bir inson uchun ertalab turish uchun o'zingiz uchun sabab topish juda muhimdir.
Men ikkigayimni qanday topsam bo'ladi?
Asosiy biznesingizni boshlash sizdan, ehtimol, katta vaqt va kuch sarflashni talab qiladi. Siz mazmunli va muhim qaror qabul qilishingiz kerak bo'ladi va ko'pchilik uning zarurligini juda kech anglab etgani achinarli.
Ikigayingizni qanchalik tezroq qidira boshlasangiz, shunchalik tezroq o'zingizni xotirjam va hayotingizda to'liq his qila boshlaysiz. Bu erda javoblar sizning qidiruvingizda yordam beradigan ba'zi savollar.
- Yutuqlar. Hayotingizdagi qaysi yutuqlarni eng qimmatli deb bilasiz? Bir varaq qog'oz oling va o'zingiz bilan faxrlanadigan 2-3 narsangizni yozing. Bu sizning ikigayingizni topish uchun yaxshi boshlanish nuqtasi bo'lishi mumkin.
- Bilim. Sizning maxsus bilim va ko'nikmalaringiz qanday? O'zingizni qaysi sohada mutaxassis deb hisoblaysiz? Nima haqida suhbatlashishdan xursand bo'lasiz, qaysi mavzudagi adabiyotlarni o'qiysiz? Bo'sh vaqtingizda qaysi saytlarga tez-tez tashrif buyurasiz?
- His … O'zingiz bilgan sohada ishlash sizning martaba muvaffaqiyatingiz uchun juda muhimdir. Ammo agar siz baxtni topmoqchi bo'lsangiz, unda siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilishingiz kerak. Sizning ikkigayingiz sizning biznesingizdagi muvaffaqiyatga unchalik ahamiyat bermaydi, agar u yuragingizdagi quvonch bilan mustahkamlanmagan bo'lsa. Bu siz birinchi navbatda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsadir.
- O'z-o'zini hurmat … O'zingizni tushingizda qayerda ko'rasiz? Siz o'qituvchi, huquqshunos, ona, olim, kitob nashriyotchisi, fermermisiz? Ehtimol, sizning kelajagingizga baho berishingiz barcha sa'y-harakatlaringizni jamlashga yordam beradigan ob'ektiv bo'lishi mumkin.
- Shaxsiyat … Dunyoda o'xshash odamlar yo'q va mutlaqo boshqa ish turlari har xil shaxslarga mos keladi. Sizning shaxsingiz turini bilib, nima uchun ba'zi mashg'ulotlar sizga katta zavq olib kelishini, boshqalari esa qalbingizning bir qatoriga tegmasligini tushunasiz.
Ikkigai-ni qidirish uchun siz maxsus xaritadan foydalanishingiz mumkin, bu sizning asosiy biznesingiz siz eng ko'p xohlagan narsangiz va siz eng yaxshi qiladigan narsa chorrahasida joylashganligini ko'rsatadi.
Va men ushbu maqolani yana bir odamning iqtiboslari bilan yakunlamoqchiman, u haqida u nafaqat o'z da'vatini topibgina qolmay, balki butun umri davomida unga ergashgan deb aytish mumkin.
Siz o'zingiz yoqtirgan narsani topishingiz kerak. Sevimli ishingizni topish esa sevgan insoningizni topish kabi zarurdir. Ish hayotingizning juda katta qismini egallaydi va ishdan haqiqiy qoniqishga erishishning yagona yo'li - buni bilib, uni mukammal bajarishdir.
Va ajoyib ishni qilishning yagona yo'li - uni sevishdir. Agar siz hali ham sevimli narsangizni topmagan bo'lsangiz, qidirishda davom eting. Uni topmaguningizcha qidirishni to'xtatmang.
Yuragingiz yotgan hamma narsada bo'lgani kabi, siz ham izlagan narsangizni topganingizni darhol tushunasiz. Va har qanday ajoyib munosabatlarda bo'lgani kabi, sizning ishingizga bo'lgan ishtiyoq vaqt o'tishi bilan kuchayadi. Shuning uchun qidiring va topmaguningizcha dam olmang.
Stiv Jobs
Siz hali ham ikkigayingizni topdingizmi?