Baxtli bo'lishga yordam beradigan 5 ta nazariya

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Kichkina quvonchlar, keraksiz narsalardan voz kechish va ehtiyotkorlik, hatto kundalik hayotingizda ham baxt topishga yordam beradi.

"Ochiq oyna vaqti" ga e'tibor bering

Manikyur / shifokor / soliq idorasi uchun uchrashuv tayinlashda sizga deraza taklif etiladi. Birdan ikkiga, ikkitadan oltigacha. O'zimni tezda yo'naltirishga vaqtim yo'q edi - va deraza tom ma'noda yopiladi. Biz yangi intervalni tanlashimiz kerak.

Hayot - bunday oynalar seriyasidir, faqat yozuvning boshlanishi ko'pincha xabar qilinmaydi. Siz yo'lda harakat qilishingiz kerak.

Poyezdning oxirgi vagoniga o‘tishga vaqtingiz bormi yoki yo‘qmi, uni platformada ko‘ra olasizmi yoki yo‘qmi – qaror qabul qilish tezligiga ham bog‘liq.

Siz kimsiz: barcha variantlarni o'ylashni va ko'rishni yaxshi ko'radiganmi yoki chaqmoq tezligida harakat qiladiganmi? Kim g'oya bilan "uxlashni" afzal ko'radi yoki shu erda va hozir qaror qiladi? Albatta, ko'p narsa vaziyatga ham bog'liq. Misol uchun, agar siz ijaraga kvartira qidirayotgan bo'lsangiz va o'zingizga yoqqan variantga duch kelgan bo'lsangiz, bir necha kun o'ylab ko'rgandan ko'ra, darhol rozi bo'lganingiz ma'qul. Yaxshi variantlar tezda saralanadi.

Qaror qabul qilish tezligi yosh va tajribaga bog'liq deb ishoniladi. Odatda "sezgi" deb ataladigan narsa. Hayotining har bir soniyasini qat'iy rejalashtirmaydigan, balki imkoniyatlarni qanday ko'rishni va ulardan foydalanishni biladigan odamlar haqiqatan ham samarali va baxtlidir. Keraksiz narsalarni rad eting va o'z vaqtida "ha" deb ayting.

Tanlovning boyligi faqat birinchi qarashda afzallik bo'lib tuyuladi. Yaxshilik o'rniga eng yaxshisini topishga harakat qilsak, vaqt, kuch va asablarni behuda sarflaymiz. Va biz imkoniyatni qo'ldan boy beryapmiz. Baribir ideal variantlar yo'q, har qanday tanlov sub'ektivdir. O'zingizga yoqqan birinchi narsani oling va baxtli bo'ling!

"Nol kilometr nazariyasini" qo'llang

Dehqonchilikdan kelib chiqqan atama va mahsulot yetishtiriladigan joy yaqinida sotish va sotib olishni anglatadi. Dastlab, u juda ko'p ekologik ma'noga ega: hech bo'lmaganda, bu logistikani optimallashtirish, benzinni tejash va atrof-muhitni saqlashga hissa qo'shishdir.

Nolinchi kilometr nazariyasi uni kundalik hayotga kengaytirish orqali yanada kengroq qo'llanilishi mumkin. Ishlagan joyingda yasha, o'zing yashagan joyda ishla.

Bu bahorda men ofisga yaqinroq ko'chib o'tdim, buning uchun men Ximkidagi kvartiramni ijaraga berishni boshladim, qo'shimcha pul to'lab, ish yonidagi kvartirani ijaraga oldim. Men yo'lda kuniga 3-4 soat, 10 000 rubl va oyiga qo'shimcha 60 soat tejashni boshladim.

Markazdagi hayot siz uchun ko'proq imkoniyatlar ochadi, siz uchrashuvlar uchun qulayroq bo'lasiz, tez-tez bog'larga chiqishingiz va go'zal joylarda sayr qilishingiz mumkin, siz ko'proq harakatsiz. Bundan tashqari, bu kamroq stressdir, chunki siz har kuni metro yoki poezdga chiqishingiz shart emas. Introvertning jannati!

Bundan tashqari, men shaharning narigi chekkasiga manikyur uchun bormayman, hatto ming rubl arzonroq bo'lsa ham va men barcha marshrutlarimni "xronologik" tartibda - xuddi kurerning ishi bilan bir xil tarzda tartibga solaman. rejalashtirilgan. Xo'sh, mayli, shunday bo'lsin - men hali ham ustamga soch turmaklash uchun Prospekt Mira-ga boraman, lekin bu istisno! Odam masofadan ko'ra muhimroq bo'lgan holat.

"Pirog effekti" dan foydalaning

Baxt uchun qancha pul kerak? Men bunday savolga darhol yetti raqam bilan javob bermoqchiman. Ammo haqiqat shundaki, kichik narsalar bizni xursand qiladi. Men buni "pirog effekti" deb atayman.

