Mundarija:
- 1. Chalg'itadigan narsalarni minimallashtiring
- 2. Sifatga e'tibor bering
- 3. Amaliyotni bosqichlarga ajrating
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Doimiy mashq qilish har qanday mahoratni egallashning eng muhim omilidir. Agar unga sarflangan soatlar iloji boricha samarali bo'lishini istasangiz, ushbu ko'rsatmalarga amal qiling.
1. Chalg'itadigan narsalarni minimallashtiring
Biror narsa bilan shug'ullanayotganda, barcha e'tiboringizni faqat topshirilgan vazifaga qarating. Ikkinchi monitor yoki smartfonda o'yinlar, pochta yoki film ko'rish bilan chalg'itmang. Agar muhim qo'ng'iroqqa javob berish kerak bo'lsa, boshqa odamga band ekanligingizni ayting va keyinroq unga qo'ng'iroq qiling.
Agar siz doimo chalg'itsangiz, muammoning mohiyatini yo'qota boshlaysiz va uni hal qilishda paydo bo'lgan g'oyalarni (ehtimol juda qimmatli) unutasiz.
2. Sifatga e'tibor bering
Agar siz sifatga e'tibor bermasangiz, muntazam mashg'ulotlarning o'zi sizni professional qilib qo'ymaydi. Shomil uchun ishlash hech qanday natijaga olib kelmaydi - bu vaqtni behuda sarflashdir. Agar bajarayotgan ishingiz sifati haqida qayg'urishni istamasangiz, o'zingizdan so'rang, siz buni umuman qilyapsizmi?
Albatta, dastlab siz uchun jadval bo'yicha yangi narsa qilish, masalan, sport zaliga borish qiyin bo'ladi. Buning uchun siz vaqt topishingiz, narsalarni yig'ishingiz, yurishingiz yoki joyga borishingiz, kiyim almashtirishingiz, mashq qilishingiz, dush olishingiz, yana kiyimingizni almashtirishingiz va uyga qaytishingiz kerak. Bu haqda o'ylash, kelgusi darslarni kutishni buzishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan bularning barchasi avtomatik ravishda amalga oshiriladi, shuning uchun siz mashqlardan zavqlanishingiz kerak.
3. Amaliyotni bosqichlarga ajrating
O'qishlaringizdan tanaffus qiling. Bu sizga nafaqat yangi fikr bilan muammolarni hal qilishga qaytishga va ularga boshqa tomondan qarashga, balki ma'lumotni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi.
Tanaffus paytida toza havoda sayr qilish, gazak qilish yoki kimdir bilan suhbatlashish yaxshidir, lekin hech qanday holatda boshqa narsalarga o'tmang, aks holda siz dam olmaysiz.
Tavsiya:
Giggeni almashtirish uchun: lagom, sisu va Skandinaviya baxtining boshqa sirlari
Lagom, sisu, arbaidsgled, gluggavedur - baxt haqida ko'p narsani biladigan Skandinaviya xalqi allaqachon zerikarli hygge o'rniga taklif qiladigan narsaga ega
Stenli Kubrikning ijodiy sirlari
Stenli Kubrik 20-asrning eng buyuk rejissyorlaridan biridir. Ushbu maqolada siz uning ijodiy dunyoqarashining ba'zi xususiyatlarini bilib olasiz. Maslahatlar nafaqat yangi boshlanuvchi kinoijodkorlar, balki barcha layf-xakerlar uchun ham foydali bo'ladi.
Vizualizatsiya sirlari: hamma narsani amalga oshirish uchun qanday orzu qilish kerak
Har bir bosqich va barcha mumkin bo'lgan harakatlar batafsil ko'rsatilmagan holda istaklarni vizualizatsiya qilish ishlamaydi. Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak - biz sizga ushbu maqolada aytib beramiz. Faqat ilmiy yondashuv va amaliy maslahat
Qizil sayyora sirlari: Mars va marsliklar haqida 12 ta film va 2 ta teleserial
Eng yaxshi ilmiy-fantastik filmlar ro'yxatida ko'plab Mars filmlari mavjud. Layfxaker Qizil sayyora sirlari va yer aholisining noma'lum dunyoni mustamlaka qilishga urinishlari haqidagi filmlar to'plamini tuzdi
Samarali kechikish: biznes bilan shug'ullanmasangiz ham vaqtni qanday samarali o'tkazish kerak
Ko'pchiligimiz televizor oldida o'tirib, pechene yeymiz, garchi kecha biz bu bir yarimni foyda bilan o'tkazishni rejalashtirgan edik. Kechiktirishning qora tuynug'i bizni o'ziga tortadi