Misol uchun, men kechqurun poezdda uyga qaytganimda, charchagan va och qolganimda, men stantsiyadan 49 rublga kartoshka bilan pirog sotib oldim. Va uyga boradigan yo'l osonroq va quvonchli bo'ldi. Muzlatgichda kotletlar bo‘lsa ham kafeda kechki ovqat yeyishim mumkin: bu yana bir soat chidab, kunni horg‘in, jahldor va baxtsiz tugatgandan ko‘ra yaxshiroq (qornim och bo‘lsa, juda jahldorman!).

Har bir insonning o'z "pirogi" va baxt sabablari bor.

Narx va qiymat ikki xil narsadir. Ba'zan taksiga 300 rubl sarflash bebahodir, agar muqobil o'ttiz daraja sovuqda yarim soat turib, qachon kelishi noma'lum avtobusni kutish bo'lsa.

"Pirozhok" - ishga bir soat erta borish, kokos siropi bilan qahva sotib olish va bitta metro bekatida piyoda yurish. Bu Vladimirdan oldingi Lastochkadagi dengiz itshumurt choyi, bu naushniklardagi musiqa, bu ishga ovqat bilan idish olib ketmaslik, kechqurun ovqat pishirmaslik va oddiy ovqat xonasida oddiy odam kabi tushlik qilmaslik qarori. Baxtli bo'lish uchun millioner bo'lish shart emas. Kichkina istaklaringizni o'z vaqtida bajarishingiz kerak.

Toza plastinka jamiyati sindromidan xalos bo'ling

Ovqatni tovoqda qoldirish yaxshi emas, nonni tashlab bo'lmaydi, oz yesangiz o'smaysiz. Biz shu munosabatda tarbiyalanganmiz va endi boshqacha harakat qilishni boshlash qiyin. Aslida, agar biz o'zimizni ovqatni tugatishga majbur qilsak, Afrikadagi och bolalarga yordam bermaymiz, lekin ishtaha, ovqat hazm qilish va ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelamiz.

Hatto ko'plab kattalar ham oddiy haqiqatni darhol anglamaydilar: agar biz plastinkada ovqat qoldirsak, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi. Ketish sharmandalik bo‘lgani uchun yomon salat yeyishingiz yoki o‘zingizga hayratlanarli risotto to‘ldirishingiz shart emas.

"Ketish juda achinarli" umuman harakat uchun qo'llanma emas.

"Yo'q" deyish qobiliyati baxt yo'lidagi eng qimmatli narsalardan biridir. Toza plastinka jamiyati sindromi nafaqat oziq-ovqat bilan bog'liq. Bu, odatda, taslim bo'lish va tark etish qobiliyati bilan bog'liq. Ba'zida sevilmagan ishga, erkakka yoki siz allaqachon o'z zimmangizga olgan yangi vazifaga "yo'q" deyish juda muhim, lekin keyin uni tortib olmaysiz. Dunyo qulab tushmaydi, lekin siz vaqt va energiyani tejaysiz.

Men teatr kursini tashlab, dars o‘rtasida ketdim, chunki o‘qituvchi o‘quvchilarni kamsitmasligi kerak, deb hisoblayman. Pedagogik emas. Men bir paytlar orzu bo'lgan qandolatchilik biznesini yopdim, chunki bir nuqtada bu orzu meni xursand qilishni to'xtatdi. Bitta hayot, inson resurslari cheksiz emas, siz ularni nimaga sarflashni tanlashingiz kerak.

"Avtopilot effekti" bilan kurashing

Klinikani qanchalik tez-tez ko'k poyafzal bilan tark etdingiz? Siz metroda turniketni kalitlar bilan "ochdingizmi"? Bank kartangiz PIN-kodini interkomga kiritdingizmi? Bularning barchasi avtopilot effekti va xabardorlikni yo'qotishning oqibatlari. Afsuski, shunchaki dam olish vaziyatni hal qilmaydi, bu murakkab muammo.

Avtopilot, bir tomondan, kundalik tartibni engishga, yoqimsiz ishlarni tez va sezdirmasdan bajarishga yordam beradi. Boshqa tomondan, bir kun boshqasiga o'xshash bo'lsa, hayotni kulrang tartibsizlikka aylantiradi.

Groundhog Day, afsuski, nafaqat filmning nomi, balki qattiq haqiqatdir.

Boshingizdagi avtopilot bilan kurashni boshlashning eng oson yo'li - ishdan oldin marshrutlarni o'zgartirish, yig'ilishda yangi o'rindiqda o'tirish, nonushta bilan tajriba qilish va restoranlarda bir xil narsalarni buyurtma qilmaslikdir. Ko'proq rivojlanganlar uchun ongli ravishda nafas oling va meditatsiya qiling.

Ogoh bo'lish - bu tafsilotlarga e'tibor berish, atrofimizdagi dunyoning go'zalligini payqash, hozirgi narsani qadrlash. Baxtli odamlarni yutqazganlardan nima ajratib turishini bilasizmi? Kuzatuv! Demak, xabardor bo'lish shunchaki baxtli bo'lish emas. Yaxshi bonus bor - omadingiz bor!